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愛自己就要和自己做好朋友,經常和自己談心,聆聽身體內在發出的聲音。

『嘿,你有沒有聽到我正在和你說話,有許多事壓抑著,使我很不快樂,又沒有人可以訴說。』

『有啊!你有許多朋友,像長髮姊姊、腦公公、直腸弟、心伯伯、忠肝兄.....嘿,你是不是太愛子了.....』

『昨天和她吵架,我也後悔,可是放不下自尊去道歉。』

『如果你去道歉,你會得到什麼,失去什麼?』

『應該能得到她的諒解,重拾信任關係,不會失去什麼吧!面子總不比未來幸福重要吧!』

你愛不愛自己?有沒有常常關心內心的感受,了解你真正的感覺,做自己最好的聽眾,讚美自己、肯定自己?

初識時,妳的眼神時常電到我;戀愛時,妳的笑容時常電到我;新婚時,妳的心思時常電到我;到如今,妳的嗓門時常電到我。試試看!取兩個冷凍包子放在盤子裡,口裡唸唸有詞:「快變熱,我想吃!快變熱,我想吃!」唸他個十遍、百遍,看包子會不會真的變熱。當然不會!但我們卻常常這樣,在伴侶的耳邊、面前唸唸有詞,要他們如...

如果說......人的一輩子只能愛上一個人,或是,只能被一個人愛上。你想過嗎?你想要選擇那一種?我曾經對這個問題很迷惘?畢竟,人的一輩子真的只能愛上一個人嗎?就算是真的,那所謂的被愛是幸福、愛人是痛苦,是否就已經為這個問題作出了解答呢?有時候,真的會很感歎,覺得真情不在......有時候,甚至會懷疑...

最近認識一位美國籍的出家師父,是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經,師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話。可...

不知你是否也覺得,自己EQ的好壞,其實是因對象而異的...。 而通常與一個人的距離愈近, 感覺親密,我們的EQ也往往就愈低。 所以,在別人面前大聲罵你,你頜首稱是, 但一回到家,聽見另一半輕聲問為什麼晚歸,就氣得火冒三丈, 好久不見的朋友詢問你的終身大事,感覺...

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