分享

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

有沒有人跟儂編一樣,看完《鬼怪》再看《觸及真心》馬上被宇宙女神劉寅娜圈粉,那雙無辜水汪汪的眼睛,時而霸氣時而俏皮的歐逆竟然出現在儂編面前,這次女神旋風來台代言《未來美》面膜,快把她的美麗秘密學起來,很受用喔!

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

偷偷跟你們說,劉寅娜她有37歲(噓)是不是完全看不出來,如果不說,儂編以為頂多30出頭吧,但知道她真實歲數後,更是覺得保養太重要了!重要到跟你的呼吸一樣,你說是不是阿!儂編自己都無法想像37歲時長什麼鬼樣子(醜哭) 

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

這次宇宙女神劉寅娜來台,特別為了她代言的《未來美》8分鐘面膜站台,身為面膜控的她,出外旅行必備!兩三天使用一次,讓肌膚處在一個穩定,而且保濕足夠的狀態,就是逆齡關鍵的第一步,除了外在的保養之外,接下來飲食和生活習慣也是要注意喔,來看看女神怎麼做。

 

1. 敷面膜

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

現在的面膜越做越好,不論是乘載的精華液,或是服貼程度都做得非常好,各式各樣的選擇,讓你根據想要解決的肌膚問題,對症下藥。劉寅娜會敷著面膜一邊整理東西,收拾心情,讓自己放鬆 

 

2. 敲打淋巴

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

大家知道想要瘦臉就要靠按摩淋巴來增加代謝循環,除了臉之外,身體的按摩也是非常重要的。劉寅娜透漏臉部按摩之外,她也會在睡前敲打自己的腋下位置、手臂,和大腿,那裡主要有許多淋巴結,常常拍打可以排水,促進循環。

 

3. 無止盡伸展

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

劉寅娜加碼分享,自己會一邊敷臉一邊拉筋,要怎麼拉呢?不論是把身體靠在床沿,扭轉身體到極限深呼吸一下,接著換一邊伸展,轉到覺得身體緊繃為止。伸展主要是幫肌肉放鬆,一天出門在外不論站著坐著,一定有某部分的肌肉壓力比較大,藉由伸展放鬆,調整呼吸。

劉寅娜睡前必做3件事!不只消水腫,連手臂 大腿竟然也跟著瘦?

另一個大家對於宇宙女神的疑問是,怎麼都不會胖?她大方分享,自己也愛吃很多甜點零食,但強迫自己不要吃太難過了,會心情不好,與其這樣不如吃一兩口,嘗嘗味道,滿足一下味蕾,同時也不會對身體造成太多負擔。

 

圖片來源:愛奇藝、未來美、劉寅娜IG

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】  

延伸閱讀

韓劇《觸及真心》劉寅娜竟然37歲了!跟著做這4招「牛奶肌」輕鬆Get

劉寅娜《觸及真心》與李棟旭再續前緣!靠長髮百變造型教妳撩男密技

MIT面膜紅遍世界,跨界聯名設計師登巴黎時裝週,台灣之光「底加啦」!

安安大家好,想必大家看到酋姐出來,一定以為本人又要來介紹歐洲了對吧!大家別這樣~其實在成為歐洲控之前,本人可是個韓國控呢(咦)說到去韓國自由行,除了要怒買各類服飾,還有什麼是一定要買的?沒錯!就是韓國美妝啦!以下酋姐不但幫大家整理出BTS防彈少年團聯名的各類彩妝,同時也要來私心推薦幾個自己很愛的品...

愛笑的菲菲對自己的五官一直很有自信,很愛照相。但這兩三年來發現自己愈來愈不上相,總是流露出一種疲累憔悴感,表情都顯得很勉強。為了掩視這些缺點,菲菲開始使用遮瑕產品,愈用愈兇卻總是遮不住看起來累累的樣子。 菲菲也多少知道各種肉毒、玻尿酸的神奇,但面對這種看不出明顯缺少什麼的凹陷感,實在很怕做出不自然...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 ([email protected])   美妝店貨架上總是有著琳瑯滿目的商品,光一個妝前乳就有成千上萬款!推陳出新的速度,更是快到讓人上氣不就下氣(揮汗),到底該怎麼買到不踩雷的商品,那就該從資深美妝鄉民的化妝台看!1000個人...

諮詢專家/精神健康基金會精神健康指數組召集人、三軍總醫院精神醫學部兼任主治醫師、楊聰才身心診所院長楊聰財憂鬱症是「大腦生病了」,也是「心靈重感冒」,因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長,個性難以改變、生理狀態變差,憂鬱情緒慢性化,憂鬱症的比例也跟著上升,女性的發生率是男性的2倍之多;如果有家...

Facebook留言板