分享

正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」

「Aggie」謝沛恩最近迷上拳擊,甚至報名了3月27日的拳擊賽,好動的她說運動不但能抒發情緒,還能讓自己有安全感。

25歲的謝沛恩說小時候喜歡舞蹈,媽媽卻帶她練跆拳道、柔道和擒拿術,希望她能保護自己,沒想到Aggie練出興趣,也改變了安靜、害羞的個性,長大後還愛上自由搏擊,日前她報名27日舉行的比賽,「會跟對方說好不能打臉,但也許她會打我的頭。」她笑說。

為了這場比賽,謝沛恩3周前就進行魔鬼訓練,天天健身,時間允許的話,1天練習7小時(上午2小時、晚上5小時),飲食以吃到不餓為原則。這麼勤於運動,不怕練出肌肉破壞身體線條?Aggie笑說一般女孩子的顧慮她都沒有,目前為止體中沒有太多變化,但明顯感受肌肉變緊實,她自豪地說運動讓她保有馬甲線。

正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」

日前謝沛恩出席adidas的adigirls活動,說到#一起變強的主題,Aggie說她一直喜歡挑戰自己,從不幫自己築起舒適圈,她說運動除了能強化身體,也能鍛鍊心智,因為懂得如何保護自己與快速做出反應,出門更有安全感,她經常與好友「Janet」謝怡芬一起運動,同時鼓勵女孩們相約一起動起來。

 

謝沛恩的飲食菜單

早餐:水煮蛋(1~2顆)、蘋果1顆

午餐:沙拉、肉類等蛋白質、素食豆類

晚餐:燙青菜、蛋白質食品、優格


正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」謝沛恩為VOGUE示範拳擊

正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」 謝沛恩練習實況

 

謝沛恩為VOGUE示範拳擊&練習實況

http://www.vogue.com.tw/feature/celebritynews/content-25811.html

※來源:VOGUE.TW , 謝沛恩臉書

 

【延伸閱讀】

adigirls訓練基地啟動 adidas攜手張鈞甯號召女孩們一起變強

adigirls林珈安分享緊實背部消除肩膀贅肉小絕招(內有影片教學)

搞怪女孩 謝沛恩

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。http://www.vogue.com.tw/
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

這篇文章說得蠻中肯的! 沒關係就是有關係 但人跟人之間不要老是覺得爽約、讓別人禮讓你都是沒關係 尊重別人才可以讓友誼長久歐!     ------------------------------------------------------------------------...

跟男友分手的第一天 我還是不敢相信這種正牌女友打電話跟我說我是第三者這種事會發生在我身上     進去一間沒去過的髮廊 設計師問我今天想要什麼樣的服務 我說 我:這是我男友最愛的長髮 我們昨天分手了 剪怎樣都可以 我不想要看看到我頭髮就想到他 設計師:那你自己喜歡你的長髮嗎 我...

從前,有兩兄弟,都到了該找對象結婚的年齡,哥哥叫阿勉,弟弟叫阿全。但兄弟倆發現,村子裡沒有自己稱心如意的姑娘,於是決定一塊到外面去尋找。 離開家鄉之後,他們走了很多地方,有一天,他們來到了一個村莊,在村頭碰到一個長得很醜的姑娘,阿勉覺得那位姑娘正是自己心目中要找的意中人,或許這就是一見鍾情吧,所以他...

男生吻女生的方法: 吻唇=只愛你一人 吻手=崇拜你 吻耳朵=玩你 吻脖子=要你一人 吻鼻子=希望再見你 吻眼睛=想你吻他 吻臉=想和你做朋友 吻額頭=疼愛你 玩你的頭髮=想和你在外面一起生活 手放在你的腰=愛你又不想失去你,只想跟隨你 隨便吻=不想你離開 知道"Ilove you"是什麼意思嗎? ...

Facebook留言板