分享

保養品沒有效果?簡單5步驟還你好膚質 健康達人網

現代人愛美追求年輕,對於皮膚保養越來越講究,隨著時代進步無論是開架、專櫃甚至是醫美都相當發達,輕鬆就可購買護膚產品,但其實若連基礎保養步驟沒有做好,花再多錢買再多的保養品也是沒有用的。

正確保養皮膚的概念,你真的了解嗎?

皮膚的保養基本上是愈簡單愈好,太繁複反而會造成皮膚的負擔,以下五種基礎保養適合每一種類型的肌膚,透過簡單的方法人人都可以擁有好膚質!

1) 用溫水洗臉

到了冬天許多人喜歡用熱水洗臉,但熱水會刺激皮膚,若是敏感性膚質的人則會引起紅腫、發炎,這樣的方式不僅無法達到清潔效果還會傷害皮膚。 所以選擇用溫冷不刺激的水洗臉,才是最適合臉部的溫度!

2) 皮膚需要適量的油脂

任何種類的膚質都需要水與油脂保護,適當的油脂可有效讓皮膚鎖住水分。植物油可達到滋潤皮膚的效果,你可以視膚質情況而定,試試在洗完澡後適量的抹一點潤膚油進行臉部按摩,使用幾次後你會發現臉部比以前更滋潤。

3) 不要過度去角質

一般去角質產品,例如:磨砂膏或含顆粒的洗面乳,使用過多會造成角質層越來越薄,破壞肌膚維持油脂平衡的能力,所以去角質還是要適度。建議一週最多一次,太頻繁去角質可能造成臉部泛紅過敏,破壞原本美意。

4) 除了保養品,重要是從飲食著手

其實皮膚保養並不在於臉上抹了多少東西,最重要的是你吃了什麼?健康的飲食與攝取大量蔬果,還有多喝水是擁有好肌膚得不二法門;大量運動流汗可讓肌膚煥發達到比任何昂貴保養品還要有用的功效。

5) 吃巧克力會導致粉刺增加?

其實並無任何確切的研究指出吃巧克力會導致粉刺增加,相反的,有研究表示,常吃可可的人皮膚會更緊實、滋潤、細緻。

但若有粉刺問題,應避免食用蛋糕或麵包這類會讓血糖快速升高的食物,因為這些食物容易刺激雄性激素生成,進而使皮脂腺分泌大量皮脂。

 

參考資料:5 surprising ways to get great skin

【本文出自健康達人網;更多精采內容請上健康達人網;歡迎加入粉絲團https://www.facebook.com/healthworldno1。未經授權, 請勿轉載!】

一般腮紅的正確用法是搽在臉頰上,也有進階用法教你當眼影或唇妝,但是2016年,腮紅還可以搽「這裡」! (Source: ps.life)   沒錯!日本今年最流行,就是把腮紅撒在一個奇妙的部位,也就是很少人會注意到的「耳垂」唷~ (Source: mery.jp)   這股風潮...

作者:4meee!(For me) 眼妝中不可缺少的睫毛膏。被認為不可缺少的睫毛膏,不塗其實意外的竟然超OK。這裡就要來介紹無睫毛膏彩妝的好處&訣竅♪   <無睫毛膏彩妝的好處> 阻止熊貓眼&隨性感 masi-maro.com 每個女性都有的煩惱,讓人很在意熊貓眼的問題。即使努力畫好的眼...

  最近開始有感覺秋老虎的威力,不穩定的天氣讓我這種混合性偏乾肌膚保養時更加困難,很需要滋潤卻不黏膩的有感保養啊!用過whoo后的產品之後就很喜歡他們滋潤度很好卻不黏膩、好吸收的特色,打算趁著週年慶時來囤些貨,像whoo后熱賣的重生秘帖、天氣丹津率享紅山蔘清氣面膜和今年推出的拱辰享亮采緊顏...

天氣過熱、皮膚乾燥,這些問題都很容易影響臉部油脂分泌,造成過多皮脂讓毛孔阻塞~想要擁有乾淨的毛孔真的是每個女孩的清潔課題!最近日本推特上燃起了一陣熱潮,只需要熱毛巾與乳液,就可以清走毛孔髒污~到底櫻花妹們都狂推毛穴清潔法是怎麼一回事呢?就讓我們一起看下去吧! source:簡単2ステップで毛穴消滅...

Facebook留言板