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【10個最簡便減肥法】

①規律進食

②晚上8點以後不再吃東西

③每餐必留下三分之一份量的飯菜

④ 學會“挑食”

⑤多喝水、只喝水,不喝飲料

⑥不吃零食

⑦早晚測量體重

⑧多走路

⑨泡澡,提高新陳代謝

⑩保持站姿和坐姿

【瘦身美容】10個最簡便減肥法

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無暇肌膚 1 無暇肌膚 用粉底液上妝太浪費時間,直接派上一款能遮蓋毛孔的散粉吧,用刷子輕刷或粉撲輕拍都行。   利落眉型 2 利落眉型 用眉筆描畫出眉型再掃眉粉……聽上去就夠繁瑣了,如果你眉毛不是太稀疏的話直接用染眉膏就行了。 深色嘴唇 3 深色嘴唇 很多女生...

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