分享

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

有沒有人跟儂編一樣,看完《鬼怪》再看《觸及真心》馬上被宇宙女神劉寅娜圈粉,那雙無辜水汪汪的眼睛,時而霸氣時而俏皮的歐逆竟然出現在儂編面前,這次女神旋風來台代言《未來美》面膜,快把她的美麗秘密學起來,很受用喔!

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

偷偷跟你們說,劉寅娜她有37歲(噓)是不是完全看不出來,如果不說,儂編以為頂多30出頭吧,但知道她真實歲數後,更是覺得保養太重要了!重要到跟你的呼吸一樣,你說是不是阿!儂編自己都無法想像37歲時長什麼鬼樣子(醜哭) 

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

這次宇宙女神劉寅娜來台,特別為了她代言的《未來美》8分鐘面膜站台,身為面膜控的她,出外旅行必備!兩三天使用一次,讓肌膚處在一個穩定,而且保濕足夠的狀態,就是逆齡關鍵的第一步,除了外在的保養之外,接下來飲食和生活習慣也是要注意喔,來看看女神怎麼做。

 

1. 敷面膜

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

現在的面膜越做越好,不論是乘載的精華液,或是服貼程度都做得非常好,各式各樣的選擇,讓你根據想要解決的肌膚問題,對症下藥。劉寅娜會敷著面膜一邊整理東西,收拾心情,讓自己放鬆 

 

2. 敲打淋巴

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

大家知道想要瘦臉就要靠按摩淋巴來增加代謝循環,除了臉之外,身體的按摩也是非常重要的。劉寅娜透漏臉部按摩之外,她也會在睡前敲打自己的腋下位置、手臂,和大腿,那裡主要有許多淋巴結,常常拍打可以排水,促進循環。

 

3. 無止盡伸展

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

劉寅娜加碼分享,自己會一邊敷臉一邊拉筋,要怎麼拉呢?不論是把身體靠在床沿,扭轉身體到極限深呼吸一下,接著換一邊伸展,轉到覺得身體緊繃為止。伸展主要是幫肌肉放鬆,一天出門在外不論站著坐著,一定有某部分的肌肉壓力比較大,藉由伸展放鬆,調整呼吸。

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

另一個大家對於宇宙女神的疑問是,怎麼都不會胖?她大方分享,自己也愛吃很多甜點零食,但強迫自己不要吃太難過了,會心情不好,與其這樣不如吃一兩口,嘗嘗味道,滿足一下味蕾,同時也不會對身體造成太多負擔。

 

圖片來源:愛奇藝、未來美、劉寅娜IG

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】  

延伸閱讀

韓劇《觸及真心》劉寅娜竟然37歲了!跟著做這4招「牛奶肌」輕鬆Get

劉寅娜《觸及真心》與李棟旭再續前緣!靠長髮百變造型教妳撩男密技

MIT面膜紅遍世界,跨界聯名設計師登巴黎時裝週,台灣之光「底加啦」!

每日早晨起床喝杯溫開水,有助潤肌、肝排毒!       「鬧水荒,肌膚土石流!」 「臉皮變成粗麻布,該怎麼辦?」 人在歐洲留學的芮恩,由於氣候較為乾寒,因此才過了一個學期,就發覺皮膚越來越粗糙, 擦再多的護膚乳也救不回來。 養肝,對症才是王道 缺水一族看過來,當人和所...

  今年才二十出頭的俊甫,因為抬頭紋和法令紋,竟被同學戲稱為友藏──小丸子的爺爺,令 他哭笑不得! 額頭,最容易顯露出歲月痕跡,因此雅芳就剪了一個妹妹頭,用厚重的瀏海蓋住,沒想到卻 讓前額長滿了青春痘,卻又不敢輕易「掀起蓋頭」,真是有苦說不出。   養肝,對症才是王道 面色枯黃、...

(Source:Caitlin Corsetti/Twitter) 相信幾乎家家都曾用過嬰兒粉,因為它有超多功能,不只適合嬰兒用,大人也可以使用! 嬰兒粉到底還有那些神奇的功效,讓你可以天天水噹噹出門呢? #1乾洗頭(Source:shutterstock/The List)本文圖片皆出自同處。 乾...

(翻攝自buzzfeed,下同) 一個平時很少在化妝的女生,現在要來嘗試“化一個禮拜的妝”,來看看她會有什麼樣的體驗和收穫。這個女生她並不是討厭化妝,她只是覺得她並不擅長化妝,加上她也很愛睡覺,所以寧可每天早上多睡個30分鐘。讓我們來看看她有什麼樣的奇妙經驗吧&hellip...

Facebook留言板