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新加坡媒體指出,加拿大科學家對不同年齡層的成年人,進行包括嫁娶錯人及陪伴家人時間太少等「自己最懊悔」的調查,結果發現; 


★經常想到「還有更多人不如自己的人」相對健康。但那些喜歡與成功人士比較的人,免疫力較低,感冒發病率更高。


★經常懊悔引發的的情感痛苦,會導致激素水平混亂,及免疫系統失調,因此感冒等疾病更可能趁虛而入。


★此項研究顯示,「比下有餘」讓人知足常樂,能夠提高免疫力,有助抵抗疾病。


美國伊利諾大學科學家今年3月發現,樂觀的情緒可降低與壓力有關的荷爾蒙,並加強免疫系統。


最近英國「每日郵報」也報導,倫敦大學有一項追蹤近4000名52歲至79歲年長者達5年的研究,希望能進而推廣「樂觀幸福」態度,以改善過度緊張與不健康的狀況。


研究人員要求受訪對象一天中評估自己的快樂及焦慮感4次,而後5年期間,研究人員記錄死亡人數。科學家發現:


★把年齡、性別、憂鬱症、某些疾病及與健康相關的行為列入考量後,快樂感最高的人早逝的風險,比快樂感最低的人減少35%。

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理查.柏德是個很有趣的作家,他曾經是個優秀的報社記者。某一天,他感覺自己再也無法受困於某些在生命中糾結的難題,決定讓生活在他最愛的海濱重新簡單起來。於是他身無長物的來到海濱,成為一個浪人。他的身體和匱乏的物質交戰,心靈則在潮汐之間洗滌。梭羅在華爾騰湖邊寫了他的《湖濱散記》,柏德在密拉瑪海邊寫了《海濱...

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