【姊妹淘笑話謎語&不管是媽媽還是人妻，一樣要寵愛自己｜《媽咪，翻滾吧！》】

時尚人氣作家Melody推出嘔心瀝血新作《媽咪，翻滾吧!》，分享自己從孕期的情緒管理到教養小孩遇到的問題，以及如何克服等血淚經驗，更透過新書提倡新時代的獨立女性觀點，告訴所有媽媽，兼顧家庭與工作的同時，也不要忘記擁有自我！

《媽咪，翻滾吧!》 自序  不管是媽媽還是人妻，一樣要寵愛自己 育兒小秘笈 一本小冊子在手，養成作息沒煩惱 懲罰小孩學問大不要給我的小孩糖吃 帶小孩樂趣無限，絕對超乎想像「媽媽的公主夢」千萬不要急著實現

不管是媽媽還是人妻，一樣要寵愛自己

對自己好一點，Love yourself

女人 都愛美，但到了一定年紀之後，美麗就要靠很多努力和保養來維持。其實，我是個很懶得護膚的人，平常只做些最基礎的保養，快狠準速速擦完保養品，就當作是有 好好照顧皮膚了。以前還沒有當媽媽的時候，我還有時間常常去做臉，現在，我已經沒有兩個小時，可以躺在那邊讓人慢慢弄臉了。沒有時間去做臉，在家敷臉也是 很好的保養，不過，現在敷臉的時候，兩個小的會在旁邊哭著說：「媽媽妳這樣好恐怖！」讓我實在是又好氣又好笑。

最近我突然有個頓悟，女人 生完第二胎之後為什麼更顯老？是因為永遠睡不飽呀！有好多的事情要操心要忙，唉，但是轉念一想，臉上有了皺紋又怎樣？現在也有很多方法可以改善，根本不需 要自己嚇自己。Maybe one day 等我年紀再大一些，也可以去做做醫美，哈哈，雖然我膽子小又怕疼，但至少將來還有這個選擇啊！ we´re lucky 現在醫學這麼進步，女人有很多方法凍齡，完全不用擔心外貌的變化。最需要調整的其實是心態，我發現許多女性，包括我自己，我們都嚮往著少女般的青春，但這 是不可能的，就算再遺憾沮喪，也要學著接受現實，我們都不可能比昨天更年輕，不要再堅持自己一定要看起來像少女，應該開始欣賞自己每個階段不同的美。對自 己好一點，多欣賞自己一點，還有，不要去羨慕明星當媽媽後，怎麼還能這麼美，不是每個人都可以像李嘉欣，四十幾歲生完小孩還美得像仙女。一直羨慕別人，挑 剔自己，是不健康的情緒，小心自己真的愈來愈像黃臉婆。

有一天，我跟我先生在聊天，他很可愛地問我：「你三十五啦？我一直覺得你只有二十八」，讓我開心了一整天。But，oh my god，冷靜想想我再過五年就要四十了！我也不免有一點恐慌，畢竟三十二跟三十六對女人來說，是完全不同的感覺。但你知道嗎？我其實很喜歡現在的自己，雖 然眼看步入中年的日子愈來愈近，但我覺得現在的我比起二十歲的我更有自信，更穩，更可以放慢腳步好好的珍惜我擁有的一切，包括我擁有的皺紋，哈哈！ Hey，我們的皺紋是智慧的痕跡，皺紋愈深就表示你智慧愈多，因為智慧是要用人生的經驗換來的嘛！這樣一想應該好一點吧？說真的，人的美貌真的是來自於內 心的平靜，當你喜歡和接受你自己的時候，你會愈來愈美，tri it，you´ll see ！

擔心年華逝去的心情雖然是必然的，但我還是要說：「媽媽們，愛你自己，你不用為了維持少女般的身材，拒絕自己曾經喜愛的食物，適量的吃就好。」如果享受美食會讓你開心，就安排一個姊妹下午茶好好 的品嚐一下，不必說吃了一整塊蛋糕，就充滿罪惡感，讓自己陷入低潮。請記得對自己好一點，當媽媽不是一直犧牲，而是一種人生階段的學習，我們學會接受、面 對自己角色已經轉換的事實，學著接受年華會老去，學著接受「這是我人生的選擇」，更重要的是，這些學習不但讓我們更認識自己的潛力，也從孩子身上以及家庭 得到最大的快樂。

---本文摘自《媽咪，翻滾吧！》一書

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