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別用負面情緒表達愛 

愛,不是讓自己心安

而是用正確的方式表達我們的關懷,

讓對方感到安心。

很多時候,我們對另一半的關懷,

往往會用最嚴厲的責備或過度的說教來表達。

因為太在乎,情緒上難免表現得過於激動,

忽略了對方最真實的需要。

這時在對方眼裡,

你的情緒、說話的內容只是強烈地想表達

你個人主觀的意識和看法,而不是你對他的關心。

這是一種惡性循環,

當你表達的方式明顯與你要釋出的善意

互相違背的時候,對方當然不能了解你的苦心。

你也會懷疑,為何自己做了這麼多,

對方還是都不懂,

而在情急之下釋出更多錯誤的訊息

其實不是你做得不夠,只是方式錯了。

「否定別人」和「否定自己」一樣,

只會封鎖幸福的窗。

接受這一切的「發生」,肯定它的意義,

在挫折中學習成長,

受苦越多,越知道怎樣去愛、


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