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1、 從完美主義的陷阱裡逃脫
任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩,知足自信的人才會充滿快樂。

2、煩惱“失憶症
對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的人。

3、永遠不要和別人較勁
斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢,揚長避短專心經營好自己,才會駛入更寬廣的人生路,重要的是平和放鬆的心態。

4、找快樂
人生低潮時你可以轉念一想:我都到了低潮還能壞到哪裡去?按發展邏輯,低處就是向高處迴轉之時,這樣的心境一定會很鼓舞士氣。

5、失去也是快樂
其實失去和獲得是一對連體嬰,互為依存。我們不應為“失”而痛,而應為“失”後的“得”而樂。

6、不在意別人的目光
有些人丟棄了自己的意願,像是活在別人的標準裡,在別人的評判裡找尋自我的價值。如此的人,別人的一句詆毀足以泯滅她/他所有的信心,因為她/他太在意別人對自己的看法。在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活得沉重。

只有我行我素,不為別人的目光違背自己的心願,尊重自己生活的行為方式,做你真正想做的事,做想做的人,才會達到快樂自在的人生狀態,如燕子一樣輕盈飛行。



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