分享

拯救龜裂!7個足部保養法肌膚水嫩不NG 健康達人網拯救龜裂!7個足部保養法肌膚水嫩不NG 健康達人網

夏天氣溫飆高,相信大家都不喜歡被過多衣物包覆所產生的悶熱感,同樣腳丫也需要出來透透氣! 足部通常是保養時最容易被忽略的地方,常常一不注意沒有定期保養,就會出現龜裂、粗糙讓你很尷尬。其實想要擁有美麗的雙腳很簡單,只要定期按照以下 7 個小方法保養,就可以讓你的腳美麗一整個夏天。

 

1) 每週至少去角質一次

定期的去角質可以幫助你的雙腳擺脫乾燥的表皮細胞,使雙腳摸起來更滑嫩,不僅如此,定期的把老廢角質去掉,可以幫助皮膚更能吸收保養品或是保濕產品,促使達到更好的保養效果。

而乾燥的皮膚需要溫和對待,可以試著以含糖成分的產品來代替含鹽的產品,因為鹽分雖然有助於排出許多雜質,但也可能導致皮膚缺水。

2) 泡腳後去角質效果最好

最好的去角質時機是在泡腳後,用含糖的去角質產品塗抹在乾燥的皮膚上,再用濕毛巾擦掉,可達到更好的效果。

3) 洗澡時搭配浮石,去除足部老繭

浮石顧名思義,就是能自然的浮在水面上的石頭,常被用來當作去角質的美容工具,又稱為磨腳石。洗澡時皮膚軟化,浮石可以有效去除腳上因時間累積的繭,但要注意使用的頻率不要太頻繁,以免達到反效果。

4) 加強後腳跟保濕

有時候後腳跟很容易過度使用,往往也比腳的其他部分來的容易乾燥,腳跟也有著較厚的皮膚保護著,所以這也意味著保濕產品較不容易滲透後腳跟的皮膚,所以更應該加強保濕、鎖住水分。

最好的方式是在洗澡後立刻塗抹乳液等保濕產品,然後睡前再塗一次加強,達到更完整的保濕效果。

5) 不要忘記足部防曬

日常的陽光、風吹都有可能讓角質層與指甲龜裂,不利於指甲生長,因為指甲是由蛋白質所組成,在皮膚之中也更為脆弱,所以應該努力防曬,讓指甲周圍的皮膚鎖住水分,幫助新的指甲再生。

6) 減少攝取會導致雙腳浮腫的食物

高鹽分與高糖分的食物容易導致足部浮腫,所以為了讓雙腳更美麗,在吃東西的小細節上也要更注意,應減少攝取很甜、重鹹以及加工的食品。

7) 適度讓腳趾呼吸

指甲需要適度的「呼吸」,使它們能夠好好休息繼續健康生長,所以建議每次塗指甲油時,中間應該間隔幾天到一個星期,讓指甲好好休息,也可防止指甲變色,特別是喜歡塗深色指甲油的人更應該如此。

 

參考資料:7 Ways to Keep Your Feet Looking Pretty All Summer Long

(首圖來源:Khánh Hmoong via Flickr cc

 

【本文出自健康達人網;更多精采內容請上健康達人網;歡迎加入粉絲團https://www.facebook.com/healthworldno1。未經授權, 請勿轉載!】

懶MM最愛眼部卸妝3步迅速搞定 眼部卸妝非常講究力道,輕柔是第一要務,然而,又怕太過輕柔便清潔不利,因此才會出現繁複的眼部卸妝步驟。不過對於淡妝的女性來說,太多步驟也會導致眼部負擔,因此,將眼部卸妝的法則精簡到最基本的3步,非常適合“懶人”和淡妝MM執行。 再懶再累也要及時執...

由內而外的啟動肌膚原本的保濕活力,才是抵禦季節溫差變化、深度柔細膚質的開始。為了肌膚始終處於優越的環境中,皮膚專家們利用“微粒”打造健康皮膚。還不了解嗎?那就看看它們的威力吧! 解密護膚品中的“微粒”成分 一、 洗面奶中的微粒 有些人認為,洗面奶中的小...

午休保養肌膚保鮮8小時 中午就變得緊繃繃或是油汪汪的肌膚。這是因為從早晨到晚上,臉上的護膚品早已超過了8小時的“保鮮”時間。何不為肌膚來頓午間加餐,賦予肌膚一個全新的開始! ●肌膚為什麼需要午休保養? 有白領自嘲自己的工作環境是乾得連仙人掌都熬不住的恐怖沙漠地帶,抗旱&ld...

對於化妝水大家都不陌生,人手一瓶是必備的了。但是,告訴您,在乾燥的秋冬季節,化妝水也要備兩瓶。為什麼?一起來看看! 化妝水功效多 在舊觀念中,化妝水的作用僅僅是二次清潔,但是隨著膚質的改變、天氣的變換、年齡的增長,肌膚更需要一瓶化妝水幫助清潔肌表,一瓶化妝水滋潤肌底。請記住:時刻根據您的肌膚需求補充...

Facebook留言板