分享

會痛的不是愛,放下讓你痛的人!
「會痛的不是愛」這句話是知見心理學創始人恰克老師說的。我一直在琢磨這句話,為什麼愛中就一定有痛?假如用「會痛的不是愛」這個標準來衡量的話,我們人世間會有多少愛出局呢?

西班牙文中的「我愛你」,實際上就是「我需要你」的意思。我們會往愛,是由於我們都有需求,需要被滿足。就似乎我們的心裡有個洞,需要人或事物來填補一樣。

有些人感覺不到那個空洞,只是一直在不由自主地追求些什麼來滿足自己。很可惜,所有外在的追求都無法填補你內在的那個「洞」。

當我現在感受到那個空洞時,我會覺知到自己很不想一個人待著,總想做些什麼,或者是找個人說話,或者是看本書,看部電影,上網溜躂溜躂,聽聽愛我的人說些好聽的話。但這些都不是我們的真愛,只是用來填補內心空洞的無效工具。

於是當我感受到空虛確當下時,便往散步,跟自己一個人相處,或是靜心打坐,好好地觀照自己,不再利用他人或其他事物來填補自己的內在空虛。

實在,你內在的空虛是需要你往關注的,外在的人、事、物都不起作用(有作用也是暫時的)。它需要你帶著理解和愛往承認它,觀察它,安慰它,保證你會永遠陪伴它。這個「它」,就是我們內在那個從小到大沒有得到關注和愛的內在小孩。這是心理學的層面。

在心靈的層面,這個空洞來自我們與源頭的分裂,而這「分裂」實在是一個幻象,是我們人類最大的一個迷思。

我們太多次地以為那個讓我們感到空虛的事物是外在的,因此一直在外徒勞無功地尋找。假如你願意反觀自身,回到自己的內在,陪伴自己,做自己最好的朋友,你會發現,你的內在空間加大了,內在氣力增強了,而你的外在世界也會隨之改變。

會痛的不是愛,放下那個讓你痛的人吧!藉由這樣的修煉,你會找回更多的自己。

2016年已經過一半了,陪伴我們的經典韓劇有哪些呢?而這些韓劇又給我們留下哪些害羞又粉紅爆棚的經典之吻,就讓妞編輯一次整理所有上半年超經典吻戲,給你們全部回味、一次滿足。 Photo Source: 태양의후예-news, 운빨로맨스-mk   《乳酪陷阱》 醉後之吻...

婆媳問題真的是婚姻中最大的天敵,女人嘛~之間難免會有爭執,一旦不合又無法進行溝通,很容易在婚姻裡出現裂痕。尤其遇到那種看重利益關係、愛計較的婆婆時,真的讓人會想大發雷霆。 有網友就在「靠北婆家」PO文表示遇到這樣的事情:婆婆規定他孩子要給誰帶,每個月還要給兩萬元,這是扣除保母費及尿布奶粉的費用,他...

陳大天在新歌「一句話惹毛女朋友」大唱”問你媽”,為全天下男性同胞宣洩無心惹毛女友的無奈情緒;而MV中特別找來”國民女神”豆花妹及郝劭文連袂助陣添新意,超有緣的三人這次繼電影合作後在MV中再續前緣,原本在電影中飾演郝劭文女友的豆花妹這次在MV中變成陳大...

通常貼心的女孩都會幫忙男友打掃房間,有些男生真的懶到床單被套都沒在換洗的,地上的灰塵更是不敢想像!想不到原PO的男友終於打掃房間後卻發現不堪的真相...     Dcard全文 在一起三年 嚴格來說已經是前閃了 還在一起時 因為閃是當地人住家里 而我是從桃園來臺中讀書 所以自己...

Facebook留言板