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開心學堂註冊日:愈來愈多笑話,愈來愈多不開心

文/胡曉晴.攝影/黃念謹

每天收到的轉寄電子郵件中,恐怕笑話占了一部分的量;或是,連上網際網路的笑話網頁,每天都有好幾則笑話不斷更新,各大BBS的笑話版也是人氣最旺的區域之一,更遑論現在電視笑話節目了。

從小到大,看了、聽了這麼多的笑話,有的好笑,有的不好笑,甚至好不好笑也和個人經驗有極大的關係,一個笑話或許他人笑得人仰馬翻,你卻無動於衷根本不知道笑點在哪裡,還不時冷冷地丟來一句:「有那麼好笑嗎?」頓時,讓現場氣氛為之凍結。然而,無論好不好笑,從古早的《笑林廣記》到現今不冷不夠味的「冷笑話」,有愈來愈多的笑話,也有愈來愈多不開心的現代人。

弦上的潤滑油
在壓力中現代人尋覓開心之道

回過頭來看我們的生活壓力,通常容易引起壓力的原因之一在於生活變動,生活變動包括了個人的生命事件,當然也可能是環境的改變。如此,當我們總是在說現在社會一切講求效率、繁忙的步調、求新求變時,也似乎讓壓力悄悄蔓延,當人心跟不上外在的變動,我們就像那根繃緊的鋼弦,隨時隨地都在維持我們的張力,深怕稍一不小心就「啪嚓!」一聲斷裂而灰飛湮滅。或許,這是現代人的宿命,也為了維持這樣的生活步調,各式各樣好玩有趣的玩意兒也順應而生,如同弦上的潤滑油,在壓力之中我們更是想要追尋「開心」之道。

問問心理師,現代人如何「尋開心」,不外會聽到「要能正向思考」的答案,這也是不少心理治療學派所強調的一點,當我們感到憂鬱、沮喪、失望、生活乏味時,或許換一個角度來看事情,用積極、樂觀、正向的那一面認知世界,轉念而想,事情也沒那麼糟,既然想它沒有那麼糟,那麼,是不是會感覺好多了呢?既然感覺好多了,不再鑽牛角尖,也許就能釐清問題,讓煩惱得以解決。

此外,「充實自我」或是「自我提昇」也是能讓人感到愉悅的方法。如同宗教上總教我們要顧及內在的「靈」,除了花花世界的五彩繽紛之外,消除了外在的刺激,回返內心世界,自我實現,哪怕是一個人獨處的時光,也會有飽滿的快樂。

或許,上述的方法都嚴肅了點兒,那麼,就來為生活添加些香料吧。香料,可有可無,少了它的料理卻食之乏味,生活裡的香料,在尋常之中的不尋常好比笑話,用尋常的文字排列出不尋常的用意,幾個字就是一笑,可說被日常瑣碎搞得頭昏腦脹之餘,最省時、省力的一劑鴉片。好比上班族偶爾偷空瀏覽笑話網站,不但不浪費辦公時間反而有提振士氣之用:聚會聯誼時,一則笑話能立即帶動現場氣氛;心情鬱悶又不知所以時,看看笑話,就算不好笑也稍可紓解無以慰藉的心,而好笑的笑話在笑過之後,似乎壓在心頭的那塊烏雲也被笑聲「震碎」得無影無蹤,這樣,是不是也正如心理學家要教導我們的「用正向心情看世界」呢?

與不開心共處
十件要做的事,讓你快樂一輩子

人們總是說人生不如意之事十有八九,既然有這麼高的比率是「不如意之事」,那麼,我們尋尋覓覓如何開心會不會過於強求?甚至,嚴重的話,讓「如何開心」變成一個更讓人焦慮的夢魘?如此,被要求的開心,彷彿另一種不開心,好似我們常被要求(或自我要求)要過怎樣的人生,在追求某種典範的時候,反而迷失了真正的自我。

其實,不開心也沒什麼大不了。人在世本就有許多七情六欲,可以歡笑愉悅,當然也可以悲傷、不開心,只是我們往往會害怕我們的不開心。想想看,如果一個人他只體驗過開心的感覺,他還會開心嗎?就像之前一直提到用正向的態度看事情,我們或許也能擁抱與接納我們的不開心,讓它成為我們的一部分。

難過的時候,哭一場,罵幾句,把淚抹乾不又是另一場快意人生?在壓力之下生存,不也正述說著生命的強韌?現代人喜歡的冷笑話,或多或少反映了現代社會的氣質,無以名狀的寂寥與冷漠,看似嚴肅的外表卻又讓人忍不住發噱,或許,經過很多年、很多年後,當我們回過身來會訝異現在的不開心其實還滿好笑的。



精采原文在這裡>> 愈來愈多不開心 - 溫馨勵志文章 - 優仕網共產檔 http://share.youthwant.com.tw/D31009013.html

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