我經常在想,為何人的心境總是忙亂?人的情緒常常像大浪、似波濤洶湧,遲遲無法平靜。儘管用盡各種辦法,「仍然」擺脫不了而被情緒左右著,總在激盪過後留下無盡的悔意。
每當有人觸及到我心靈之時,我是不是能夠理性先自我反省一番,試著去想:是不是我有令他不愉快的地方?使他在保護自己的同時,做出這樣的反應,他的舉動是可以理解的。我是否真的站在他的立場去了解他為何會有如此的舉措?也或許是他的不對,不過當你明白世上沒有一個人的思維會與你完全一樣的時候,這一切都不再是那麼重要。
其實,對這個大宇宙而言,人只不過是一粒微不足道的塵埃,在人生過程中難免有對有錯。縱然你用盡一生去追尋無涯的學問,對宇宙而言,那也只不過是極淺的一點認識而已。
我們每一個人來到這世間就像過客一樣,天一亮我們就離開,往後也很難再有機會見面。而人生短短數十年,又何必去爭執對與錯,只要符合人性、出於善良的行為,做人做事先考慮別人的感受,這個社會將更美好。當我們試著先去改變自己的時候,這或許不再是遙不可及的夢想。
海倫.凱勒說過:「當一扇幸福之門關上時,另一扇門必會為我們而開,然而我們太過專注於那扇關上的門,以致於忽略了另一扇敞開的門。」太過執著,以致於坐困愁城,縱然有再多窗口,也會被矇蔽的心靈所忽略。
舒緩憂鬱心情「腸腦胜肽」
撰文/Nina;本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢 你快樂嗎?現代人生活多處於高壓狀態,不論是在家庭、工作、人際關係等,當遇到不如意的事時,容易感到心情低落、沮喪,這是一種自然的反應,但同時也是一種警訊!若沒有適時地排除壓力,當負面的情緒、壓力持續累積,將可能導致心血管疾病、癌症、憂...
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