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【壞心情來臨時的“自救”法則】


【壞心情來臨時的“自救”法則】

 

①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑鬱藥的療效類似。

②噴點香水。

③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。

④喝杯全脂牛奶。

⑤跑步。經常跑步者壓力更小,生活不公感更少。

⑥打個盹。

⑦翻閱舊照片。懷戀往事可提高自我關注度

 


「分手吧!」 明明已經說了分手,卻仍一起吃飯,一起看電影……這樣剪不斷理還亂的關係,大家有沒有過呢? 一直維持這樣的關係,新的戀情是不會到來的! 在這裡這回要參考『goo排行榜』的「與戀人分手後最令人感到疲勞的事」,來看看失戀後容易出現的NG行動。   ■1:...

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