分享

女性吃冰如服毒 真的有這麼嚴重嗎?

在豔陽高照且炎熱的天氣下,喝上一杯冰涼的飲品或是吃上一碗冰涼透心的冰品,可是夏天最享受且開心不過的盛事。但一提到吃冰女性就開始擔心發胖或婦科問題纏身,從「吃冰會得婦女病」、「吃冰會胖小腹」一直到「吃冰會使胃食道逆流加重」,「吃冰會使身體變成虛寒體質」,「吃冰會使代謝變差」,吃冰簡直是萬惡不赦的罪過,實際上真的有那麼嚴重嗎?

 

一、女性吃冰的迷思

1、子宮受寒不孕

事實:
當冰品或飲料從食道進入身體後,通過腔、鼻咽腔、食道和胃,而人是恆溫性動物,雖然一開始黏膜度降低,但是血液循環會將溫度帶過來,會回到正常體溫。胃跟子宮陰道相隔十萬八千里,中間隔著幾十公尺長的腸子,肝臟、胰臟、甚至還有膈膜將腹腔和骨盆腔隔開,冰水要如何影響子宮?女性身體保健的方法有很多種,應多照顧經前經後調理,別等出問題了再歸咎於吃冰惹得禍。

2、易有小腹脂肪

事實
吃火鍋可能造腸胃絞痛,吃冰也是,因為極端的高溫或低溫造成的腸胃反應,冰水或冰塊都只是低溫的水,除非吃冰淇淋、喝糖分高的飲料會造成脂肪囤積,喝冰水或吃冰塊並不會增胖或脂肪囤積。

二、冰水健康喝,冰品食用守則

1、運動後避免飲用冰水/品

運動過後血管膨脹,冰會讓血管突然收縮,易造成循環不良問題。

2、餐後避免飲用冰水/品

飯後胃部需要保持正常溫度、良好的血液循環來消化食物,因此飯後不宜馬上吃冰,最好飯後半小時再吃。

3、生理期間避免飲用冰水/品

胃腸平滑肌蠕動增加,影響子宮收縮,可能導致經痛。

4、吃火鍋時喝熱湯時避免飲用冰水/品

忽冷忽熱對腸胃傷害很大,所以吃火鍋的時候,還是不要吃冰比較好,要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。

本篇文章摘取自網路,如有不適當或對文章出處有疑慮,請來信與我們告知,我們將會在最短時間進行撤除

 

 

 

整理/編輯部   肺纖維化不可逆,是許多肺炎患者的惡夢,但台灣的陽明大學醫學系教授傅毓秀與台北榮總、高雄榮總醫師合作研究發現,肺纖維化可以利用人類臍帶的間質幹細胞治療,不僅領先全球,更為為患者帶來一線曙光!     根據行政院衛生署統計2018年國人十大死因中,肺炎已...

採訪撰文/Miki   全球正邁向精準醫療的新紀元,癌症治療將比以往更加精準、有效。從2015年歐巴馬在國情咨文中提出2.15億美元推動「精準醫療計畫(Precision Medicine Initiative)」開始,英國、中國、台灣等國也陸續在精準醫療上著力聚焦。究竟什麼是精準醫療?...

文字/F   迎接五月母親節的到來,不論你是新手媽咪、職業媽咪還是全職媽咪,都別忘了要好好寵愛自己!這次特別針對三大類型的媽咪,常見面臨的肌膚困擾及需求,各別推薦適合的母親節禮物及醫美療程。     新手媽咪 POINT 1.勤防曬預防孕斑 懷孕時期因為賀爾蒙變化大,...

文字/F;內文諮詢/皮膚科高珮菡醫師   迎接夏天的到來,愛美的你最關注的保養議題就屬美白及防曬了!只要提到美白議題,網路有各式各樣說法,到底對還錯,這次特別邀請專業皮膚科醫師來一一為各位解答,建立正確觀念,才能白得有感!     Q1.美白成分濃度越高,使用更有感?...

Facebook留言板