分享

戒掉___,會讓30歲越活越輕鬆?!現在就必須馬上改變的「6件事」

從戀愛、減肥到換工作……,積極挑戰各種事物的20歲。但是,進入30歲以後,社會地位會有所變化,周圍所投注的視線有所改變,就連體質上都會出現變化,無法照現狀持續下去。

那麼,為了讓30歲女性更閃耀發光,應該注意哪些事情呢?

在這裡這回要告訴大家成為30歲以後必須重新檢視的6件事。

 

1:對身體帶來龐大負擔的減肥

因為基礎歲謝能力低下的關係,相信有許多人會覺得比20歲的時候相比,變得容易發胖。話雖如此,極端地減少飲食量・次數,偏頗的飲食等,在之後都有可能成為問題的根源。

 

2:抽菸

抽菸會抑制女性的健康荷爾蒙「雌激素」的分泌。雌激素的減少不僅會造成情緒焦慮、失眠、虛冷及疲勞感,還是成為提高不孕機率的原因。

 

3:太過明亮的髮色

隨著年齡的增長,過度明亮的髮色反而會讓人更顯老態。除此之外,還有可能讓人覺得「很勉強」「裝年輕」等等,所以保持「不會太過明亮的褐色」可能會比較好。

 

4:對時事的漠不關心

關於政治、經濟及其他社會情勢,在20歲時還可以以「不知道」為藉口,但是到了30歲以後,可就會讓人覺得「不食人間煙火」「無知」。為了今後的經驗著想,也應該多作準備,才不會一問三不知。

 

5:為定期接受婦科檢查

女性荷爾蒙的分泌量是會隨著年齡增長而有所變化的,這也跟罹患婦科疾病的機率有重大的關係。雖然也有人是因為害怕發現疾病而不敢接受檢查,但是早期發現是左右之後生活的重要關鍵。一年一度的婦科檢查,一定要確實進行才行。

 

6:沒有存款

結婚、生產、育兒、孩子的教育、房貸……。除了上述以外,像是突如其來的事故或是疾病等等,總是會有所開銷的30歲。為了不要在緊要關頭時沒有得花用,何不重新考慮一下自己的金錢計畫呢?

 

人生就是會有所變化的。為了讓30歲過得更輕鬆愉快,應該「該戒掉的就必須戒掉」「該開始的就必須開始」才行。

@譯者:藍藍

 

【延伸閱讀】

窩在家裡也不發福!告訴妳「過年不發胖的妙招」

想美白反而長黑斑!? 其實反效果的3種「蔬菜攝取方法」

千萬別在約會穿!顯胖毛衣搭配NG3例

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

不曉得妞妞們小時候,對於「長大」這件事有什麼憧憬與期待呢?是想像自己穿上夢幻白紗在浪漫的教堂裡結婚、還是週末假日打扮入時地與三五好友們狂歡?這些有點「天真」的少女心思,你們都如願實現了嗎?   source:giphy 如果你已達成這些目標(笑),那妞編輯要跟你說聲恭喜!但可不是所有女孩...

曾以電影《鴻運當頭》入圍奧斯卡最佳女主角獎、並且以Netflix《雨傘學院》知名的艾倫佩姬(Ellen Page)日前在社群平台公開自己正式成為跨性別者,勇敢的發言被上萬網友們讚爆!  她發表長文寫下:「哈囉我的朋友們,我想要跟你們分享我是跨性別者,我的代名詞是他/他們,我的名字是Ell...

文/李藹芬 攝影/郭元益婚紗美學館 造型/Kathy Hsu 化妝.髮型/Carol Chou   從雙寶媽一路升格到五寶媽,愛孩子的野蠻王妃,用愛構築了熱鬧的七口之家,而「男生宿舍」也將因為小公主的加入,預期在熱鬧中將有著更多粉紅色的浪漫! 連生兩胎兒子的野蠻王妃,對於生女兒也是有期待的...

在論壇上常常看到有準媽媽問說:到底該不該花錢坐月子? 我自己是認為說,每個人希望的休息方式不一樣,找到適合自己的,就是最好的選擇。   但我也不是一個很聽話的媳婦, 婆婆一直希望我可以注意一下懷孕的禁忌。 大家去查一下應該都會看到一大堆,什麼不能晚上洗衣服、不能搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不...

Facebook留言板