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  近日,網上流傳了幾張不老女神潘迎紫的街拍照,65歲的她,皮膚沒有皺紋、沒有鬆弛,連老年斑也似乎跟她絕緣,被網友稱為不老「凍齡女神」。那麼,如何不讓老年斑爬上自己的臉,這是眾多上年紀的人都想知道的。
女人50歲開始長「老人斑」!65歲的女神潘迎紫沒有斑 沒有皺紋的秘訣原來是....

  醫院整形美容激光中心激光美膚醫師劉豔華說,對大多數老年人來說,老年斑是很普遍的。據統計,大部分老年斑是在50歲以後開始長的,年齡越大越多見,人們又稱其為「壽斑」。

  進入老年以後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,於是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

  劉豔華表示,老年斑的形成及多寡,受多方面因素的影響。那麼,有什麼辦法能像「凍齡女神」潘迎紫一樣防止或推遲老年斑的產生呢?劉豔華建議——

  1、改變飲食結構。首先要調整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

  2、面部肌肉動起來。調查發現,不少演員和歌唱家面部老年斑的發生,比其他人群要推遲8-10年,這要歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議人們進餐時細嚼慢嚥,經常扣齒或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發生。

  3、適當參加體育活動。體育鍛鍊也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時,避免長時間日光暴曬和異常刺激,適當使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環,對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。

  4、常喝姜蜜水。生薑中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用,經常飲用生薑蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。服用方法是,取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水泡5-10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

  注意:生薑具有發散作用,年老體弱、表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內熱者,或患肺炎、肺氣腫、肺結核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。

 

  激光祛除老年斑

  劉豔華指出,激光治療是目前祛除老年斑的最簡單、有效的方法。採用激光祛斑,選定特定波長的脈衝光能量穿過表皮,選擇性作用於皮下的色素或血管,使其分解吸收。一般經過1-2次美膚治療,可以達到減淡或消除老年斑的效果。

  劉豔華說,激光治療在祛除老年斑的同時,可使深部的膠原纖維和彈力纖維重新排列,並恢復彈性,令面部皺紋減輕或消除、毛孔縮小。也就是說,在祛除老年斑的時候,也能起到美膚、嫩膚的效果。

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