分享

只靠乳液是沒用的!擁有令人羨慕的「棉花糖肌」方法

只靠乳液是沒用的!擁有令人羨慕的「棉花糖肌」方法

在日本說到棉花糖身材就會想到女星紗榮子,不只那看起來相當柔軟的胸部及臀部,就連腳踝保養都花了一番功夫喔。

另外日本女星藤原紀香對於全身肌膚保養的堅持,身為女性的大家都不得不佩服。

但若想要像藝人一樣的保養可能會花一大筆錢……。這次我們就將告訴大家不用花大錢就能擁有棉花糖肌膚的方法。

 

首先提高新陳代謝!

很多人在肌膚保養時通常會進行”去角質”但只有這樣是不夠的,另外去角質時很容易讓肌膚過於乾燥需要注意。首先為了將肌膚軟化基礎是很重要的,讓肌膚重生也就是提高新陳代謝的3大重點為以下內容。

(1)反覆溫冷水浴

只靠乳液是沒用的!擁有令人羨慕的「棉花糖肌」方法

要得到美肌讓血液循環變好是必須的,原因在於肌膚營養是從血液中補給的。

但現代有許多人的畏寒都到了體內深處,就算溫暖了也會馬上又變冷。因此可以進行反覆溫冷水浴讓血管縮小及擴張使血流順暢,最後受到冷水刺激就會讓洗完澡的身體較難變冷。

(2)補充鐵質

鐵質是肌膚新陳代謝不可缺少的代表成分之一,特別是肝臟類除了鐵質外也含有菸鹼酸可提高肌膚新成代謝,另外胡桃及可可亞也含有豐富鐵質。

比起蔬菜攝取肉類可吸收較多鐵質,但蔬菜除了鐵質也可攝取維他命C讓吸收變好,請大家務必嘗試。

(3)補充鋅

亞鉛可促進細胞分裂因此和皮膚新成代謝有相當大的關係,若亞鉛不足會引發各種皮膚病,為了使亞鉛發揮其力量需要和銅的平衡攝取,首先就從新陳代謝開始著手,讓妳擁有柔軟的全新肌膚吧。

 

總之就先伸展運動吧!

只照著以上方法保養表面肌膚是沒辦法獲得棉花糖肌的,需要將表皮下的老舊廢物排出,讓肌肉柔軟才能獲得真正的棉花糖肌,因此經常進行伸展運動是必要的。

『美忍者』過去也曾告訴大家一些簡單的伸展運動請大家務必參考看看。

 

想要擁有令人忍不住想要碰觸的棉花糖肌只靠乳液是不夠的!讓新陳代謝上升及進行伸展運動也很重要,千萬別因為冷就偷懶,趕快進行保養及運動吧!

翻譯:ケイ

 

【延伸閱讀】

CP質超高!與某高單價品牌激似「必入手款・藍罐乳液」的7用法

對抗乾燥不能只以清水!專業醫師告訴妳正確洗臉法

1天只要1分鐘!「睡再多還是好不了的熊貓眼」靠鍛鍊來消除?

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

bnt新聞訊 韓國女團TWICE和I.O.I最近攜朗朗上口又極具中毒旋律的新歌回歸,並於日前出現在KBS臺「音樂銀行」的上班路上。I.O.I可愛靈動,就像鄰家妹妹一樣,總能激起人的保護欲;她們更是憑借一曲「very very very」牢牢抓住了男性粉絲的心。日前出現在上班路上的她們也像在舞臺上般,...

【文/Beauty美人圈】 說實話,剛看到《住在我家的男人》裡,秀愛跟金英光的組合時先疑惑了一下,這兩位放在一起有搭嗎?!不過,秀愛這次的角色有讓她感覺降齡一點,再加上保養地超好的皮膚,看久了也就釋懷了(嗯?)特地搜尋了一下秀愛保養的秘訣,赫然發現根本超簡單,懶人都做得到啊!!   POI...

  現在真的很多從模特兒圈轉型演員很成功的例子,畢竟這些人天生有顏、有身材,在起跑點上已經領先別人好幾步,像是原本從「搞怪吳少女」形象讓人記住的李聖經,後續也接了《奶酪陷阱》、《Doctors》等大紅戲劇,漸漸往大勢之路邁進!不過人紅是非多,前幾天韓網上就出現了疑似李聖經整型前的照片,仔...

【文/Beauty美人圈】   「看不見但很重要」,是修容的最佳註解,修容修的巧妙,利用光影對照效果,不但能夠大餅臉變身巴掌臉,還有讓五官立體精緻的效果,來學五道臉部該有的陰影修容法,像Kevin老師說的「進化成自己的2.0版本」,精細、不著痕跡。   五位彩妝大師開講! 外國明...

Facebook留言板