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人之所以害怕孤單、寂寞 
最主要是因為沒有被訓練「獨處」的能力 
總是希望有人陪伴及愛護 
即使是生命中發生重大事件時 
也會有人相伴渡過難關的盼望 
但現實不盡如此 
可能陪伴你的是素昧平生的陌生人 
所以要認清對愛的渴求及掌控度 

而多數人無法享受孤獨 
習慣在一次次的失戀後 
立即以另一個人來填補心靈的空缺 
不能有停頓及空檔 
其實談戀愛要有沈澱期 
分手就是沈澱期 
分離也是沉澱期 

學習單獨做事是必要的 
雖沒有人可以分享 
但它是一種重要的訓練 
一旦陪伴的情境不見了 
也比較沒有空虛和寂寞感 
做長輩的成人很少教育自己 
的子女如何學習獨處 
因此無時無刻掌控著兒女的一舉一動 
沒有給子女真正屬於自己的空間 

其實那不是冷淡、不笑 
而是個給彼此喘息的機會 
增進彼此的感情的沈澱 
切勿把愛變成一成不變的規則 
使愛在沒有壓力負擔下清楚自己要做的事情

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