撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／洛儀；妝髮／Winnie純純；服裝協力／bisou bisou store
身為忙碌的上班族，每天得長時間盯著電腦螢幕，加上工作壓力、經常熬夜，有沒有發現自己變老的速度好快！看著鏡子裡的自己，膚色黯沉、眼掛黑眼圈甚至還出現細紋、鬆弛，真的有夠慘，這次要教大家，如何在忙碌生活中聰明運用時間做精準有效率的保養，讓你即使再忙皮膚還是水噹噹。
♥ 上班前 ♥
每天早上關掉鬧鐘起床後，你是不是總匆匆忙忙趕上班而忽略保養呢？那可不行喔！想要讓肌膚美美一整天，絕對不能省略基礎保養，這次針對忙碌的OL，幫大家設計三個簡單的保養程序，不用10分鐘就能搞定美美出門上班去！
✔Point 1.底妝要持久，「保濕」一定得做好
皮膚想要好，保濕一定得做好，而妝前保濕做到位，也有助底妝的持久度！記得依自己的膚況擦保濕產品，像是混合性肌膚，就採用分區保養的方式，才能避免還沒到中午底妝就開始崩壞。
HOW TO
〈1〉起床洗臉後，將化妝棉充分浸潤保濕化妝水。
〈2〉由內而外、由下而上全臉畫圓擦拭。
〈3〉依膚質選擇清爽型或滋潤型乳液擦拭，增加肌膚的潤澤度。
〈4〉若T區容易出油者，局部可以避開乳液改使用控油產品。
〈1〉肌研 極潤保濕化粧水170ml／NT440。
〈2〉SHISEIDO 敏感話題賦活化粧水W（滋潤型）125ml／NT1,300。
〈3〉SK-II青春露（2018新年限量版）230ml／NT5,480。
〈4〉RMK 潤澤活力菁萃50ml／NT2,100。
✔Point 2.不想老得快，再懶都不能省「防曬」
採訪過無數位皮膚科醫師及凍齡女明星，發現他們有個共同的保養堅持，就是非常重視防曬！不僅是怕曬黑，更是怕曬老，別以為內勤上班族就可以省略防曬，室內的燈光也會對皮膚造成傷害，即使想素顏上班，至少也擦個防曬吧！
HOW TO
〈1〉視自己的膚質選擇合適質地的防曬乳，取10元硬幣的量。
〈2〉以指腹均勻點在額頭、鼻子、兩頰及下巴，分兩次擦防曬。
〈3〉使用海綿幫助推勻，比較不會出現泛白厚重感。
〈4〉再疊第二層，加強在顴骨、脖子及後頸也要擦。
〈1〉雅漾 全效極護低敏防曬乳SPF50+50ml／NT1,280。
〈2〉Sisley 御緻抗老防曬潤色精華SPF30(自然)40ml／NT4,900。
〈3〉Kiehl's 集高效清爽UV防護乳SPF50PA++++30ml／NT1,400。
〈4〉J'FANCY BEAUTÉ晶彩靚顏保濕防曬霜SPF50★★50gm／NT1,580。
✔Point 3.飾底先提亮，「氣墊」快速拍完妝
想要快速搞定底妝，派上氣墊粉餅就對了！不太需要太厲害的技巧，拍一拍就能在短時間內打好底妝，如果本身膚況比較暗沉、蠟黃的人，建議在氣墊前先塗抹飾底乳提亮膚色，後續再拍氣墊，用量不用多膚色就會好看。
HOW TO
〈1〉若選擇的防曬沒潤色效果，先使用飾底乳勻亮膚色。
〈2〉輕壓氣墊粉餅，沾取適當的用量，以少量多次方式上妝。
〈3〉以氣墊粉撲全臉輕拍，能夠快速打好底妝。
〈4〉針對臉上的小瑕疵如黑眼圈、斑點，可以再加強按壓修飾。
〈1〉GIVENCHY 妝前粉飾棒5.5g／NT1,400。
〈2〉雪花秀 完美瓷肌氣墊粉霜15gx2／NT1,980。
〈3〉Bobbi Brown 彷若裸膚氣墊隔離霜／NT1,800。
〈4〉I'M MEME 我愛零距離氣墊粉餅17g／NT590。
♥ 午休時 ♥
中午外出吃個飯回來，臉就開始泛油光，加上長時間在空調房，皮膚也變得乾燥，不妨在包包內或公司備有一瓶保濕噴霧，在午休時拿出來急救使用，就像是肌膚的行動電源，能隨時隨地快速地幫肌膚補水，恢復明亮光彩，下午繼續以美美的狀態應戰！
HOW TO
〈1〉補水前，先使用乾淨的海綿將臉上殘妝推掉。
〈2〉距離15公分手以畫圓方式全臉均勻噴保濕噴霧。
〈3〉輕拍將殘餘的水分按進去肌膚，局部再進行補妝。
〈1〉伊麗莎白‧雅頓 八小時輕新紓壓水雲霧100ml／NT850。
〈2〉艾杜紗 零毛孔保濕雙效噴霧80ml／NT420。
〈3〉VIVIBEAUTY V MAN活純露300ml／價格電洽。
〈4〉ESTEE LAUDER 微分子隱形噴霧75ml／NT2,450。
〈5〉M.A.C 活力水噴霧FIX+100ml／NT950。
〈6〉J'FANCY BEAUTÉ舒緩保濕露180ml／NT1,200。
✁午休美容篇✁
短短一小時的午休時間，除了吃便當、和同事聊天，還能做什麼？其實很多上班族都會利用這段空檔進行午休美容，所謂的午休美容其實就是「得來速」的概念，意指療程時間短、效果明顯，治療後又能立即回到工作崗位上，非常符合現代忙碌人講究效率的需求，陳美齡醫師透露，目前常見的像是打玻尿酸、淨膚雷射、美白針等都很受到歡迎，甚至也有人專程來雕塑身體曲線，例如最近很夯的隔空減脂，也深得非常多沒時間好好運動的OL喜愛。
趁著空檔偷偷變美．午休美容療程夯什麼？
NO1. 針劑類注射
對於忙碌的上班族來說，大多都希望短時間內就能看到治療效果，因此像是玻尿酸、肉毒桿菌這類的針劑類療程就非常受到歡迎，而且治療時間短，效果明顯，術後又不會有明顯傷口，回公司上班還不用怕被同事發現。
NO2. 抗老化雷射
雷射類的療程人氣也非常高，像是脈衝光、淨膚雷射都很熱門，針對OL常見的膚色黯沉、痘疤沉澱就可以選擇脈衝光，治療時可以刺激纖維母細胞活化，促進膠原蛋白增生，達到緊緻的效果，治療時間只需10～30分鐘，術後不太會有恢復期，只需要冰敷幫助減少灼熱感；而淨膚雷射也屬於溫和保養型療程，有助改善毛孔粗大、膚色不均、斑點等困擾，因為非侵入式治療，術後不會有明顯傷口，也能立即上妝。
NO3. 美白針、美白點滴
經常熬夜、生活作息不規律的上班族，最容易出現臉色黯沉的情形，想要快速的改善這樣的現象，美白針就是不錯的選擇，美白針裡頭主要添加抗氧化成分，其中包括榖胱甘肽、傳明酸和維他命C等，能快速分解人體肌膚裡的黑色素，修復受損細胞，幫助改善肌膚暗沉、色斑明顯等肌膚問題。
NO4. 非侵入性體雕
上班族多長時間坐著，很多人都會有下半身肥胖的困擾，有些局部的贅肉，就是特別難瘦下來，近期詢問度很高的體雕類療程就屬隔空減脂，利用電磁波加熱皮下脂肪，療程過程中不會接觸到肌膚，不會有疼痛不適感，治療只需要30～40分鐘，還能邊躺著休息放鬆，術後也不會有傷口需要照護，唯一要做的就只是多喝水。
NO5. 非侵入式拉皮
針對臉部紋路、鬆弛的困擾，不少上班族也會趁著午休空檔到診所進行非侵入式拉皮療程，像是電波拉皮、音波拉皮最有人氣，這兩個療程都能刺激膠原蛋白增生，恢復期短，甚至不用恢復期，一次治療的效果基本上能夠維持1～2年，電波的特色是治療面積較廣，主要能幫助改善紋路、泡泡眼的困擾，而音波治療深度最深，能幫助拉提緊緻臉部線條，若是鬆弛情形較嚴重者，會建議選擇合併雙波治療。
※※ 醫師小叮嚀 ※※
雖然午休美容療程術後多不會有太明顯的傷口，但術後一周的照護也不能馬虎，像是雷射類的療程，術後就得多加強保濕及防曬，避免肌膚反黑，玻尿酸、肉毒療程術後則不可以按摩，還是要遵守醫師交代的術後照護守則。
♥ 下班後 ♥
拖著疲憊的身軀下班回家，先別發懶窩沙發，脫下高跟鞋後，趕快為肌膚清潔卸妝，晚上洗澡後也別忘要幫肌膚好好充電修復，沒時間上SPA護膚，至少平常在家多花個幾分鐘幫身體按摩舒壓，每天多撥一點時間寵愛自己，再忙都能散發自信光采。
✔Point 1.再累都要徹底「清潔」，別讓髒污陪過夜
即使下班回家後只想癱在沙發上放空、滑手機，但卸妝洗臉這個步驟絕對不能省略，即使是素顏出門也一樣，外在空汙嚴重，在外面待了整天毛孔早已堆疊各種髒汙，不想要長粉刺、大爆痘，就好好的、仔細的卸妝洗臉吧！
HOW TO
〈1〉化妝棉浸潤眼唇卸妝液，先將眼唇妝卸除乾淨。
〈2〉針對自己的膚質選擇卸妝產品，全臉按摩卸妝。
〈3〉特別在邊邊角角加強清潔，像是髮際線、耳前、鼻翼兩側。
〈4〉沖洗後再使用洗面乳清潔，確保臉上無殘留髒汙。
〈1〉banila co.ZERO零感肌瞬卸凝霜經典款100ml／NT500。
〈2〉CLIO 極致深層保濕卸妝霜80ml／NT690。
〈3〉VIVIBEAUTY 深層淨化卸妝露350ml／價格電洽。
〈4〉微克詩VAGHEGGI 逆時光白金全效潔膚露200ml／價格店洽。
✔
