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1.不要強迫自己忘記

失戀的時候,不要強迫自己忘記,心理醫生也說:“既然無法忘懷,就一直記著吧,為什麼一定要強迫自己忘記呢,到該忘記的時候,或者這個事件的生命使命完成之時,你自然會忘記的。”越是強迫自己忘記,那麼也許記得的越清晰。j


2.想哭就痛快哭一場,記得不要揉眼睛

你一定很痛苦、很委屈、很不舍。那麼,不如找個沒有人的地方,痛痛快快哭一場吧。但是,要記得,不要揉眼睛,不要帶著紅腫的眼皮去上班(上課)。你失戀了,那個人不再愛你,你更要自己愛自己。


3.不要把朋友當成情感的垃圾桶

失戀了,當然想找人傾訴一下,但很多時候,傾訴只能輕微地緩解痛苦,卻不是解決問題之道。所以,失戀的時候千萬不要沒完沒了跟朋友抱怨,這樣做損人不利己。沒有人會喜歡一個把自己當做情感垃圾桶的人。你已經失去了戀人,千萬不要因此再失去朋友。

4.讓自己成為更好的人

都說摔跤不可怕,可怕的是在同一個地方摔兩次。所以,失戀之痛並不可怕,怕的是痛過白痛。發泄過後、傾訴過後,你要盡快冷靜下來,仔細想一想:我什麼地方做的不好?你可以嘗試著和周圍的朋友溝通,拿出有建設性的方法來改進目前的問題。這樣,在失戀裡,我們往往可以更快的成長。

5.去愛吧,像不曾受過傷害一樣

千萬不要輕易說“我不相信愛情了”、“男人沒一個好東西”這樣的話。幾乎每個人都失戀過,你不是頭一個,也不是最後一個。一定要拿出再次好好愛的勇氣,這樣,下一次精彩的愛情才會垂青你。

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