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尖叫、發抖、心跳加速、手心冒汗... 看完恐怖片覺得全身都虛脫了嗎?又怕又愛看恐怖片的人有福了!根據英國西敏寺大學(University of Westminster)研究指出,看恐怖片可幫助消耗熱量!

 

 

恐怖片減肥法! 最消耗熱量的恐怖片Top 10

西敏寺大學研究發現看恐怖片時所導致的心跳加速以及腎上腺素激增,會讓食慾下降,並且燃燒更多熱量。

 

 

恐怖片減肥法! 最消耗熱量的恐怖片Top 10

(source: Saw)

平均來說,看一部90分鐘長的恐怖片可燃燒113卡。另外,研究特別指出,恐怖片若時不時出現突然嚇人的橋段可產生持續性的加速燃脂效果。

 

 

恐怖片減肥法! 最消耗熱量的恐怖片Top 10

(source: The Shining)

那麼燃燒最多熱量的是哪幾些恐怖片呢?以下是經西敏寺大學研究所列出的燃燒熱量Top 10:

 

1. 《鬼店》The Shining: 184 calories 

2. 《大白鯊》Jaws: 161 calories 

3. 《大法師》The Exorcist: 158 calories 

4. 《異形》Alien: 152 calories 

5. 《奪魂鋸》Saw: 133 calories 

6. 《半夜鬼上床》A Nightmare on Elm Street: 118 calories 

7. 《靈動:鬼影實錄》Paranormal Activity: 111 calories 

8. 《厄夜叢林》The Blair Witch Project: 105 calories 

9. 《德州電鋸殺人狂》The Texas Chain Saw Massacre: 103 calories 

10. 《錄到鬼》[Rec]: 101 calories

 

 

恐怖片減肥法! 最消耗熱量的恐怖片Top 10

(source: The Shining)

從排行中我們可以看到,第一名是恐怖片經典《鬼店》,看完整部片可燃燒184卡!不過這此提醒想用這招減肥的朋友,記得可別邊看邊大把大把地吃高熱量的零食(例如淋了糖漿的爆米花),不然可就得不償失啦!

 

 

相信看完大家都抓到重點了,不如這週末就來個恐怖片瘦身之夜吧!

 

 

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source: Guardian

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