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六個瘦腿的小技巧,到哪邊都可以做!

多快走,多縱跳,多抬腿;

少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢;在每一個可能的時候踮腳;

不蹺二郎腿;少熬夜;多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物,排除多餘水分;

避免脂肪堆積以及水腫;堅持溫水泡腳,並按摩5分鐘。肌肉放鬆,增加彈性。

有時候,你難免多心。 心眼一多,對許多小事就跟著過敏。 於是,別人多看你一眼,你便覺得他對你有敵意; 別人少看你一眼,你又 認定是他故意對你冷落。 多心的人注定活得辛苦,因為情緒太容易被別人的情緒所左右。 多心的人總東想西想胡思亂想,結果很容易困在...

上帝創造天地時,有四種動物是同一類的,分別是:人、馬、牛以及狗, 它們之所以同類,是因為它們都一樣擁有25歲的壽命,加起來正好10 0歲。 這時,人很不高興的叫著,我活到25歲,身強體壯,才開始享受人生, 怎麼就要結束生命呢? 不要不要,我希望能再...

朋友們: 有時,反向思考;換個角度來看一件事! 何嘗不是另一個契機! 心情的好壞,全憑自己如何處置?不是嗎! 心煩時,就真的這樣想想吧!!真的會讓人舒服一點的!! *有每夜和我搶棉被的伴侶,因為那表示他/她不是和別人在一起. *有只會看電視...

吳淡如 「寫什麼還是一樣,社會新聞版,不時發生情殺案,學生們還是會因為一時的課業壓力或失戀自殺,有時我覺得自己在說一大堆廢話……」和朋友喝下午茶的我,正處於寫作低潮期,對她這麼抱怨道。 學有專精的朋友笑說:「他們聽不聽跟你寫不寫,不應該畫上等號,我曾經...

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