分享

女人,該有的正確生活方式!
關於生活


1.在乾淨的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經
3. 養成記錄生理週期的習慣
4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
5. 不翹二郎腿,以免壓迫神經
6. 貼身衣物不干洗
7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
9. 如非必要,不使用衛生護墊
10. 定期檢查化妝品的保質期
11. 洗浴後一小時再化妝
12. 即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
13. 瞭解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史


關於飲食

 

1. 在牛奶和豆漿之間,選擇後者
2. 覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌
3. 如果身體不感到飢渴,每天只需飲用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 無論什麼原因,都別抽菸
6. 在食譜裡添加雜糧和蔬菜
7. 飲綠茶勝過紅茶
8. 重視早餐多過晚餐
9. 控制鹽的用量

10. 起床後先刷牙,再喝水
11. 經常嚼口香糖
12. 一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘
13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常,造成不孕
14. 每週至少吃一次魚
15. 遠離可樂等碳酸飲料
16. 不喝久煮的火鍋湯
17. 沒有果汁牛奶這回事,它們是天生的冤家
18. 飯前吃水果勝過飯後
19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆

 

關於運動

 

1. 多享受早晨8-9點的陽光
2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓,休息更重要
5. 冬季少做戶外運動
6. 10層以下,不乘坐電梯
7. 每三個月改變一次你的健身菜單
8. 每天運動半小時,而非週末運動3小時
9. 邊看電視邊做柔軟體操
10. 經常散步
11. 午休也是健身的好時間,不一定非等到晚上
12. 光腳穿運動鞋固然舒服,卻對健康不利
13. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康
14. 去正規的醫院而非美容院接受按摩
15. 非運動狀態下不喝功能性飲料
16. 運動後休息半小時再入浴
17. 不在過吵的健身房中鍛鍊
18. 正確的姿勢比專程去健身更有效

 

關於愛情

 

1、如果發短信息給你喜歡的人,他不回。不要再發。

 

2、不要24小時都想念同一個人。可以分 一點給家人和朋友。

 

3、如果男人以他忙為理由,不來探你的病情,不回你的郵件,不關心你的現狀,不能和你承擔生活的重負,無法給你勇氣。勇敢一點,自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。

 

4、學會承受痛苦。有些話,適合爛在心裡,有些痛苦,適合無聲無息的忘記。當經歷過,你成長了,自己知道就好。

 

5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱,這些都是傻瓜才做的事。當然,偶爾傻一下有必要,人生不必時時聰明。


6、一次只愛一個人。

 

7、記住你喜歡的人的生日,包括你的家人,當然,還有自己。

 

8、穿有質感的衣服,找有質量的男朋友。他不一定很有錢,但是一定要能讓你有安全感和開心。

 

9、愛那個愛你的人。如果只是你愛他,或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛,你也不需要假裝疼愛某人。

 

10、如果決定離開一個人,行動要快一點,快刀斬亂麻;如果決定愛上一個人,時間拉長一點,看清楚是否適合你。

 

11、閒情時候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶點吃,放一段柔情音樂,翻閱幾頁好書,然後睡個懶覺,快哉。

 

12、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳,但至少能保證你有飯吃,有房子住,而不確定的愛情給不了這些,所以,認真努力的工作。

 

13、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人,這對你和他都不公平,而且太缺乏責任感。

 

14、對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的說不和拒絕。即使他說,這不關你的事。

 

15、如果沒有人陪,學著一個人完成。

 

16、任何場合,保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。

春天帶動海與天的交界線。拉長影子穿透陽光輕盈離奇。徘徊在屬於彼此的海岸,腦海中浪漫溫馨的畫面,遠方弱小的肩膀甜美的微笑。勾勒孩子氣的信仰。與愛我同比的重量。清晰顛覆無法束縛,失眠的聲音沉默的場景分離後的想念,其實我好像抱抱你。一一題記 手機裡包裹每晚的問候,幸福甜美間忐忑的細水長流,拉扯著思念牽引著...

輕輕推開暗夜的窗,誰在獨自凝望?那滿地飄落的花瓣,伴著清冷寂寂的流年,傾瀉著薄薄的淒涼。燈影空瘦下,又是誰,穿渡千年時光,在這阡陌紅塵裡低吟淺唱---題記 一花飄零百葉憂,春風不解相思愁。低眉微嘆 ​​,莫道是,為賦新詞強說愁。 一直都喜歡玩文字,喜歡看思緒在指尖氾濫,喜歡用文字來表達情感。時常會寫...

善良是人生的正能量春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。無論是哪個季節,寒冷或是炎熱,飄雪或是飛雨,人間都有它美麗的一面。而世間真正美好的不僅僅是這自然界的風花雪月,人性中的善良帶來的理解、關愛、包容、呵護、祝福等等美好的品質,在千年的歲月裡,在風雨的滄桑中,始終不變地給這個世界送來瞭如陽光一般地溫暖和光...

林宇的女友死了,沒有一點徵兆死於一場意外車禍,林宇非常難過,每天回到家裡都會將自己緊鎖在房間裡,彷彿與整個世界脫離了。每天晚上他都會將那個娃娃緊緊摟在懷裡然後在回憶中緩緩入睡,那是一個十分精緻的娃娃,白如凝脂的肌膚就如同他的女朋友一樣清秀可人,是女友生前送給他的,女友不斷的叮囑他要保管好這只洋娃娃,...

Facebook留言板