撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／育君；妝髮／Winnie純純；服裝協力／I mint
過年前領了年終，除了買東西犒賞自己，別忘了再不久就要迎接新春，得跟許久不見的親友團聚，不想要以慘不忍睹的老態狀況現身，不妨運用年終來幫自己做急救保養，這次針對3大老化狀況，由保養達人凱鈞老師及皮膚科王朝輝醫師來提供給大家最有效率的對策！
急救重點1 ── 黯沉粗糙
急救重點2 ── 老態細紋
急救重點3 ── 鬆弛失彈力
─── 急救POINT 1. ───
掃除黯沉粗糙，讓皮膚亮起來
膚色一旦晦暗，整個人就會顯得毫無光采，視覺年齡也會增加好幾歲，如果還伴隨著粉刺、老廢角質堆積過厚的問題，皮膚摸起來就會粗糙不平滑，整張臉更無光澤感，不想頂著苦情臉見親友，趕緊在年前做衝刺急救保養吧！
【Tip 1】泥膜、洗臉機助攻深層清倉粉刺
→ 1.清潔後，以溫毛巾敷臉，讓毛孔先張開。
→ 2.搭配敷泥膜，幫助清潔毛孔粉刺髒汙。
→ 3.使用冷水沖洗，將臉上的泥膜清潔乾淨。
→ 4.選擇保濕型化妝水，全臉輕拍補水。
→ PLUS！一周使用1～2次洗臉機加強鼻翼、髮際線、下巴處的清潔。
〈1〉薇佳 微晶3D全能洗顏霜50g／NT399。
〈2〉ÍPSA 泥狀角質按摩霜EX 100g／NT1,450。
〈3〉杜克B 煥膚調理面膜25ml／NT950。
〈4〉DARPHIN 全效舒緩精華液30ml／NT3,300。
〈5〉Philips Beauty SC5275 飛利浦淨顏煥采潔膚儀（含刷頭）／NT6,000。
〈6〉CLARISONIC 科萊麗 FIT音波淨膚儀（櫻花粉）／NT7,800。
〈7〉林三益VS柳燕 奇先生妙小姐聯名限量款（公主小姐）／NT390。
【Tip 2】碳酸成分加持 提亮黯沉膚色
→ 1.全臉均勻敷上碳酸清潔產品，先停留約3分鐘。
→ 2.以指腹以螺旋式按摩，針對較黯沉處可以多加強按摩。
→ 3.用溫冷水將泡沫洗淨，或以涼毛巾將泡沫擦乾淨。
→ 4.使用碳酸美白產品全臉塗抹，可搭配化妝棉輕拍。
〈1〉SOFINA iP土台美容液90g／NT1,650。
〈2〉KISS ME奇士美漾白淨透潔顏泡泡150ml／NT1,100。
〈3〉RMK潤澤洗顏慕絲160g／NT1,100。
〈4〉Frusirnana 美膚娜娜我已爆炸白精華50ml／NT599。
〈5〉Dr.Ci:Labo 3D黃金緊緻潔顏慕斯170g／NT1,350。
【Tip 3】搭配酸類煥膚，改善膚觸粗糙
→ 1.清潔後，使用化妝棉浸潤化妝水螺旋畫圓，去除老廢角質。
→ 2.選擇具有煥膚功效的保養品，全臉均勻塗抹。
→ 3.針對皮膚較粗糙處，例如下巴、雙頰，加強用量。
〈1〉VIVIBEAUTY 杏仁酸精華5% 31.5ml／價格電洽。
〈2〉DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18% 30ml／NT1,500。
〈3〉am+pm skincare 杏仁酸5％煥膚晚安凍膜118ml／NT799。
─── 急救POINT 2. ───
撫平顯老態細紋，降低苦命感
魚尾紋、法令紋、抬頭紋......臉上這些紋路讓你看起來顯得苦命嗎？紋路的出現除了隨著年紀增長外，跟平常的作息、生活習慣也大有關聯！針對臉上的惱人痕跡，凱鈞老師也傳授日常保養的方法，趕快跟著做，讓紋路不要再加深變嚴重！
→ 1.沾取一顆黃豆大小的量，再以另一食指將眼霜揉開，將左右手食指上的眼霜，輕點在兩眼的上下眼皮。
→ 2.使用無名指指腹，從眼頭順著眼窩骨輕輕地畫圓，每個穴點停留3～5秒鐘，促進眼周循環。
→ 3.將化妝棉對折充分浸潤乳液，依序在臉部由下往上、由內往外均勻擦拭塗抹。
→ 4.將化妝棉翻面，拿著化妝棉特別針對眼角、嘴角，以螺旋畫圈的方式進行，可以幫助角質代謝。
→ 5.沾取一取5元硬幣的乳霜在掌心，以指腹揉開來，均勻塗抹在臉上，停留約60秒讓乳霜的成分能夠滲透吸收。
→ 6.四指併攏，進行點對點的拉提按摩，分別從下巴到耳垂、鼻側到耳骨、下眼頭到太陽穴、眉心垂直往上到髮際，每條線都做3～5回，幫助乳霜吸收及緊緻臉部線條。
〈1〉香奈兒 藍色青春還原眼露15ml／NT2,580。
〈2〉LANCÔME 超進化肌因活性安瓶20ml／NT2,950。
〈3〉杜克E 原生賦活凝霜30ml／NT3,800。
〈4〉L'OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜50ml／NT4,480。
〈5〉J'FANCY BEAUTÉ晶彩逆齡經典晚霜45ml／NT3,980。
─── 急救POINT 3. ───
搶救走山V-line，讓肌膚緊起來
每天低頭滑手機、長時間盯著電腦螢幕，仔細照鏡子觀察自己，是否有發現臉上的蘋果肌已悄悄地流失，臉型更漸漸變寬，甚至還多了可怕雙下巴！針對失控鬆弛的肌膚，來看看凱鈞老師提供怎樣的保養對策，今天開始認真跟著做！
【Tips】全臉按摩提拉重拾緊實輪廓
→ 1.下巴中心點往耳垂方向，以雙手虎口包覆拉提按摩，反覆做5次，幫助反向對抗地心引力，緊實下巴輪廓線。
→ 2.兩手後四指貼平臉頰橫向滑移至耳骨前緣，有助淡化法令紋，回復膨潤飽滿的蘋果肌。
→ 3.食指及中指比出YA的手勢置於上下眼瞼，橫向滑動到太陽穴後稍微施壓力道停留一下，促進眼周血液循環、消除浮腫現象。
→ 4.中指指腹對準眉心位置，兩隻手手掌分別由下而上提拉滑移至髮際處，幫助淡化抬頭紋。
〈1〉ESTÉE LAUDER 白金級黑鑽松露冰火石SPA組／NT15,500。
〈2〉su:m37 青春奇蹟活酵肌秘精萃油50ml／NT3,980。
〈3〉THE BODY SHOP 漢蔘根莖菁萃緊緻活顏霜150ml／NT1,680。
〈4〉SHISEIDO 百優全緊緻立體乳霜50ml／NT4,000。
〈5〉朵茉麗蔻 乳霜20 30g／NT4,300。
〈6〉VIVIBEAUTY 一夜奇肌霜膜5ml*28支／價格電洽。
─── 醫美急救篇 ───
SOS！膚色黯沉蠟黃
東方女生認為一白遮三醜，因此對膚色黯沉、蠟黃會特別在意，王朝輝醫師表示，影響膚色可分為兩大原因，一是體內毒素（自由基）的堆積，二是體內賀爾蒙的平衡，像是有些女生在生理期前後，膚色就會比較暗沉、蠟黃，有些人在熬夜後隔天氣色就會較差，但充足睡眠後又能恢復光澤。
想讓膚色透亮白皙，王醫師建議可從兩大方向著手，一是日常的保養，像是做好防曬，搭配擦保濕、美白產品，適度的服用抗氧化保健食品，並建立良好的生活作息，晚上11點到清晨2點盡量讓自己進入深度睡眠，有助於維持黑色素細胞的活性；二則是定期保養，當肌膚已出現斑點、嚴重暗沉，代表黑色素細胞所產生的麥拉寧已堆積到一定數量，這時候建議搭配雷射像是皮秒、脈衝光，幫助斑點快速消失、膚色迅速變亮白。
FOR 掃除黯淡肌療程建議
想要快速提亮膚色，可以透過敷面膜的方式，但這樣的效果只是短暫的，如果想要讓效果持久，王醫師建議可以選擇像是脈衝光、淨膚雷射這類療程，利用雷射光熱療法，幫助拋除老廢角質及淡化斑點，改善膚色不均、色素沉澱問題，療程進行的次數會因個人狀況而異。
↳王醫師小叮嚀
療程後應做好保濕及防曬，暫停使用美白、去角質商品，如果皮膚正處於敏感不穩定的狀態，一定要先跟皮膚科醫師做好溝通，視狀況判定是否還適合進行療程。
FOR 改善粉刺痘痘療程建議
「粉刺跟痘痘雖是一體，但卻是兩面的！但基本上沒有粉刺，就不會有痘痘，當粉刺堆積到一定的數量時，皮膚就會摸起來粗糙」，不過身為專業的皮膚科醫師，王朝輝醫師並不鼓勵大家追求完全沒粉刺的肌膚，但適度的清理粉刺是有必要的，可以預防毛孔粗大及痘痘的產生。王醫師表示，造成粉刺的原因大致分兩個，一是皮膚腺分泌旺盛，二是使用不當的美妝品，造成毛孔阻塞，一旦粉刺形成，只能透過適度的去角質幫助粉刺脫落，像是到美容院所、醫療診所做清理，不過他也叮嚀，去角質千萬不能太頻繁，基本上一到兩周進行一次就夠了，若屬乾性肌及敏感肌則不建議去角質。
↳王醫師小叮嚀
針對粉刺痘痘的困擾，可以選擇煥膚類療程，像是杏仁酸、果酸，幫助代謝老廢角質，加強對粉刺的清除，建議一到兩個月進行一次就夠了，太過頻繁的清粉刺反而會造成皮膚防禦力下降，清完粉刺後記得做好適當的保濕，但切記不要「過度」的補水，反而會造成油水失衡。
SOS！老態細紋
紋路的形成大致可以分動態紋跟靜態紋，動態紋指的是肌膚擠壓造成的紋路，像是經常性的擠眉弄眼或是作誇張的表情，過度的牽動肌肉就會讓紋路找上門，而靜態紋多是真皮層膠原蛋白流失造成的結果，不需要做任何表情紋路就已存在。
FOR 撫平條碼抬頭紋療程建議
抬頭紋多是動態紋混合靜態紋，因肌肉反覆地去擠壓會造成真皮層膠原蛋白的流失，至於治療的方式，王醫師表示要視個人的狀況而定，如果今天患者在靜態時沒有紋路，只有在動態作表情時才會有比較明顯的抬頭紋，甚至伴隨著表皮細紋產生，就會建議選擇肉毒桿菌注射，阻斷肌肉神經間的聯繫，達到肌肉放鬆，但當沒作任何表情就有紋路，那麼利用填充物作體積上的填補像是玻尿酸、童顏針，治療的效果會比較顯見。
↳王醫師小叮嚀
施打肉毒桿菌治療後的六小時，不要平躺及按摩注射部位，基本上除皺治療約一周的作用時間能讓動態紋路消失，一般來說效果可維持四到六個月，日常還是要做好防曬及保濕。
FOR 法令紋療程建議
法令紋的成因比較複雜，包含骨頭萎縮、脂肪萎縮造成凹陷，肌肉及韌帶鬆弛還有膠原蛋白流失所造成，並非單一因素，想改善法令紋的問題，得先由專業醫師判斷成因，才能對症治療，常見的處理方式有注射玻尿酸、童顏針或少女針，也可以利用自體脂肪填補，因每個人的成因都有其獨特性差異，還是得由醫師面診後才能給予專業的建議。
↳王醫師小叮嚀
除了童顏針，會依個人的體質而使治療效果有所差異，其他填充式的治療方式，基本上一次療程就能有顯著效果，術後一定要做好充足保濕及防曬。
