分享

迎接新生命到來固然是件開心的事情,但由於體內荷爾蒙變化、生產傷口疼痛、照顧寶寶力不從心、哺餵母乳之路不順暢、眾人焦點都在寶寶身上,或是親朋好友干涉育兒方式等各式各樣的原因,都可能讓產婦天天掉淚、鬱鬱寡歡,無論怎樣努力都揮不走頭頂上那片厚厚的烏雲罩頂,這代表著媽咪有產後憂鬱症的徵兆,週遭的人應該給予適度關切,協助媽咪走出產後憂鬱之路。

家人支持+醫療協助 避免產後憂鬱上身|媽媽寶寶

文‧整理/彭曉薇 採訪諮詢/亞東紀念醫院精神科專任主治醫師周秉萱 參考資料/衛生福利部國民健康署孕婦健康手冊 妝髮‧攝影/班尼頓廣告風格寫真‧Bingo Bunny賓果邦尼攝影

產後情緒障礙影響

產後3到4天,約有3至8成的孕婦會有產後情緒低落(postpartum blues)現象,通常持續幾天便會消失,不需要特別治療,但週遭家人必須要給予強而有力的心理支持。

大約有1成產婦會出現產後憂鬱症(postpartum depression)的情形,產生憂鬱、情緒低落、脾氣暴躁、疲憊、失眠症狀;常有罪惡感或無價值感;飲食障礙、容易流淚、無法專心、對週遭生活及喜歡的事物失去興趣,或常覺得無法應付生活;擔心自己無法照顧好嬰兒;嚴重者甚至有自殺的想法。周秉萱醫師指出,產後憂鬱對於產婦的精神負荷極大,也會影響新生兒的照護品質,國外大型研究發現,未被治療的產後憂鬱症,可能會導致長期負面影響,包含影響親子連結、阻礙小孩認知功能發展及小孩可能會有比較多的負面情緒。

除此之外,約有千分之一的案例可能發展成產後精神病(postpartum psychosis),出現妄想或幻覺現象,例如媽媽可能會誤認嬰兒已經死亡或被掉包;症狀嚴重的產後精神病患者,還可能會有傷害自己或新生兒的舉動,因此必須多加注意。

 

如何給予產婦協助

陪伴與傾聽

如果發現產婦情緒低落,出現憂鬱的傾向,應常常給予關心與支持,通常最好的方式是陪伴與傾聽,不建議向產婦說「妳就是想太多」、「這個只要怎樣做就好了」、「沒有母奶就算了」。

家人支持+醫療協助 避免產後憂鬱上身|媽媽寶寶

注意媽咪情緒、睡眠及胃口變化

產婦如果出現情緒低落、焦躁不安、失眠或是胃口變差、體重下降,家人要警覺到是否出現產後憂鬱的現象,除了關心支持之外,應協助產婦至精神科或婦產科評估,並配合規律就診及用藥,除此之外,可記錄情緒變化及用藥情形,提供給醫師做為治療參考。 

家人支持+醫療協助 避免產後憂鬱上身|媽媽寶寶

產後憂鬱症的治療方式

周秉萱醫師表示,若是過去就有憂鬱症病史的產婦,可參考過去的用藥給予治療,沒有罹患過憂鬱症的產婦,則會根據產後憂鬱症的症狀、嚴重度給予抗憂鬱劑治療,必要時搭配助眠藥物或是抗焦慮劑使用。除此之外,醫師也會採用諮商或是心理治療的方式,協助產婦壓力調適與情緒管理,治療過程中要配合醫師用藥、規律返診,家人也要了解產婦的情緒變化並給予適時協助,才能達到最好的效果。

 

家人支持+醫療協助 避免產後憂鬱上身|媽媽寶寶

※原文刊載於2015年8月號《媽媽寶寶雜誌》。

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

初中畢業20年後,一幫初中同學重聚。隔著20年的分別,當年那些青衫少年都已經年近不惑。觥籌交錯中,眾人你一句、我一句回憶當年在一起的美好時光。說著說著,不知道話題怎麼就說到畢業前的聚會上各自慷慨激昂的理想,開始有人盤點究竟都有誰實現了夢想。 最先感慨的是身為某縣團委書記的班長,班長說他那時候憧憬自...

真愛都怕傷,假愛才淡然 1、常相知,才能不相疑;不相疑,才能常相知。 2、生活的悲劇性,不在於一個人輸了,而在於他差一點贏了。 3、有人說,真正的愛情,背後沒有秘密。說這話的人,既不明白愛情,也不明白秘密。 4、一個人如能讓自己經常維持像孩子一般純潔的心靈,用樂觀的心情做事,用善良的心腸待人,光明坦...

他和她算得上一見鍾情,可是到談婚論嫁時,卻遇到了麻煩。他出身於平凡人家,而她的父親是一家工廠的老闆,覺得女兒可以找到更優秀的人。 沒有父母的祝福和援手,她還是搬進他的小房子,和他結婚了。他從小職員開始,一直做到總裁助理,在公司裡春風得意;她幫父親料理工廠,每日里拼命地忙碌。只是,變成分居兩城,雖然近...

她現在能給你的都是十年前我給過你的,你就折騰去吧!等你折騰夠了就會發現,你只是把我們走過的路又重複走了一遍而已。 我正專心地看電視,他突然說:“我們離婚吧。”他很嚴肅,不像是跟我開玩笑。浮上我腦海的第一個念頭是:他肯定炒股虧大了,或者是得了絕症,怕連累我。我堅決地搖頭,油然而...

Facebook留言板