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六個瘦腿的小技巧,到哪邊都可以做!

多快走,多縱跳,多抬腿;

少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢;在每一個可能的時候踮腳;

不蹺二郎腿;少熬夜;多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物,排除多餘水分;

避免脂肪堆積以及水腫;堅持溫水泡腳,並按摩5分鐘。肌肉放鬆,增加彈性。

他們結婚三年,27歲,沒有孩子,是大家公認的模範夫妻,臉紅吵架都是沒有的。她以為,所謂天長地久,不過如此。 那天,她無意發現他的一條手機短信:“昨晚分開後,我一直想你。你想我嗎?”他正洗澡,嘩嘩的水聲,都蓋不過她的心跳聲。她回了條短信:“今晚8點在街心公園見。&r...

(圖片僅為示意,非文中人物,翻攝自今日頭條) 我父母雙亡,大學的時候,我借此換了不少錢。每每從禿頂的校主管手裡接過貧困補助的時候,我眼眶發紅,心裡想的卻是,這大概是我父母能留給我的為數不多的東西了。 當然,我很感激他們,因為我沒有為他們做過任何事情。 我的母親是個煙花女,我也不清楚她的年紀,她不到...

(圖片翻攝自weixinyidu) 每個人都需要獲得尊重,每個人也都需要尊重他人。尊重不是流於嘴上的唯唯諾諾抑或無端誇讚,更不是溜鬚拍馬的曲意迎合。真正的尊重是發自內心的把對方當回事,是一種不由自主的高貴人格的自然流露。   一位朋友與一位台商老總談業務,午餐時在酒店點了菜品,該老總指著...

(圖片翻攝自今日頭條) 今天要說的,是一對喜歡拍照的父女的故事…… (圖片翻攝自今日頭條) Sebastian Luczywo是一名專業的攝影師,他有一個患有唐氏綜合症的女兒,名叫Kaja...Kaja 的唐氏綜合症是一種先天性疾病,這是一種基因缺陷,患有這種疾病的孩子...

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