嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

1、避免舔唇

嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環，對唇部護理很不利。有時甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的「舌舔皮炎」。

2、食物、牙膏儘量不要碰觸

對雙唇牙齒美白有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的潔齒牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇乾裂;具有刺激性的食物，如辣食、熱食等，都會給雙唇帶來額外的負擔與刺激。

3、千萬別用手指摩擦或撕除雙唇的死皮

嘴唇脫皮後，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣「順手」把它撕去，以求得暫時的好看。殊不知，這也是非常危險的做法，因為在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。

4、利用凡士林自制唇膜（在下方文章裡有秘密武器呦）

唇部乾燥問題嚴重者，可以在睡前利用棉花棒厚敷一層凡士林於雙唇上，再用保鮮膜包裹等待約十分鐘，讓凡士林的滋養成分徹底潤浸乾燥雙唇;或者不適用保鮮膜，在厚敷一層凡士林後直接就寢，等到隔天早晨再洗掉也可以。

5、提升唇部血液循環

唇色暗沉也有可能是因為血液循環不順暢所導致，最簡單的改善飯食是利用熱毛巾敷於雙唇上，藉由熱氣來提升唇部循環;或者利用指腹以彈鋼琴的手法，輕輕按摩雙唇也行。

6、停止使用導致色素沉澱的唇妝品

有些唇膏色料容易造成色素沉澱，如果卸妝時發現唇妝極難卸除，在卸完妝後還是有寫殘留唇色的話，下次使用前可就要三思咯!

7、少吃油膩上火食物

常吃油膩食物及宵夜，或者睡眠不足、熬夜等生活習慣，都容易造成免疫力的下降與腸胃的沉重負擔，自然也會增加唇周暗瘡發生的頻率，趕緊改善以上習慣吧!

8、卸妝卸不乾淨

粉底堵塞唇周的毛孔，妝容沒有卸除乾淨就去睡覺，也是造成嘴角痘痘發生的常見因素之一，清潔勝過一切，下次卸妝

小編在網路上看到一個超有效改善嘴唇暗沈和脫皮的方法，這個方法是該網友從PTT上看來的，結果試用10天後從乾燥暗沈的唇變成超粉嫩！！


這個神奇的關鍵東西～就是～～～生理食鹽水!!

超意外der，居然是它！不用去花萬把塊去雷射，花幾十元就超有效果！

[材料]

化妝棉、凡士林、 生理食鹽水

[方法]

食鹽水沾濕化妝棉, 濕敷10~15分鐘, 再敷凡士林 濕敷食鹽水

過10~15分鐘後撕掉 撕掉之後化妝棉 

再擦上凡士林 就可以去睡覺了~~~ 

明天早上起床就可以看到嫩嫩的嘴唇

持續用5天之後 脫皮就改善很多很多很多!! 唇色暗沈變得粉嫩

另一個基礎保養步驟也提供給大家

STEP 1 清潔、軟化：唇部清潔後，用熱毛巾敷在唇上5至10分鐘，以軟化唇部皮膚，幫助祛除死皮。

STEP 2 去角質：將適量綿白糖加入高潤度的護唇膏或者蜂蜜中，用指腹蘸適量在唇部輕輕打圈，1至2分鐘後清除。

STEP 3 唇膜：將具有修復效果的護唇膏厚厚的敷在唇部，貼上保鮮膜，停留10分鐘。每週堅持2至3次這樣的唇部護理，不但會淡化唇色，去除暗沉，還能夠有效地去除唇紋。

不同包裝的潤唇膏優缺點

管狀潤唇膏：管狀潤唇膏的設計和唇膏一樣，旋轉出來就可以使用，比較方便。但是其中蠟的含量很高，缺乏修護效果。

牙膏狀潤唇膏：一般牙膏狀的潤唇膏都是半固體的，滋潤度較高，也有一些修護效果很棒，可以作為唇膜使用。牙膏狀的也分為塑料牙膏和鋁管牙膏狀，鋁管牙膏狀在擠出產品時不會有空氣回流，不易被氧化，因此鋁管牙膏狀的潤唇膏更好一些。

罐裝潤唇膏：一般罐裝潤唇膏滋潤效果很好，成分也不錯，只是使用起來沒有那麼方便。

如果有唇色暗沈很可能是健康狀況出問題呦，千萬特別注意！

消化系統異常：食慾不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑色。

出現黑色沉澱、深色斑，可能是慢性腎上腺皮質功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能。

嘴唇泛黑或呈紫黑色斑點的人，可能缺乏維他命C。 嘴唇青紫: 血液循環不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風的傾向。 極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現青紫色。

唇色深紅: 發燒時，嘴唇呈深紅色。...說明 心臟衰竭缺氧或罹患肺病，嘴唇會呈深紅色。

嘴唇變厚: 嘴唇部位變厚，應是甲狀腺素分泌不足。 唇厚薄有別: 上唇較薄的人，先天心臟較弱。 下唇較薄的人，先天性胃部較弱。

光芒放射狀線條: 嘴巴四周有如光芒放射狀的條紋，疑似帶有先天性梅毒。 嘴唇乾燥: 天候乾燥時，飲水不足，習慣以口呼吸的人，有此症狀。 飲食中缺乏各種穀類、蔬菜、水果者，容易因缺乏維他命C而覺得嘴唇很乾。

飲酒過量及罹患慢性肺炎、胃病，也經常嘴唇乾燥。