隨著生活型態轉變，現在痘痘問題可不再是年輕人「專屬」的肌膚困擾！壓力、不正常的生活作息，以及夏季飆高的氣溫，都會使得惱人的痘痘問題蠢蠢欲動！而錯誤的肌膚保養方式，不但見不到改善成效，更可能刺激肌膚（> <），面對痘痘困擾，皮膚科醫師邱品齊建議，應該以清潔為基礎，再加上清爽的保濕及防曬來防護外在環境傷害，情況嚴重的話則需要諮詢醫師搭配用藥，才是跟痘痘說Byebye的正確之道！
這次來講解的專家是：
邱品齊醫師 現任中國醫大附設醫院國際醫美中心主任
關於痘痘肌的清潔 你應該知道的事…
因為出油容易堵塞毛孔，進而導致粉刺、痘痘的形成，所以對於有痘痘困擾的人來說，正確清潔也就是戰「痘」成功的關鍵第一步！但是，關於痘痘肌清潔的迷思還真不少，像是「一天到底要洗臉幾次？」、「是不是用肥皂洗臉比較好？」，還有「可以常用磨砂膏、電動洗臉刷嗎？」，現在，就讓專家來為你破解迷思吧！
洗臉時，要盡量減少雙手與肌膚的摩擦喔～（JO-AN藍白格紋上衣 NT3280）
痘痘肌清潔 HOW TO：
TIPS 1 用綿密泡沫清潔 一天洗臉兩次就好
邱品齊醫師表示，過度的清潔會破壞肌膚的天然屏障，因此一天洗臉兩次（早晚各一次）就足夠了。至於使用的產品類型並不是首要關鍵，重點在於成分要溫和不刺激（清潔力太強的產品，反而會對肌膚形成刺激），另外，清潔時要盡量減少手部與肌膚的摩擦，因此建議能深入毛孔的清潔慕絲，或是能搓揉出綿密泡沫、減少雙手與肌膚摩擦的清潔產品，都是不錯的選擇。
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1.ettusais艾杜紗高機能毛孔淨透凝膠 165g NT580
取一顆杏仁大小的凝膠，塗抹於毛孔部位，加水後會轉化為慕絲徹底洗淨毛孔。
2.L'OCCITANE天使草控油潔面慕絲 150ml NT980
檸檬精華油能減緩出油，協同鋅平衡多餘皮脂，改善皮脂分泌過量問題、深層潔淨毛孔，洗後肌膚淨透、清爽不緊繃。
3.IPSA海洋礦物皂 100g NT900
含有深層礦物海泥，具有吸附皮脂的效果，洋甘菊萃取則可舒緩肌膚，泡沫細緻，洗後肌膚柔嫩滑溜。
TIPS 2 T字部位可適度使用刷毛柔軟的洗臉刷
過度使用洗臉刷，也很容易傷害肌膚！尤其是痘痘情況嚴重、有發炎現象的人，不建議再使用洗臉刷，當然磨砂膏也一樣。如果是局部長痘痘、症狀較輕微的人，倒是可以在T字部位適度使用洗臉刷，幫助清除粉刺，但最好選擇刷毛柔軟的刷具。
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1.CLINIQUE音波淨膚儀&無油光淨痘刷頭 NT4850
兩種不同強度的圓潤刷毛，能提供溫和、客製化的潔膚體驗。
2.LSY 林三益╳柳燕粉刺bye-bye刷 NT390
超纖細刷毛能有效地將毛孔中的髒污及老舊角質帶出、清除。
TIPS 3 適度使用清潔面膜 也可當做痘痘面膜救急
可以每週1次，使用具有深層清潔、調理毛孔和舒緩痘痘的清潔面膜，敷於全臉或痘痘局部約10分鐘，幫助舒緩痘痘腫脹不適的狀況。
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1.Clarisonic毛孔飛縮白泥面膜 60ml NT1050
含極強吸附力的天然火山白泥、天然礦物高嶺土，搭配超磁吸科技，能吸附深層毛孔殘汙、有效軟化老廢角質。
2.OGUMA礦物深層潔淨泥膜 80g NT900
可吸附油脂帶走毛孔髒污，使毛孔緊緻、黑頭粉刺隨之汰棄。
痘痘肌需要保濕嗎？讓專家來為你解答！
容易出油的痘痘肌，感覺好像在臉上塗塗抹抹，會對肌膚形成負擔，那還需要保濕嗎？如果一定要保濕，可不可以只擦化妝水呢？邱品齊醫師表示，由於現代人經常待在冷氣房，加上如果有在使用抗痘藥物的話，那麼外用痘痘藥中的「過氧化苯」，與口服痘痘藥中的「A酸」，都可能使肌膚變得乾燥，所以還是需要適度保濕，而以下幾個正確的保濕觀念也一定要了解一下喔～
痘痘肌也要保濕喔，建議可以選擇質地清爽或兼具控油效果的產品。
痘痘肌保濕 HOW TO：
TIPS 1 使用清爽的保濕噴霧
長痘痘的部位，要盡量避免用手碰觸，因此噴霧式的保濕化妝水是不錯的選擇。而如果使用的是非噴霧式的一般化妝水，則建議使用化妝棉來擦拭。
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1.BOBBI BROWN 植萃舒緩保濕噴霧 100ml NT1150
內含極致奢華的水性配方，小黃瓜及綠茶萃取，能夠安撫肌膚、減緩出油問題。
2.SHISEIDO敏感話題淨荳化粧水W 125ml NT 1150
針對油脂分泌過多的肌膚，特別添加黃柏萃取精華及踊子草萃取精華，幫助重現健康膚質。
3.SK-II青春奇蹟噴霧精華#清新舒緩 50ml NT1990
添加薄荷醇精萃，透過天然植萃涼感保養，可舒緩肌膚，使肌膚回復水潤透亮。
TIPS 2 擦上清爽的保濕產品幫助鎖水
邱醫師提醒，化妝水後還是要再擦上質地清爽或是兼具控油效果的保濕產品，來幫助肌膚鎖水，特別是經常待在冷氣房工作的人，如果只仰賴保濕噴霧或是化妝水，肌膚可能還是會變得乾燥。
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1.NARS瞬效補水水凝凍 50ml NT2050
質地輕盈、日用無油成分的保濕凝凍，幫助你全天候補水控油。
2.AROMATHERAPY ASSOCIATES橙花控油平衡潤膚乳霜 50ml NT2900
含橙花、依蘭、天竺葵等植萃成分，可平衡肌膚油脂並柔潤肌膚。
3.Elizabeth Arden煥采活顏平衡乳液 50ml NT2300
無油的凝露狀乳液，含「獨家維他命A酯科技」、「高機能聚水配方」與「補水蛋白複方」，能有效為肌膚補充水分。
TIPS 3 痘痘部位加強特殊護理
痘痘部位可用棉花棒沾取痘痘藥，或含有茶樹、尤加利等成分的抗痘產品，塗抹在痘痘及周圍，幫助舒緩不適，如果是已經消腫的痘痘，則可適度使用溫和的美白淡斑精華，幫助加快消除色素沉澱。
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1.ESTEE LAUDER煥膚新生凝膠 4ml NT1500
有飛梭抗痘筆的美稱，滾珠塗棒經過特殊設計，僅需要按壓瓶底就能擠出適量產品於滾珠上，精準抗痘且方便塗抹。
2.THE BODY SHOP茶樹淨膚隨身棒 2.5ml NT450
含社區公平交易的肯亞茶樹精油、檸檬茶樹精油，可塗抹於臉部或身體痘痘部位。
3.Melvita歐盟BIO海百合煥白淨斑華 30ml NT2480
清爽涼感果凍狀質地，能瞬間被肌膚吸收，滴管式包裝設計，便利衛生，且方便使用，針對局部膚色不均部位使用，能讓肌膚更勻淨透亮！
痘痘肌的防曬又該怎麼做？趕快來看看醫師的建議吧！
擦了保濕又要擦防曬，感覺肌膚快不能呼吸了怎麼辦？邱品齊醫師說：「其實痘痘情況嚴重的人，使用洋傘、帽子等衣物來遮蔽陽光，也是一種防曬的方法，不妨等到肌膚狀況改善後，再使用防曬品即可。」而如果只是局部長痘痘，只要選擇質地清爽的防曬品就ok，現在我們也要來分享幾個防曬小秘訣，幫助你減輕肌膚的負擔喔。
容易出油長痘痘的人，建議防曬品選擇質地、劑型較清爽的產品。（JO-AN白縫邊口袋雪紡襯衫 NT2980）
痘痘肌防曬 HOW TO：
TIPS 1 質地「清爽」是挑選防曬品的重點
邱品齊醫師表示，容易出油、長痘痘的肌膚，在挑選防曬產品時，首先要考慮的並非是防曬產品屬於「物理性」或「化學性」，而是要看看防曬產品的質地、劑型是否清爽，因為劑型黏稠的產品容易造成肌膚負擔。而如果要減少手部碰觸肌膚的話，不妨可以選購清爽的防曬噴霧。
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SHISEIDO安耐曬全能防曬精華噴霧（限量）SPF50+‧PA++++ 70g NT600
噴霧式設計，取代一般防曬品需以手沾取塗抹的方式，不沾手，臉部、身體頭髮均適用。
TIPS 2 使用面紙輕輕按壓除去黏膩感
如果選擇塗抹型的清爽防曬產品，擦上後微微感覺肌膚有負擔，可以使用面紙於全臉輕輕按壓一次，就能幫助減輕黏膩感！
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1.CLARINS輕呼吸全效UV隔離露SPF50．PA++++#透明色 30ml NT1600
能舒緩受損肌膚的不適，高分子量玻尿酸則能讓肌膚不受缺水困擾。
2.clé de peau BEAUTÉ肌膚之鑰無齡透白防曬乳SPF50．PA+++ 50ml NT3300
防曬同時能幫助舒緩受損肌膚，並發揮淨白肌膚的作用。
3.KIEHL’S集高效清爽UV防護乳SPF50．PA++++ 30ml NT1400
質地輕盈無負擔，不含油、不致粉刺痘痘、不阻塞毛孔，並通過敏感肌的肌膚測試。
4.KANEBO DEW beauté 潤活美肌系列UV防護美容液 60g NT1100
水質基底清爽舒適，不泛白、不黏膩，延展水潤柔滑，與肌膚完全服貼。
TIPS 3 痘痘局部可直接使用潤色型防曬修飾
對於突起的痘痘或是有色素沉澱的痘疤部位，建議直接使用清爽的潤色型防曬代替底妝品塗抹在局部，並盡量避免再上厚重底妝，對肌膚造成負擔令痘痘惡化。
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1.DR.WU零毛孔控油DD霜SPF28．PA++ 40ml NT850
不會阻塞毛孔，還可完美遮蓋痘疤、黑眼圈、細紋等瑕疵。
2.JILL STUART輕透水潤CC霜SPF30．PA+++ 34g NT1150
只要一瓶就能達到保養與底妝效果，幫你打造具有透明感及純淨粉嫩的肌膚。
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