分享

誰在裸睡?

從上世紀70年代開始,美國的一些家庭已經時興裸睡了,美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。多個國家的人們都已經意識到裸睡的好處。你知道嗎?

從今天起開始裸睡吧!裸睡的好處,不看別後悔!

裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕;以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。

裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通​​暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。

裸睡能減肥

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。

裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。

裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。

同時有利於神經的調節,增強適應和免疫能力。

裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

裸睡也會有要求

裸睡,並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了,同時還要注意睡眠的環境。

首先,在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的,因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次,居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,調節臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。

最後,床具的軟硬度要適中,床褥要乾淨、蓬鬆,經常清洗並接受陽光曝曬。

需要強調的是:對於裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一,並非所有人都應該採用。

此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。

 

周立波把女人比喻得太形象了

1、全套護膚的女人=三星級酒店 ​​,有點樣子

2、護膚+ 彩妝的女人= 四星級酒店,檔次上去了很多; 

3、護膚+ 彩妝+ 身體保養的女人= 五星級酒店,真的很不錯; 

4、護膚+ 彩妝+ 身體保養+ 得體服飾= 六星級酒店,傲然出眾; 

5、護膚+ 彩妝+ 身體保養+ 得體服飾+ 知性優雅的女人= 七星級酒店,沒得可比;

再加一份屬於自己的事業那就是極品女人,將一生一世幸福得不得了了哦哦哦,哈哈 

不護理皮膚更不彩妝從來不保養身體也不學習讀書的女人= 招待所,簡陋寒磣。

如果你的男人工作環境經常在星級酒店,晚上回家卻要住招待所,難道你真的相信他會不受誘惑嗎?所以女人們,你想成為幾星級酒店呢?太有說服力了!

網友在DcardPO文,在美國讀研究所因為畢業後,美國總統候選人川普當選後可能因為沒身份的關係所以沒辦法繼續待在美國,因此和男友可能變成遠距離戀愛,想不到卻接到媽媽打來問候的電話。 美國總統川普(source: bluenationreview/Dcard) 網友媽:誒~聽說川普當選是真的嗎 網友:...

「一切都是你媽說!我到底算什麼?」Choco TV《X情人》系列的短劇《媽寶情人》,這句女主角的怒吼,實在讓不少女生心有戚戚焉!許多女生都說,哪種類型的男朋友都可以交,就是千萬不要交到媽寶型的!媽寶型男友為何如此讓眾女生唯恐躲之不及?主要原因就是這些男生凡事以媽媽為中心,常常把媽媽掛在嘴邊,什麼事...

據英國《BBC》報導:在非洲國家中的馬拉威傳統部落,流傳著一個奇怪的職業,這個職業被當地人俗稱「鬣狗」記者採訪到一名馬拉威男子安尼瓦的工作就是要幫少女破 處,破 處的儀式為期3天,也是調教少女變成女人的關鍵期,此外「鬣狗」也會為剛死丈夫的寡婦進行「性 清潔」,進行完這個儀式才能幫丈夫下葬,另外剛墮胎...

撰文/今周刊 陳亭均 17歲出道,桂綸鎂始終活在許多標籤之下, 但她從不刻意解釋自己,對她來說,重要的是探索可能性, 就像在新片《德布西森林》裡,從迷失中尋回自我。 「那是一個非常寒冷,下著大雨的夜裡⋯⋯。」桂綸鎂(小鎂)伸出修長的手指,輕觸右耳,掛著向來清淺的笑容緩緩地說。 今年初,冬寒正盛,一月...

Facebook留言板