分享

戒掉___,會讓30歲越活越輕鬆?!現在就必須馬上改變的「6件事」

從戀愛、減肥到換工作……,積極挑戰各種事物的20歲。但是,進入30歲以後,社會地位會有所變化,周圍所投注的視線有所改變,就連體質上都會出現變化,無法照現狀持續下去。

那麼,為了讓30歲女性更閃耀發光,應該注意哪些事情呢?

在這裡這回要告訴大家成為30歲以後必須重新檢視的6件事。

 

1:對身體帶來龐大負擔的減肥

因為基礎歲謝能力低下的關係,相信有許多人會覺得比20歲的時候相比,變得容易發胖。話雖如此,極端地減少飲食量・次數,偏頗的飲食等,在之後都有可能成為問題的根源。

 

2:抽菸

抽菸會抑制女性的健康荷爾蒙「雌激素」的分泌。雌激素的減少不僅會造成情緒焦慮、失眠、虛冷及疲勞感,還是成為提高不孕機率的原因。

 

3:太過明亮的髮色

隨著年齡的增長,過度明亮的髮色反而會讓人更顯老態。除此之外,還有可能讓人覺得「很勉強」「裝年輕」等等,所以保持「不會太過明亮的褐色」可能會比較好。

 

4:對時事的漠不關心

關於政治、經濟及其他社會情勢,在20歲時還可以以「不知道」為藉口,但是到了30歲以後,可就會讓人覺得「不食人間煙火」「無知」。為了今後的經驗著想,也應該多作準備,才不會一問三不知。

 

5:為定期接受婦科檢查

女性荷爾蒙的分泌量是會隨著年齡增長而有所變化的,這也跟罹患婦科疾病的機率有重大的關係。雖然也有人是因為害怕發現疾病而不敢接受檢查,但是早期發現是左右之後生活的重要關鍵。一年一度的婦科檢查,一定要確實進行才行。

 

6:沒有存款

結婚、生產、育兒、孩子的教育、房貸……。除了上述以外,像是突如其來的事故或是疾病等等,總是會有所開銷的30歲。為了不要在緊要關頭時沒有得花用,何不重新考慮一下自己的金錢計畫呢?

 

人生就是會有所變化的。為了讓30歲過得更輕鬆愉快,應該「該戒掉的就必須戒掉」「該開始的就必須開始」才行。

@譯者:藍藍

 

【延伸閱讀】

窩在家裡也不發福!告訴妳「過年不發胖的妙招」

想美白反而長黑斑!? 其實反效果的3種「蔬菜攝取方法」

千萬別在約會穿!顯胖毛衣搭配NG3例

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

朋友在電視台工作,並不清閒。由於買房在即,我便想向她取一些經,是怎麼忙裡偷閒把房子裝修出來的。她指著牆上的一些裝飾,知道嗎,這間房子的裝修,除了那些裝飾是我貼上去的,剩下的全是老爺子操心給裝修的。 她說,本來是找了一家裝修公司,可從一開始,老爸就嫌貴,從兩萬元一直降到了八千元。那段時間,她很憤怒。家...

從前有一個小島,上面住著快樂、悲哀、知識和愛,還有其他各類情感。 一天,情感們得知小島快要下沉了,於是,大家都準備船隻,離開小島。只有愛留了下來,她想要堅持到最後一刻。過了幾天,小島真的要下沉了,愛想請人幫忙。這時,富裕乘著一艘大船經過。愛說:“富裕,你能帶我走嗎?”富裕答...

他愛上她的時候,她才19歲,正在遠離現實世界的象牙塔里做著純真的夢。而他已經工作了好幾年,差不多忘記了怎樣浪漫,因此,他盡可能小心地呵護著她和她的精神世界。有一天,他借來梅麗爾斯特里普演的《索菲的選擇》和她一起看。片子看完了,她並沒有真正明白片子最深刻的意義,可是有一個鏡頭從此嵌入了她的腦海,令她...

其實人活著就挺好,至於生命有沒有意義另當別論。活著每天都會有太陽升起來,每天都會看到太陽落下去。你就可以看到朝霞,看到晚霞,看到月亮升起和落下,看到滿天的繁星,這就是活著的最美好的意義所在。 沒想到同濟大學的同學們把我如此“高大”的形象放在大屏幕上,這就是理想與現實的差距。所...

Facebook留言板