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曾經45公斤、五官立體像歪國人的XS小姐鼻妹,

要和大家分享各種翻桌噴飯的減肥方法

雖然不保證一定瘦,但請試試看

 

1. 少量多餐法不小心就去了

很多專家都說減肥要少量多餐

但對我這種太愛吃的人實在很困難

因為我會變成多量多餐,一整天都在吃…

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

2. 多次咀嚼法間接養成淑女氣質?!

一開始會不適應,但習慣就好,要不斷提醒自己慢下來,

這重點在於欺騙自己的大腦以為自己吃了很多東西,

就像心情不好時硬是做出微笑的表情,不知不覺心情就會變好。

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3. 蔬果輕食減肥法就是把自己當羊

我最痛恨女星上節目說她減肥的妙方就是只吃菜不吃飯,

剩下的就全部倒掉,現在浪費的可是以後下地獄的伙食阿

(浪費白飯下地獄吃的是腐敗的白飯!!!腐敗的!!!)

 

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

4. 穿著顯瘦法請搭配強大的幻想

網拍上每件衣服model穿起來都很漂亮

但其實我們凡人實際穿起來就完全不一樣

還有很多冠在商品上的誇張形容詞也只針對model

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網拍還有很多華而不實的號稱

有陣子喜歡在女生身上製造一種反差感

因為女人穿男人寬鬆衣物反而更顯性感

像是什麼大叔襯衫還有boy friend jeans…

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5. 刷牙斷食法懶惰與口慾的對抗

我在電視上看到這個方法,算是一種心理作用,刷牙後會比較不想吃東西,

因為再吃東西會破壞口腔的清潔,但對太骯髒的人可能無所謂。

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

 

6. 望梅止渴法國家地理頻道是高級菜單

有實驗證明看大量的食物照片會讓大腦有飽足感,等到用餐時就會吃比較少,

不過我自己實驗卻不是那麼回事,我看了旅遊生活頻道的大分量美食精選,

結果越看越餓,當下就跑去買消夜吃。

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

 

說到旅遊生活頻道實在很貼心,它在節目開始前還會先叮嚀觀眾,

真不愧是全球性的電視節目,還會顧及不同飲食習慣的人。

所以這種說法,國家地理頻道應該是本高級菜單囉!

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

 

7. 邊睡邊瘦法催眠師上身

當我們擁有充足的睡眠時,體內抑制食欲的「瘦蛋白」才會增加,

反之睡眠不足「瘦蛋白」水平下降,那天可能就會食欲特別好

(所以我是一直很缺乏瘦蛋白嗎!?)

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

好的睡眠比任何補品都還要有用,那是讓我們的身體自我修復,

我一次睡了12 小時醒來整個人容光煥發。

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8. 恐怖驚嚇法請使用泰式配方

這邊特別推薦泰國鬼片,看完你真的不會有食欲產生。

泰國鬼片中的鬼通常很大方,不會躲躲藏藏的,要出來就會直接來個大特寫,

如果渴望被驚嚇的感覺看泰國鬼片準沒錯。

我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方

 

《我決定放棄減肥
書中還有更多雜的減肥方法
但其實也希望傳遞一些訊息
就是不要用一種病態的標準去看待身材
人有高矮胖瘦很好
為什麼是要把大家裝進同一個模子裡勒
胖胖的人生也是充滿意義的!
跟我一起放棄減肥,當個健康快樂的胖子吧~
我胖過所以我瘦過!鼻妹的減肥小偏方
 
 

《我決定放棄減肥-碎碎念歐巴桑少女鼻妹養成圖文誌2》
博客來>>獨家限量簽名版 http://goo.gl/HFUH3d

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到底發生什麼事
鼻妹一連串的減肥暴

網友:「看了就忍不住跟著起來了」

 

 

 

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