分享

上班族久坐 腰酸背痛=骨質疏鬆?

文/美人幫小編 奶娘

由於工作型態的轉變、網路越趨發達,現代人上班經常必須久坐於電腦前,一坐就是8-10個小時,常常換得一身腰痠背痛。當腰痠背痛長期發生,不少人心中會浮現「是不是有骨質疏鬆?」的擔憂和疑問。

到底,骨質疏鬆和腰痠背痛有沒有關係?

上班族久坐 腰酸背痛=骨質疏鬆?
(圖/痞客邦)


依照統計,患有骨質疏鬆症的人,可能會出現腰痠背痛的現象。因此,只能用反推法來解釋,腰痠背痛可能是骨質疏鬆所引起。

不過,一般說來,初期的骨質疏鬆不會造成任何疼痛,腰痠背痛並不能作為推斷的依據,更不能夠和骨質疏鬆劃上等號。


腰痠背痛最常發生在年輕人、上班族等經常久坐的族群身上。當出現腰痠背痛的情況時,不用過度緊張,應先確定是否為姿勢不良、關節退化等因素所致。

緩解不適的最佳方式,就是調整姿勢、改善工作習慣,或者不時的起身動一動,抒展一下筋骨,避免腰酸背痛找上門喔!

 

延伸閱讀:生活小偏方/不只拿來刷牙 牙膏妙用何其多

更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 上班族久坐 腰酸背痛=骨質疏鬆? 

想當女神就得先學會怎麼畫眉毛!!教你如何根據臉型畫對眉毛!   眉形的選擇對應的是臉型特點而不是眉骨特點。  本身的眉骨沒有什麼好說的,關鍵是,根據自己的臉型,畫出適合自己的眉形。   眉形能夠強化或弱化眉骨的突出程度。如圖所示:   從上往下看,眉骨的突出程...

該如何讓纖體瘦身計畫快速有效?關鍵在於選擇合適的運動,對症下藥鍛鍊對的肌群,透過專業健身教練針對體能耐力,結合有氧與肌力訓練設計以下初、中、高階運動,可依自身狀況選擇適當的運動訓練,於夏季中展現完美曲線。 【執行撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;文編/蘇子惠;設計/吳佩玲;模特兒/小白;彩妝/Cliniq...

(示意圖) 飽滿、滋潤、色彩明朗的嘴唇是最能打動人心的,然而這樣的理想美唇隨年齡增加卻越來越遙遠。唇部乾燥、唇色暗沉、口角炎等問題層出不窮!等到問題產生才慌忙尋求幫助就太遲了,養成粉嫩雙唇從現在開始。 嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持,...

有些朋友早就過了青春期,也不是十分油性的皮膚,卻出現了反常的青春痘。你的激素總是上下浮動,始終沒給身體一個適應的度量。 如果你的粉刺是黑頭的,這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。 應急方案 1、緊急有效的就是冷熱療法...

Facebook留言板