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揭秘成為「美麗女人」的30件事,你還缺點什麼?第8件超重要!!

容貌、髮型、服飾、形態、健康、禮儀能夠較快提升女性的魅力。以下這三十件揭秘成為美麗女人的事,看你還缺點什麼?

 

第一件事:

出門前,養成照鏡子的習慣,檢查一下妝容。平時習慣化淡妝,社交活動化全妝。習慣使用冷暖色口紅,習慣用粉底調整膚色。

 

第二件事:

每日洗澡,每天更換內衣,社交場合每日更換外衣。無體臭、口臭狐臭等身體異味,至少有兩瓶社交和日常工作中使用的優質香水。

 

第三件事:

一至兩天洗髮一次。中短髮每月至少修剪一次,長髮每兩至三月修理一次。出席重要場合前習慣打理髮型。髮型得體、有時尚感、整潔並富有光澤。

 

第四件事:

開始使用美體化妝品,如身體護理乳液,能定期去除體毛。

 

第五件事:

有手部護理意識,使有專用手霜;有定期修理指甲的習慣,指甲光潤有型,有喜用的指甲油。有時能到專業店護理手甲。

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第六件事:

服裝幹凈、色彩協調,有時尚元素。有工作、社交、休閑三大場合的基本服裝。懂得服裝與身份、場合的基本關系。平均每月至少購進一至兩件衣物,全身保持著裝鮮活流動的氣息。

 

第七件事:

有使用飾品的習慣。有絲巾、首飾、腰帶、手袋等五十至一百件以上配飾,並能平均每月至少購進一至兩款,有不斷豐富和補充配搭飾品的意識。


第八件事:

學會了微笑,能控制表情,知道自己最討人喜歡的面部狀態。 

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第九件事:

體態端正、有美感。習慣在鏡子中觀察和尋找自己站、坐、行的姿態,有基本的形體常識。 

 

第十件事:

社交中能說普通話,有一國以上外語更佳,能夠控制說話的語音、語調和語速,聲音清晰、悅耳、自然、友善。

 

 

 

第十一件事:

能嚴格控制體重。每一餐沒有飽漲感,特別控制了甜膩、油炸、高脂肪、高熱量食物,能戒掉這類食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。



第十二件事:

以素食為主,每天至少吃1~2個水果、1~2斤新鮮蔬菜、1斤牛奶、兩瓶酸奶、1個雞蛋、一些豆制品,此外還選用高品質的保健品,如複合維生素等。
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第十三件事:

養成有補水習慣,每日飲8~10杯水。不飲濃茶,咖啡、可樂等含咖啡因飲料,盡可能大量選用新鮮蔬果汁。

 

第十四件事:

每月至少花兩小時做2~3次美容,可選擇去美容院,也可學習較為專業的美容方式,如:徹底清潔皮膚、按摩、使用面膜等等。堅持做美容,受益的不僅是皮膚,還會讓心靈得到長久的滋養。

 

第十五件事:

每周至少堅持3次以上的體育運動,天天運動最好。交替選擇網球、遊泳、健身等有情趣,但受場地限制的運動;或步行、跑步、體操、爬樓梯等枯燥但時時能做的運動。

 

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第十六件事:

每天堅持做壓腿、彎腰等肢體運動,堅持活動身體的關節和肌肉,保持身體的柔軟度。

 


第十七件事:

每月最少逛2~3次商場,逛商場既要選擇高於自己消費能力的商場,提升審美品位,激活感受和心境;還要逛適合消費的商場,有節奏地更新服飾和用品。

 

第十八件事:

每月至少翻閱3~5本時尚、美容類雜誌或報紙,即便工作繁忙或沒有興趣,也要時常翻閱,可以在報攤、書亭、酒吧、茶樓等處,利用零碎時間,堅持感染時尚氣息,不讓自己變得枯萎和朽氣十足。

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第十九件事:

每年至少閱讀3~5本人文類書籍,不斷提升修養,充實自己的見識和情趣。

 

 

第二十件事:

每月閱讀一本有關女性生活、美容、服飾、健康等方面的書籍,每月都能得到一些新的知識,樂於嘗試使用並與朋友分享。

 

 

 

第二十一件事:

每季選擇一項高雅的藝術活動。如看畫展等藝術展、看演出、看電影、參觀博物館,豐富情趣,提高修養。

 

 

第二十二件事:

懂得基本的禮儀常識。尊重他人,待人真誠,得到別人幫助時習慣表達謝意,打擾和影響他人時,習慣表達歉意。

 


第二十三件事:

關愛家人,擁有良好的家庭關系。能夠記住家人的生日等紀念日,能與家人分擔困難,分享快樂。

 

 

第二十四件事:

善待友情,能夠擁有10個或10個以上每月主動聯系和交往的親密朋友,10個或10個以上經常主動聯系和交往的好朋友,10個或10個以上主動時常聯系和交往的朋友。

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第二十五件事:

具有一項以上較強的專業知識或技能,並具有一定水平,成為社會和周圍人士需要的人。

 

 

第二十六件事:

每年選擇一項學歷教育或專業培訓課程,保持永久的求知精神,擴大視野,提高素質。 

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第二十七件事:

有一項以上有益和有一定水準的業余愛好,比如繪畫、舞蹈、寫作、收藏、樂器,並能持續性的提高水準,陶冶性情。 

 

 

第二十八件事:

女人要有三樣東西,好包好鞋好手表。

 

 

第二十九件事:

善良並富有愛心,有感激之心,善待和理解他人,保持平和心境。每周有意識地做一至兩件對他人有幫助的事,與人相處以付出多於獲取為樂。

 

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第三十件事:

學習健康有益的生活方式。每年平均改變生活方式5%~10%,從飲食、飲水、運動、閱讀、衛生、睡眠等方面做起。鍛煉意誌和毅力,成為能夠掌握自己生命的人。

 

 

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