最近傳來好消息的賈靜雯，除了感情甜蜜外，也宣布了即將當媽媽的消息，但已經41歲的她完全讓人看不出年齡，到底怎麼辦到的?!看下去就知道!!
成功對抗地心引力，賈靜雯這樣做!!
不碰冰冷食物
盡量選擇溫熱食物，以蒸、燙的食物為主，少吃油炸類，但偶爾嘴饞時還是會放縱一下~!!(但不能常常放縱喔!)
加強肌膚保濕
屬於乾性膚質的賈靜雯，會在洗完澡做完正常保養程序後，敷上晚安面膜直接入睡，會隨身攜帶保濕噴霧來加強肌膚的保水度。
↑ 素顏皮膚還是很好!!
紅棗黑糖水不離手
賈靜雯每天都自己熬煮紅棗黑糖水，但她提醒飲用時要避開生理期。她覺得每天喝可以讓她由內而外的保養身體。
一天一顆無花果
賈靜雯一天都會吃一顆無花果，幫助腸胃吸收，並且一定會在早餐吃喝一杯有機豆漿。
運動不能少
常做皮拉提斯、跑步、空中瑜珈
這些運動是她最常做的運動，尤其是跑步，里程數通常是由5公里起跳!!(小編大概跑個2公里就上氣不接下氣了...)
賈靜雯也提醒大家，運動不一定會讓體重下降，但是肌肉線條會更美，也能幫助體脂肪的下降!!愛運動的她甚至連出國都會帶運動鞋，堅持每天至少跑步30分鐘，也會在睡前做些伸展運動，保持肌肉的線條。
她也特別強調，千萬不能因為怕胖，餓著肚子就開始運動，這樣很容易傷害到身體。建議在跑步前半小時可以吃顆蘋果，跑步後則可以攝取一些優酪乳、阿華田等，補充身體的熱量。賈靜雯認為，若要保持年輕的狀態，保養、食補、運動，可是樣樣不可少的呢！
圖片來源:賈靜雯AlyssaChia
