工作一整天回到家，疲憊不已的身心讓你好想倒進棉報中好好睡一覺，如果你常常這麼想或甚至這麼做，小心，你的肌膚可能已經出現問題。肌膚的暗沉無光，很多時候是因為前一晚的保養沒做好，夜晚可是保養的黃金時刻，想要隔天起床肌膚不上妝就很美，前一晚還是認份好好保養吧！
洗淨一臉髒污
要保養前，肌膚一定要處於完全乾淨的狀態，不然，髒汙殘妝造成的影響很大，不僅保養成分無法深入，待在肌膚上久了，就成為破壞細胞修護的毒素，因此，養出拋光肌的第一步就是徹底清除臉上髒汙。千萬不要小看洗臉這件事，臉只要洗得好，保養可是事半功倍，以現今非常夯的洗顏機為例，它取代人的雙手，能以固定的力量與速度，達到徹底清潔的效果，雙手洗顏常常會忽略某些細微之處，導致細菌孳生，進一步造成粉刺痘痘問題。
除了用對洗顏商品外，另一個就是洗顏步驟，請務必將眼部彩妝、臉部彩妝一一清除，若是不確定是否乾淨去除，可以使用化妝棉沾水，從眼臉輕滑過去，再檢查化妝棉尚是否有色彩殘留，若沒有就代表殘妝已徹底清潔。第二步則是潔顏，除了可根據膚質選擇對應潔顏品外，潔顏品停留在肌膚上的時間不宜過長，並先將潔顏品充分起泡後，緩緩在肌膚上滑動按摩，之後再以溫涼水沖洗乾淨，最後則以衛生紙或毛巾按壓肌膚將水分吸乾即可。
去除老廢角質阻礙
肌膚要閃閃發光，擺脫暗沉，老廢角質可是重要關鍵，一定要養成定期去除老廢角質的習慣，好讓肌膚能夠暢快呼吸，並吸收更多保養成分。老廢角質中含有許多會導致肌膚看來狀況不佳的廢物，像是黑色素、髒污、油脂等等，再加上老廢角質無法充足保水，因此乾燥的它們讓肌膚摸起來更顯粗糙，因此，建議可養成定期去角質的習慣，使用去角質產品，物理性去角質產品可趁肌膚微濕時，在臉上打圓使用，化學性去角質品則是在乾爽的肌膚上打圓使用，動作以輕柔為佳，避免過度拉扯肌膚。
面膜大進擊
在清潔工作都做足後，接下來就是肌膚大量吸收養分的時候了。此時，為了讓肌膚更加光亮滋潤，有三種方法可以參考，第一是使用面膜型的化妝棉，並以自己喜歡的化妝水（以保濕或抗老為佳）沾濕，再敷在肌膚上，待10~15分鐘或是化妝棉變乾後再拿下，之後塗抹上保養品即可。第二種方式則是直接使用面膜，不管是水洗或是布面膜，可一周使用1~2次，每次使用15分鐘為限，甚至可在敷上面膜後，再以熱毛巾放在上頭，以熱蒸氣促使毛孔張開，讓面膜的保養成分快速滲透。第三種則是在所有保養步驟後，塗抹上美白保濕型的晚安面膜，借助晚安面膜的密封特性，將先前的保養成分加壓深入，隔天起來，肌膚一定閃閃發光。
挑個本命晚霜
晚霜與乳霜有何不同？首先，你要了解肌膚在白天與晚上本就會面臨不同狀況，肌膚所需要不同，若是一概而論，給予同樣的保養成分，效果反而會大打折扣，因此，晚霜的出現主要是針對肌膚夜晚所需而設計的，其他含有大量的肌膚修護成分，能讓肌膚在夜晚的修護力量大增，排除白天有害不良因子，肌膚也不會因為過多廢物堆積而得島至隔日暗沉無光，再加上，夜晚空氣會將肌膚內水分大幅帶走，晚霜較滋潤的質地為肌膚建築一道防護牆，防止水分散失，肌膚也能更顯明亮水嫩。
夜間按摩動一動
夜晚，是細胞修護的最佳時機，若此時能助肌膚一臂之力，先將白日累積在肌膚內的毒素全都排除，保養成分才能不受毒素阻礙，真正發揮保養效果。以下是簡單的居家按摩步驟，任何時間、任何地點都能輕鬆動一動。
Step 1: 舒緩額頭
先將雙手溫熱後，將適量的乳霜塗抹於臉部，並從眉頭往太陽穴方向以畫圓圈方向輕柔按摩。
Step 2: 眼周促循環
在眼周塗抹適量眼部精華後，從內眼角往眼窩、眼尾方向輕柔按摩，並可針對眼頭、眉骨下方和眼尾處穴點按壓，每次停留3秒鐘後放開。
Step 3: 嘴角更閃亮
按摩唇周肌膚時，記得要保持微笑，按摩時要從下巴往嘴角到唇峰方向輕輕按摩，能有效去除暗沉與撫平細紋。
Step 4: 拉提雙頰
分別從下巴、嘴角和鼻翼三部位開始，朝向太陽穴方向，以畫圓方式按摩，最後可稍微帶到耳後並輕壓3秒，可幫助改善膚色不均，並提拉鬆弛臉龐。
Step 5: 緊緻下巴
雙手握拳，並以指節部位靠住下巴輪廓線，並由下往太陽穴方向滑動。按摩結束後，記得以溫熱掌心包裹住臉頰，再次確認保養成分的吸收滲透。
【原文出處，更多精采內容請上《iBEAUTYreport.com美周報》官方網站；《iBEAUTYreport.com美周報》官方粉絲團。】
