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將討厭事物一笑置之的法則

掌管腦中記憶的「海馬迴」,在我們睡眠期間,會選擇「將什麼留在記憶裡面」。

因此,進入夢鄉前,在你的腦袋裡面,別想著今天煩人的事情,或是抱著不愉快的心情。

那麼,就把你的腦變得更快樂吧!

在睡前一讀就能消除你壞心情法則!將討厭事物一笑置之......│晨星出版

 

羨慕別人正面思考的時候,運用「斑馬法則」偷偷笑他們

有一天,我和友人一起搭上一班稍嫌擁擠的電車。

站在我前方,背對著我的女性,突然之間回過頭來,瞄了這裡一眼。

 

那時我腦中不禁閃過一個念頭:

「我該不會被誤認為癡漢了吧?」

一想到這,內心不由得有點焦躁了起來。

 

但是,和我一起的友人,卻一臉欣喜地小小聲跟我這麼說:

「欸,她該不會是對我有意思吧?」

怎麼會有這麼幸福的傢伙啊!

害我不禁笑了出來。

 

如果我像他一樣正面地思考的話,每天一定都很開心。

他的腦袋裡面,只有快樂的事情吧?

真的好羨慕!

我也好想像他一樣,總是正面地思考著!

 

幾天後,我把關於這位「超正面思考友人」的事情,告訴了另一位朋友。

結果,那個朋友卻這麼說:

 

「這麼正面的傢伙,如果活在原始時代的話,大概早就掛掉了吧?」

什、什、什麼?

正面思考,不是會帶來許多好事嗎?

 

為什麼會掛掉呢?

對於此說,我真的非常驚訝。

而朋友所說的,是指這個意思。

 

  在原始時代。

身上沒有為了狩獵而生的利爪或尖牙,也沒有逃開敵人的腳力,力量微不足道的人類,一直這樣想著:

「萬一遇到長毛象,要怎麼脫逃呢?」

「睡覺的時候被襲擊的話應該怎麼辦?」

「沒有食物的話要怎麼辦?」

一天二十四小時,一年三百六十五天,一直懷著高度的不安活著。

 

可是,正因為如此,人類才會製作武器來抵抗動物的攻擊;為了保護自己,才建造了房子;為了儲存食材,才蓋起了倉庫。

也就是說,人類,拚命地擔心煩惱許多事情,心靈上極為負面的關係,才能夠存活下來,發展至今日。

說起來,「負面思考,才是人類發展最大的寶藏。」

 

嚇,嚇我一跳。

負面思考,不全是壞事情嘛!

我對於負面思考,稍微改觀了。

在距今久遠的原始時代發生的事情,也許有點不太真實,但在現代,也有這樣的例子。

 

舉例來說,住在非洲的「斑馬」。

 

斑馬,總是看起來很快樂。

悠哉地、緩慢地,嘴巴嚼著草,肚子咕嚕咕嚕叫。

好像沒有什麼煩惱的樣子。

斑馬,一直到被敵人攻擊之前,都不會思考自己被襲擊的可能性。

所以斑馬,應該沒有負面思考吧?

正因為如此,昨天伙伴才在那裡被獅子吃掉,斑馬今天還是會在同一個地方悠哉地吃著草。

然後,被獅子一口吃掉……

 

新發現

負面思考並非一定都是壞事。

正面思考也並非一定都是好事。

 

負面思考,正面思考,都各有自己的好處與壞處。

希望你明白一件事情,人類身上,還留著原始時代以來的痕跡,一旦不予理會,就會變成偏向負面思考的生物。

老想著「有的沒的事情」,就會產生毫無根據,只是窮擔心的習性。

「假設,現在要搭乘的飛機墜機了怎麼辦?」

「萬一往來客戶的對方負責人拉了肚子而心情不好,生意沒談成怎麼辦?」

 

那樣的事情,你擔心也沒有用。

那些事情就像「拔山倒樹而來」的長毛象,雖然不存在於現代,但仍是種恐怖的存在。

 

「即使擔心,也無法改變的事情」就是,「擔心也沒有用的事情」。

當然,在結果真的快要變得很難看之前,我們也需要做好萬全的防備,確實地事先調整好自己。

如果不管什麼事情,都像斑馬一樣想著:「才不會發生傷腦筋的事情呢!」的話,在不小心真的發生傷腦筋的事情時,真的很煩呢。

如果你總是很羨慕樂觀的人,就小小聲地說說看吧。

「啊,發現斑馬了!」

 在睡前一讀就能消除你壞心情法則!將討厭事物一笑置之......│晨星出版

本文摘自晨星出版《在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則》

 

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