分享

導讀:在我們的生活環境裡,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接採取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。
掌握8個絕招男人離不開妳

心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛意識中進行的,只是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接採取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。

  保持距離

  如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起,如有可能,可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

  會表達自己的感受

  如果你是一個內向或意志堅強,不願輕易表達自己感覺的人,你需要進行學習。不要強抑悲痛,將它說出來或寫出來,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩,使你感覺舒服一些。

  不要為自己找藉口

  感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找藉口,自欺欺人。請記住不要藉一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以藉口,使婚外情死灰復燃,從而前功盡棄。

       清理與他相關的物品

  見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的嚮往。總之,他的每一件物品都能牽動你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

  調動我們自身的心理防禦機制,平衡自己的心態

  心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時,他使用許多的方式來應對與適應,比如:採取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

  心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛意識中進行的,只是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接採取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。

       參加一些戶外活動及社會活動

  社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光,可以使你心情舒暢,調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。

  做一些你真正關心或感興趣的事

  婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。

  改變一些會影響你自信的行為和外表

  婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可盡快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。


文章轉載自:美女伊甸園

情感心理:女人愛得太累了也是一種病! 每周一早晨,在布宜諾斯艾利斯市多爾努醫院的一間會議室,這些女人都會聚會。桌上擺着甜點和馬黛茶,在舒緩的氣氛中,她們開始講述自己「有毒的愛情」。一個年輕女人說,她通宵不睡,不斷給男友打電話,打了整整一夜。另一人則說,她曾用很長時間去調查自己另一半的網友,研究成百上...

最易淪為剩女的十類女性 受過感情創傷,不再相信愛情 當經曆了一次的傷害之後,暗自舔着傷口,無法愈合的傷口,對男人沒有任何的信心。現在的心好痛,假如再次戀愛,再受傷害怎麼辦?一朝被蛇咬,十年怕井繩,不再相信愛情。年紀慢慢地變大,無心戀愛,慢慢地變成大齡剩女。   工作繁忙,沒時間戀愛 生活中...

許多的事情,總是在經歷過後才懂得。一如感情,痛過了,才懂得如何保護自己;傻過了,才懂得如何適時的堅持與放棄,在得到與失去中我們慢慢的認識自己。其實,生活並不需要這麼些無謂的執著,們有什麼就真的不能割捨。學會放棄,生活就真的容易。學會放棄,在落淚之前轉身離去,留下簡單的身影;學會放棄,將昨天埋在心底...

採訪撰文/李昭融 攝影/陳明聖 造型/關婷玉 髮型/Janice 化妝/沈妙玲 場地提供/Atelier 50 每首歌,每段詞,每張相片,每次演唱,隨著時間沉澱慢慢累積,在她的生命中緩慢而微小的發光,這些堆疊成為了現在的她,擁有比宇宙更強大內心的陳綺貞。 從1998年發行首張專輯《讓我想一想》至今...

Facebook留言板