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毛孔是指皮膚表面的細微毛囊。假設堆積了廢物和油脂,毛孔會變得粗大。死皮和角質在毛孔中累積,以及揉捏黑頭和粉刺都會構成毛孔粗大,還也許留下疤痕。縮短毛孔最有用的辦法便是堅持毛孔潔淨。包括平時清潔、磨砂去角質以及養護。

 

蒸臉,翻開毛孔

女人最好晚上做一次 皮膚光滑變漂亮

以下圖片/來源

1.蒸臉。美容師都舉薦用這個辦法來清潔毛孔。

清潔是縮短毛孔的最好辦法。

蒸汽不花錢,也很天然。

可以參與香草和精油來增加天然芳香。

美容店也常用蒸臉加面膜的辦法來醫治毛孔粗大。

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2.在爐子上燒一壺水。熱水才有蒸汽。

用大一點的水壺,燒滿足的水。

必須用熱水,不然沒效果。

當燒到冒熱氣時可以關火。

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3.在水中參與玫瑰花瓣、香草或精油。按照你的喜歡,選用不一樣的香草和精油。

美容師舉薦羅勒、薄荷、迷迭香和薰衣草,它們的香味令人放鬆。

假設你喜歡別的香草,也可以用。

還可以測驗參與橙子或檸檬皮。

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4.參與香草後,用毛巾把臉盆蓋起來。把蒸汽關住蓋5分鐘。

這段時刻讓香草和精油在熱氣中宣布香味。

不要蓋太久,不然水冷了就沒有蒸汽了。

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5.把毛巾取下來。把臉靠近蒸汽。

蒸10-15分鐘,呼吸天然芳香。

讓臉部皮膚汲取氧氣和水分。

這麼就能翻開毛孔,便於清潔。

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6.用溫水洗臉。清潔毛孔中的油脂和廢物。

水溫不能太高或太低。

洗完後用潔淨的毛巾擦乾。

蒸臉後不能運用油性護膚品,以防再次堵塞毛孔。

用爽膚水清潔毛孔

 

塑形篇:

1、兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)

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2、雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)

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3、雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)

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4、身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)

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5、身體平躺,雙腳併攏,最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)

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6、身體坐直,雙腿併攏向上吸腿。(美腹)

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7、身體側躺,雙手抱頭向上起。(美腰)

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8、身體坐直,依次往左右雙吸腿。(美腹)

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9、雙腿雙臂夾緊身體,最大限度使身體向後向前交替。(美腹、美胸)

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文章轉載

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