【肌膚保養空中英語教室線上收看 good tv&【護膚保養】每天5分鐘，保持頸部肌膚的永遠年輕】

不讓脖紋洩漏了你的年齡秘密，定時保養做好按摩是很重要的，提供一些簡單的保養按摩手法，讓我們一起像脖紋say goodbye

每日按摩頸部5分鐘，可保持勁部肌膚永遠年輕。

1.頸部肌膚的彈性差、膚質薄，按摩時力度要儘量輕柔。先將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手手指稍稍用力往上提拉頸部中間鬆弛的肌肉。頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。

2.將頭部向左傾斜，雙手指腹從頸部下端往上推揉，直至耳後。按摩時要注意手法，從上往下按摩的方式雖然有加速新陳代謝、利於排水排毒的作用，卻可能會使肌膚鬆弛的狀況更加嚴重，所以不建議使用。

3。頭後仰，舉起雙手大拇指，將下頦處多餘的肉往前推至下巴處，再以相同的方法，慢慢向左右耳處移動。重複以上動作3次，每天晚上睡覺前做，對預防頸部細紋，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。