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我常說我們一定要抱著「跟他拼了」的決心來對抗老化這個惡魔,提早確實做好抗老工作,不管歲月的流逝,都要當永遠的美少女還是讓人猜不透年紀的美魔女。現代人的保養講求「內外皆補」,除了每天定時勤擦保養品之外,「膠原蛋白補給品」更是現代男女必備的抗老好朋友。
 
但是很多人既矛盾又好奇的問題就是:人體到底能不能吸收膠原蛋白?膠原蛋白的分子不是很大嗎?
 
日 本的某節目曾經大手筆做了個有趣實驗,先請觀眾票選出肌膚最糟的女藝人來進行「食用膠原蛋白美食一個月」的實驗,經過一個月,再請專業皮膚科檢測中心來檢 測該位女藝人的肌膚,一個月的時間,女藝人的肌膚狀況確實年輕了十歲。所以我一直認為只要有攝取就有保佑。當肌膚處於理想的狀態,即使遇到像熬夜或是壓力 大的情況時,自然也不會太糟。
 
這就是所謂肌膚的自禦力,肌膚要能擁有自己保護自己的能力才行!
 
就像我們小時候如果不 小心受傷出現小傷口,只要經過幾天就能復原,那是因為膠原蛋白充足,所以肌膚的自體復原能力就很好。反觀年紀愈長,肌膚受傷之後,因為修復能力降低,傷口 復原的時間就加倍拉長。當然即便沒有受傷,肌膚本來隨著年紀增長,膠原蛋白就會流失,產生細紋、下垂、沒有光澤度等肌膚問題,所以時時刻刻補充膠原蛋白就 成為我們和歲月抗衡的方法之一。
 
現代人很幸福,想要維持美麗青春的方法百百種,端看你願不願意去嘗試,走進美妝店,膠原蛋白相關產品琳 琅滿目,有吃的、喝的、有一顆顆的、有粉末狀的等,但到底哪一種效果最好?我沒辦法掛保證,但在選擇膠原蛋白相關產品有幾個原則可以掌握1.確認成分是否 精確,是否有不必要的化學添加。2.是否有經過國家機構的認證。3.確認產品是否符合高純度小分子的需求。
 
至於補充膠原蛋白對肌膚有什 麼幫助呢?

(一)保濕:膠原蛋白含有的胺基酸可以鎖住水分,保持肌膚細緻和彈性。

(二)去斑:膠原蛋白會促進肌膚新陳代謝,更能抑制黑色素,達到基本的美 白效果。

(三)抗皺:充足的膠原蛋白可以撐起肌膚的彈性,讓細紋問題減少。

(四)美胸:膠原蛋白能讓肌膚緊實,撐起胸形的挺度。

既然抗老是條長遠的路,不同世代就要有不同的對應策略,像是20世代可以選擇飲品式或凍狀的膠原蛋白補給品,適合整日忙碌被時間追著跑的人,隨時補充就可 以隨時美美的;30世代可以選擇錠狀的膠原蛋白,就像幫日漸操勞的肌膚服用保健品一樣,定時定量,每天的小努力就能累積出巨大的能量,美麗青春自然能夠長 長久久;而40世代可以選擇粉狀的膠原蛋白,這也是現在最受歡迎的劑型,因為粉狀可以加到任何自己喜歡的飲品甚至食物裡面。像我自己還會把膠原蛋白粉拿來 沾番茄、芭樂,甚至鳳梨來食用,同時增添水果的風味,又可以補充膠原蛋白。有的品牌還加了益生菌幫助增強腸道健康,讓邁入熟齡的人可以更全方面把體內保養 做得更徹底,不過無論是內服還是外擦的保養,除了堅持還是堅持,和膠原蛋白做好朋友,美麗自然來。

---本文摘自《一秒變美人:手殘也ok的美妝技巧、零失誤穿搭術、精準保養法,明川老師的心機懶人包大公開》一書,時報出版

 

 

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  身為女人追求變美是永遠的功課,卻也因此讓自己陷入困擾,總是徬徨在「到底怎樣才能美」?

  所以大家一下忙著踩高跟鞋拉長身高比例;一下要關心流行趨勢,煩惱高腰褲這一季可不可穿;一下要學一大堆的化妝術語,永遠搞不清楚眼線筆和眼線液的差別是什麼;更別說家裡堆積如山的保養品們了,到底乳液和精華液的前後順序是什麼?保濕到底是凝露好還是凍膜好?

  妳也可能經常站在化妝品專櫃前面,看著無數的美妝品放空,等到店員極力推銷妳某款最新流行的產品,你的腦波值瞬間驟降為零,茫茫然把那一罐罐根本不適合自己的產品買回家,回家之後,理智恢復,卻開始茫然於這些東西為什麼要買?什麼時候用得上?

  上述這些女人都可能碰到的問題,甚至是每天都會碰到的問題,明川老師如同一盞明燈都聽到囉!這本書一次解決妳的徬徨、妳的苦惱、妳的想偷懶,以及那些關於美妝保養的所有疑問。跟著比女人還了解女人的明川老師,一起理直氣壯地用最省事的方法,不走冤枉路,也不花冤枉錢,從美妝、保養到服裝,從頭到腳,一起變身美人兒吧!

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作者簡介

李明川

  造型資歷20餘年

  江湖上人稱「國民造型師」,以一雙巧手及對時尚潮流的超高敏感度,替無數藝人明星打造完美形象。但是,提倡如何讓「路人變美人」的美麗概念,始終是明川老師深受廣大女性青睞的關鍵,實際瞭解女性們的美麗問題,運用多年來的造型實戰經驗,找出最精準省力的解決方法,造福所有追求美麗的女人們。

  節目主持
  《夢想訂製團》、《就想妝美女》、《流行急診室》、《時尚DNA》、《誰是流行教主》、《哈時尚》、《時尚魔法師》

  出版作品
  《變變俱樂部》、《旅遊任我型》、《李明川party盛妝密碼》、《型男補習班》、《美女保證班》、《流行新勢力》、《邁向夢幻造型師之路》、《型男學》、《好感美人書》等。

  FB粉絲團
  李明川Lee Ming Chuan

 

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