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上班族久坐 腰酸背痛=骨質疏鬆?

文/美人幫小編 奶娘

由於工作型態的轉變、網路越趨發達,現代人上班經常必須久坐於電腦前,一坐就是8-10個小時,常常換得一身腰痠背痛。當腰痠背痛長期發生,不少人心中會浮現「是不是有骨質疏鬆?」的擔憂和疑問。

到底,骨質疏鬆和腰痠背痛有沒有關係?

上班族久坐 腰酸背痛=骨質疏鬆?
(圖/痞客邦)


依照統計,患有骨質疏鬆症的人,可能會出現腰痠背痛的現象。因此,只能用反推法來解釋,腰痠背痛可能是骨質疏鬆所引起。

不過,一般說來,初期的骨質疏鬆不會造成任何疼痛,腰痠背痛並不能作為推斷的依據,更不能夠和骨質疏鬆劃上等號。


腰痠背痛最常發生在年輕人、上班族等經常久坐的族群身上。當出現腰痠背痛的情況時,不用過度緊張,應先確定是否為姿勢不良、關節退化等因素所致。

緩解不適的最佳方式,就是調整姿勢、改善工作習慣,或者不時的起身動一動,抒展一下筋骨,避免腰酸背痛找上門喔!

 

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