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愛美的請舉手! 「毀容」食物別輕易亂碰

文/美人幫小編 澐澐

追求美麗,是女人一輩子僅此於減肥而言,所追求的目標之一;為了愛美,無所不用其極地,勇於嘗試任何新奇招式。尤其現在整形是如此的盛行,挺鼻、豐胸、墊下巴…等,美麗對於女人來說是太重要了。為了它女人可以耗資很多,只為達到美麗。

雖然愛美是女人的天性但並不代表就一定要很漂亮。妳知道嗎?曾經很美味的東西也可能成為你美麗的殺手!它會讓妳越來越醜!來看看日常生活最易毀容的食物,妳究竟吃了多少?

愛美的請舉手! 「毀容」食物別輕易亂碰
(圖/網路)


1、蛋糕:只有長胖,沒有第二句話!
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內,只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕,都屬於密集性食物,同時一起吃必然要長胖。

2、泡菜:促使人體早衰
在醃漬魚、肉、菜等食物時,容易使加入的鹽巴轉化成亞硝酸鹽,它容易與體內的各類物質作用生成致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。

3、炸海鮮:促人衰老
炸過魚、蝦、肉等的食用油,放久之後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉、長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等,特別是容易產生異味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。會對人體產生極大破壞作用,並加速促人衰老。

愛美的請舉手! 「毀容」食物別輕易亂碰
(圖/big5.citygf.com)

4、巧克力:會讓你生病
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,同時不能搭配含糖分高的汽水或果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力裡面的油,減少熱量的吸取。

5、海帶:會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,但攝取碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重,到時皮膚若出現斑斑點點就恐怖了!

五種食物都屬於高熱量、高鹽、高脂的食物,對於這類型的食物而言,還是建議減量攝取;固然食物看似美味可口,但身體的健康還是得照顧!更別說有了一定年紀的中高年族群。愛美的女性,若還想保有青春的面貌,控制且減量,必是個好的保養自己的方式呦!

 

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