分享

【如何養一頭美髮】

如何養一頭美髮

1.定期修剪頭髮。
空氣中的有害物質會使頭髮失去光澤,精神壓力也會使頭髮變得脆弱。建議隔一段時間就適當修剪一下頭髮,利於頭髮繼續生長。

2.洗澡時避免水溫過高。
水溫過高會使毛孔打開,將頭皮油脂徹底沖走,使發囊更易受損,導致頭髮更容易折斷或脫落。水溫應以40℃左右為宜,吹乾頭髮時溫度也不能太高。

3.多吃蛋白質。
雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭髮的最愛。此外,每週最好吃3次亞麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脫髮。

4.脫髮時,應使用寬齒梳梳頭。
不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。

5.梳濕頭髮不能太用力。
頭髮潮濕時使勁梳或反覆梳更容易拉傷髮根,應該輕輕地先梳通發梢,再從上往下梳順。梳頭也不要太頻繁,否則會增加發梢分叉及脫髮的幾率。

6.少吃高熱量垃圾食品。
高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失,更容易發生斷髮和掉發。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類,選擇新鮮的深綠色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。

7.頭皮別用護髮素。
護髮素應該用於頭髮,而非頭皮。使用時,應從耳朵旁邊的頭髮開始,向發梢塗抹,維持1—2分鐘後洗凈即可。

8.按摩頭皮。
使用精油按摩頭皮有助於增加髮絲營養,但如果有頭皮屑或已經有脫髮現象,則應避免使用精油,否則會加重頭皮屑和脫髮。

9.不要總盤
總紮馬尾、盤頭髮會使頭髮長時間處於拉伸狀態,更容易脫髮。

10.積極鍛煉。
鍛煉可改善頭髮和頭皮的質量,還能促進血液循環、緩解壓力。


11.燙頭、染色別一起做。
染燙後頭髮需要一定的休息期恢復,因此應避免同時染色、燙髮。

12.補鐵。
缺鐵會導致大量脫髮,建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果,如菠菜、黃豆等,補充鐵元素。

13.保證充足飲水量。
飲水不足會使頭皮及頭髮乾燥,導致脫髮。

14.避免頭髮暴曬。
紫外線照射過久會導致頭髮損傷,導致脫髮,陽光強時外出可戴頂遮陽帽。

15.戒煙。
吸煙會降低頭皮血流量,增加脫髮危險。

當了媽媽或上班族後,感到輕鬆方便的包包頭。不用擔心被小孩拉頭髮,跟小朋友玩的時後也不用怕麻煩。加上又可以掩飾因為沒時間去美容院而長長的頭髮(笑)。但是如果每天都綁著一成不變髮型的話,不能讓心情變佳每天看都覺得很膩,又缺乏時髦感(^^) 這次就是要推薦這樣的媽媽或上班族女~要介紹能夠綁好可愛又有現代風...

將頭髮撥到一邊,可以讓頸部線條若隱若現,十分性感♡這種吸引男生目光的側梳髮型非常簡單哦!     基礎側梳法 www.lian-nagoya.com 冷酷、優雅,或是少女...,側梳髮型和各種時尚都很合,並且十分簡單♪只需幾個髮夾就可以輕鬆搞定〜先用32厘米的電棒,輕輕把頭髮捲...

進入夏季,每天都酷暑難耐,好不容易打理出的捲髮,很快就會沾滿汗水,所以夏天不適合長髮披肩⋯⋯ 說到夏天萬年不變的流行款,當然是令人感到輕鬆的馬尾。 如果只是簡單束起一搓馬尾,未免太過單調~現在為大家介紹只需3分鐘就能輕鬆搞定的時尚馬尾♪     馬尾基本款:頭頂蓬鬆鼓起法 i...

大家好〜我是紗榮子(^^)♪教大家超簡單的編髮技巧〜(雖然之前又答應大家上傳減肥的文,這次先上傳這篇啦!w)首先,先從帶瀏海的髮型開始吧〜供大家參考哦〜     10分鐘就能搞定的紗榮子捲髮♪   從國中開始我就很喜歡用捲髮棒自己捲髮〜各種型號的捲髮棒可以打造出不同種...

Facebook留言板