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六個瘦腿的小技巧,到哪邊都可以做!

多快走,多縱跳,多抬腿;

少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢;在每一個可能的時候踮腳;

不蹺二郎腿;少熬夜;多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物,排除多餘水分;

避免脂肪堆積以及水腫;堅持溫水泡腳,並按摩5分鐘。肌肉放鬆,增加彈性。

發現好友的另一半外遇,該對他說嗎? 文/Zen大  某次外出用餐,小恩意外撞見,公司的一位同事,與另外一名女性狀似親暱的一起用餐,有說有笑、眉來眼去。看他們恩愛得很,小恩並沒有上前打招呼。 原本不以為意,想說不過是同事的女朋友(或老婆)。 之後一年,小恩不時會碰到這個男同事帶著「女朋友」逛...

                         最近常常跟你發脾氣,覺得過意不去,請原諒。­   說實話,這些天,很苦很苦。也許你身邊經常發生這種事情...

許多女人不管是怎樣的身材,卻總還是覺得少了那麼一點所以許多的女性為了美麗都開始嘗試著各種不同的雕塑身型的方式而AYA我呢~?雖然有了" 胸 " 卻總還是覺得對自己沒有極大的滿意是的!~在AYA的感官當中不管是高矮胖瘦,最重要的還是要有一身好曲線整體的感覺才會更加的有線條美~你說是吧? 過去我就不是一...

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