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正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」

「Aggie」謝沛恩最近迷上拳擊,甚至報名了3月27日的拳擊賽,好動的她說運動不但能抒發情緒,還能讓自己有安全感。

25歲的謝沛恩說小時候喜歡舞蹈,媽媽卻帶她練跆拳道、柔道和擒拿術,希望她能保護自己,沒想到Aggie練出興趣,也改變了安靜、害羞的個性,長大後還愛上自由搏擊,日前她報名27日舉行的比賽,「會跟對方說好不能打臉,但也許她會打我的頭。」她笑說。

為了這場比賽,謝沛恩3周前就進行魔鬼訓練,天天健身,時間允許的話,1天練習7小時(上午2小時、晚上5小時),飲食以吃到不餓為原則。這麼勤於運動,不怕練出肌肉破壞身體線條?Aggie笑說一般女孩子的顧慮她都沒有,目前為止體中沒有太多變化,但明顯感受肌肉變緊實,她自豪地說運動讓她保有馬甲線。

正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」

日前謝沛恩出席adidas的adigirls活動,說到#一起變強的主題,Aggie說她一直喜歡挑戰自己,從不幫自己築起舒適圈,她說運動除了能強化身體,也能鍛鍊心智,因為懂得如何保護自己與快速做出反應,出門更有安全感,她經常與好友「Janet」謝怡芬一起運動,同時鼓勵女孩們相約一起動起來。

 

謝沛恩的飲食菜單

早餐:水煮蛋(1~2顆)、蘋果1顆

午餐:沙拉、肉類等蛋白質、素食豆類

晚餐:燙青菜、蛋白質食品、優格


正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」謝沛恩為VOGUE示範拳擊

正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽,「打破舒適圈」 謝沛恩練習實況

 

謝沛恩為VOGUE示範拳擊&練習實況

http://www.vogue.com.tw/feature/celebritynews/content-25811.html

※來源:VOGUE.TW , 謝沛恩臉書

 

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※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。http://www.vogue.com.tw/
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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