企劃撰文／傅啟倫、高芷瑩
小心！秋老虎發威
才剛撐過炎熱的夏天，在涼爽秋季來臨前，酷熱的高溫依然未減。保養方式就像工作交接般，承上啟下，你要顧及夏天曬黑肌膚仍要修復，也要開始考慮秋季季節交替的保養，這個時候要顧及的面子細節還真多，絕對不能等閒視之啊！
進入九月份，天氣依然悶熱，「秋老虎」發威下熱度更猛，醫師提醒中午十一時至下午三時是最炎熱的時段，建議避免外出，最好待在通風良好室內，以降低「熱傷害」的發生。這時節的肌膚保養，除了內在的多補充水分外，去除老廢角質、防曬美白、以及保濕三大工作不可少。
如何養出初秋美顏四步驟
Step1去角質：代謝表皮黑色素，解決夏日荼毒
Step2防曬V.S美白：分解黑色素，代謝斑點
Step3保濕：大量補水，修護肌膚表層皮脂膜
Step4醫美療程輔助：讓你快速變美的心機法寶
醫師教你幾招 輕鬆打「虎」
【初秋美顏養成Step1：去角質】
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日荼毒等於解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一周只要1-2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一周半左右一次即可），漸入冬天後角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。如果肌膚處於敏感時期，建議用溫和的去角質產品（如：果酸）來保護肌膚。
Q1 換季皮膚較容易感到敏感也可以去角質嗎？
當然可以！但是乾性肌、敏感肌建議使用高保濕的產品去軟化角質，以「調養」的方式恢復角質的狀態。
Q2 肌膚一入秋就會變得黯沉，無光澤？
隨著季節交替、空氣中濕度改變，肌膚變得乾燥，角質層含水量不夠，對皮膚保護力下降，會令肌膚老化、缺 乏光澤，這時更應該保護角質，讓角質層恢復應有的保水能力。
Q3 皮膚起屑、脫皮，與角質層有關嗎？
皮膚出現脫皮狀態，多半是角質層受損、不正常排列，而讓肌膚摸起來不平滑，應檢視角質不健康的因素，對 症下藥才能回膚健康的平滑美肌。
【 Tip：若要以外力加速角質代謝，務必要確認肌膚處於穩定狀態，並根據膚質、膚況選擇適合的產品，使用正確的去角質步驟，就不會對肌膚造成傷害！】
【初秋美顏養成Step2：防曬V.S美白】
夏天長期的日曬可能因為秋天代謝變慢而導致黑色素沉澱，所以秋季正是淡化色斑的重要時刻，建議選擇植物萃取的美白成分產品，能幫助分解黑色素又不刺激肌膚。使用美白保養能使肌膚勻色、透亮之外，對於肌膚保濕、而美白保養品除了有添加對於肌膚斑點、代謝、明亮的功效之外，對於肌膚防護也有相當好的保養功能，依據膚質、膚況挑選合宜的產品，在保養過程中同時保濕與美白，並做好防曬工作，由裡到外、零死角的肌膚煥白。
Q1 入秋太陽不比夏天大，還需要防曬嗎？
初秋的日曬雖較為和緩，但波長較長的UVA仍能穿透雲層，因此若沒做好防曬，更容易增加肌膚老化的速度。
Q2 美白後的肌膚照護，在秋季相對容易？
秋季被視為美白黃金期，因為日照、紫外線微弱，比較不用擔心防曬沒做好，導致色素沉澱，因此相比夏日，在秋季做好美白更為容易。
Q3 美白產品只能在晚上使用嗎？
使用美白產品時，只要在日間做好防曬工作，基本上24小時都能安心美白。
【 Tip：日常保養可以使用保濕化妝水、乳液為肌膚補水、鎖水，美白部份則可在精華液、面膜做加強，一起達到美白、保濕，肌膚才會變得無暇、透亮。】
【初秋美顏養成Step3：保濕】
皮膚的保護機能隨著天氣變冷而減弱，含水量也跟著降低，除了大量補水，可以再加一層乳液或乳霜，修護肌膚表層皮脂膜。另外要注意此時肌膚代謝緩慢，不堪負荷龐大的營養成分，保養最好化繁為簡。掌握補水、鎖水、補油原則，讓肌膚由內而外水潤動人。
Q1 保濕噴霧隨時噴兩下，真的可以為肌膚「補水」嗎？
大分子的水分無法滲透至肌膚防禦的皮脂膜，正確的保濕應該是讓角質層維持足夠含水量，讓表皮的水分不至 於散失。
Q2 肌膚乾燥，濕敷化妝水、面膜，這樣補水就夠了嗎？
為了確實做到補水功效，將其確實留在肌膚中，要使用帶有油分的乳液、乳霜鎖住水分，更加重要！
Q3 肌膚只有補水，卻忽略鎖水，反而更乾燥？
「補水」只會讓肌膚表面的水分隨著空氣蒸發，因此補水不補水，反而會讓肌膚更乾燥。
【 Tip：保濕不只乾性肌膚要做，油性肌、痘痘肌更是需要補水、鎖水，依據膚質同時保水和補油，才能維持油水平衡。】
初秋維持美麗的秘密 如何選擇醫美療程？
許瑩屏醫師表示，時節進入秋季，若想改善毛孔粗大擊凹疤等問題，為了避免肌膚感到敏感，不建議以磨砂的方式來去除角質，但仍然可以進行淨膚、飛梭等光療雷射。若是斑點的問題，例如皮膚深層的黑色素及較難治的肝斑，可以施打皮秒雷射，術後不容易反黑，且幾乎沒有恢復期。相較於過去，皮秒雷射清除速度更快，療程次數也較少，又不傷害皮膚組織。進階發現瞬效高能量，能夠擊碎黑色素，對於曬斑及表皮班都有良好的效果。
而針對肌膚老化及鬆垮等問題，可以施作電波及音波拉皮等療程，電波拉皮是應用電波深層穿透的特性加熱，使皮膚表面溫度控制在攝氏45度以內，並將熱能留在真皮層內，影響分子內部的交聯鏈結，膠原蛋白因熱能刺激而收縮，再啟動修復、重組與新生，就能減少細胞，產生膚質緊緻的效果。利用電波產生熱能，深入皮下組織，促進臉龐線條輪廓緊實上提、使膠原蛋白新生，而電波拉皮除了可用於臉部外，也可運用於全身拉提。
音波拉皮則是利用獨特及非侵入性的高能聚焦超音波技術（簡稱HIFU），透過超音波聚集，準確到達皮下脂肪肌膜層(SAMS)組織形成聚焦點，局部產生攝氏65至70度以上的點狀高溫，藉由熱能刺激產生膠原蛋白，以達到深層拉提的效果。由於音波打入深度較深，溫度也較高，所以應用時要避開神經叢區域，像嘴角、法令紋旁就會避開。因此音波拉提最適合用在全臉輪廓線的拉提及雙下巴的徵狀。
電波及音波拉皮術後無傷口，恢復期短。因為熱能作用在皮膚深層，打完後表皮外觀不會呈顯紅腫，但真皮層略有紅腫約兩周可消退。而表面不會有乾裂、脫屑等問題。許醫師表示，術後肌膚較乾澀，需要特別重施保濕鎖水。規律的作息以及睡眠可幫助膠原蛋白增生，術後避免吃油炸及熱辣食物，泡溫泉、三溫暖也盡量少做，以免增加臉部腫脹。
上述的療程都因為有溫度上的加熱破壞，術後的肌膚都會呈現乾燥的現象，一定要做好保濕及防曬的工作，可以採用客製化的水光槍，依照患者不同的肌膚狀況，可以加入玻尿酸、肉毒桿菌、膠原蛋白等，讓肌膚獲得充分的保濕外，也能依照需求改善細紋的問題。
醫師小檔案
許瑩屏 醫師
經歷：林口長庚耳鼻喉頭頸外科總醫師、林口長庚耳鼻喉頭頸外科主治醫師、Ulthera原廠訓練課程認證、聚左旋乳酸Sculptra原廠認證、台灣耳鼻喉頭頸外科專科醫師、台灣美容醫學會會員、台灣微整形醫學會會員
專長：電波拉提、超音波拉提、針劑注射、3D聚左旋乳酸、淨膚雷射、飛梭雷射
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