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【壞心情來臨時的“自救”法則】


【壞心情來臨時的“自救”法則】

 

①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑鬱藥的療效類似。

②噴點香水。

③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。

④喝杯全脂牛奶。

⑤跑步。經常跑步者壓力更小,生活不公感更少。

⑥打個盹。

⑦翻閱舊照片。懷戀往事可提高自我關注度

 


人生真的就如曇花一現,很多話,還來不及說出口,很多夢,還來不及實現,每天醒來,你還有多少事情擱在心上,無法陪伴孩子快樂成長,無法給心愛的另一半一個幸福的家庭,或是無法給父母一個安享天年的環境,等到你存夠了錢,獲得了權勢,攀登到高位,要帶家人一起環遊世界,想伴著父母去海岸看夕陽時,他們,可能早已不年輕...

有些人進入了我們的生命但很快就離開了有些人成了我們的朋友而有些則稍作停留,在我們的心中留下美麗的烙印有人以你為榮有人在想著你有人在關心你有人想念你有人想和你說話有人希望你不要陷入困境中有人感謝你曾經提供的幫助有人想握你的手有人希望你事事順心有人希望你快樂有人希望你能發現他的存在有人因你的成功而為你喝...

看您用的是哪一招式?  第一式:香肩外露    第二式:笑面如花,用笑聲征服姑娘    第三式:英勇威武,英雄救美的首選男主角    第四式:嘻皮笑臉,姑娘們就喜歡這樣的男生    第五式:黑社會型,眼冒寒光,...

如果一個女人真的愛你, 她冷落你不會超過三天, 因為想念你的日子很難度過。如果一個女人真的愛你, 她無時無刻也想跟你通電話聊天和說一些甜蜜的說話, 因為你經常在她腦海裡。如果一個女人真的愛你, 她會經常對你說 " 她很愛你 ", " 她很掛念你 "。如果一個女人真的愛你, 她會給你一個甜蜜的稱呼, ...

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