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人之所以不快樂,主要原因多半來自於思維的不正確。思維決定一切行為,行為決定個性以及命運。但是許多人卻擁有錯誤的思維而不自覺,導致一再落入困境當中,卻又覺得自己的付出沒有得到同等的回報、受到不平等待遇,甚至是遭到迫害。長期的自憐自艾以及不平衡的情緒積壓在心裡,自然容易導致不幸福感萌生,甚至引起健康上的憂慮。

特別是現代女性,雖擁有了知識,卻不表示擁有同等的智慧。環境壓力加上傳統禮教始終揮之不去的束縛,讓越來越多女性在光鮮亮麗的外表下,卻擁有比以前的婦女更多、更艱難的人生課題。不快樂的思維也導致越來越多女性面臨健康上的問題而不自覺。因此本書特別以建立正確思維為主,飲食、調養方法為輔,希望讓現代女性藉由執行自然律例的同時,也能從負面的思維當中解脫,藉由轉動思維,真正達到改善身體和心理健康的效果,進而徹底掃除疾病的根源。

女人要懂得吃,懂得睡,更要懂得運用正確的思維過活。有了正確的思維,許多人生的難題都可迎刃而解,身體的病痛也可以不藥自癒一大半。幸福鑰匙可說是掌握在自己的手中,只要轉一個念頭,改變長期以來的思維,就能夠重新回歸到自然律例的道路,重新體會人生的美好,並享受愜意的人生。 

各位可能很難理解,為什麼女人懂得寶貝、愛護自己有那麼重要?這是因為女人肩負著養兒育女的責任,是家庭的核心也是安定社會的主要力量。一個女人可以撼動一個家庭,甚至一個國家。一個有智慧的女人能教導孩子正確的思維,協助丈夫興旺家業,並用最正確、有效的方法協助改善家人的身心健康,進而帶領整個家庭邁向幸福美滿。當每一個家庭都能穩定圓滿時,社會自然一片祥和。所以,女人能夠愛護自己、把自己的健康照顧好會是安定社會的力量。親愛的女性讀者,了解自己肩負著重責大任後,你是不是更應該身體力行的愛惜自己,找出屬於你的自然律例呢!

自然律例之幸福八祕訣

不管是女人或男人,想要擁有幸福人生,除了要有健康為軸心之外,一定不可或缺的還要有「穩定的感情」、「圓滿的家庭」、「足夠的金錢」、「成功的事業」,其次就是要能擁有「學習的能力」、「儲蓄的能力」、「服務的能力」和「從事志業的能力」。當中的每一項都如同撐起我們人生之輪的支軸,每一項都應該達到平衡,不能有所偏頗。

但很重要的觀念是,必須了解「穩定」、「圓滿」、「足夠」、「成功」的真正定義,並非所謂的「一百分」,而是回歸自然律例,以感恩珍惜的心情和態度面對自己及家人的成就,如此便能感受自己的富足,通往幸福自然不是難事。人生之輪重要的是圓,還沒有一百分也可以是個圓,先有小圓再逐步成長為大圓。

閱讀完本書之後,請參照附錄之「幸福八要素之自我檢測」,檢視自己的幸福指數。每隔一段時間就做一次檢測,並記錄結果,從中可發現自己的人生是不是越走越「圓」。

自然律例之幸福基礎──健康

無庸置疑地,健康是一切幸福的基礎,是幸福八祕訣的軸心。

首先,先回到自然律例的作息,遵照人體五臟六腑和經絡運行的時間來生活。早睡早起,讓肝、肺、腸胃……等等器官透過經絡循環和生理時鐘的調養達到最佳的修復,讓身體藉由自然週期變化恢復健康。

當然還不能忽略的是,務必食用正確的食物。天然食材就是最佳的良藥,利用當季當地的食材、針對體質去調養身體,每一個女人不僅能夠成為自己的醫生,同時也能成為家人的醫生。

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