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多久沒跟姊妹淘談心了?閨蜜,決定女人的生活品質!

剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課,課堂上最後一個講座是關於“身心連接”(Mind-Body Connection ),壓力與疾病的關係。

 

這位教授是斯坦福大學的精神病學的權威。他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭;而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,卻是應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的!

 

女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗,高品質的“閨蜜時間” ( Girl friend Time )可以幫助她們創造更多的血清素,一種神經遞質,有助於防治抑鬱症,並能給女人創造一個良好的自我感受。

多久沒跟姊妹淘談心了?閨蜜,決定女人的生活品質!

男性之間的關係往往建立在活動/事件( Activities )基礎上的,男人很少會坐下來與好友聊天,他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎?可以。體育嗎?當然。汽車嗎?是的,還有釣魚、打獵。

 

女人總是在交流感情,探討感受的,她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂,顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房鍛煉一樣重要的。

 

人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在運動時,是做了對自己身體全然有益的事;而當我們和朋友一起消磨時光時,是在浪費自己的時間,應該做些比這更有效率的事。事實上,這是不正確的想法。教授說,不能建立和保持與他人高品質的人際關係,其實是對身體健康有著極大危害的!

多久沒跟姊妹淘談心了?閨蜜,決定女人的生活品質!

所以,當您每次和女朋友在一起“閒聊”或“消磨時光”時,請您拍拍自己的肩膀,祝賀自己為身體健康做了一件好事,有閨蜜交心,我們其實非常非常的幸運!

 

讓我們舉杯慶祝自己與閨蜜的友誼吧,這也是為了我們的身體健康!祝我的姐姐妹妹們永遠快樂!

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