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【壞心情來臨時的“自救”法則】


【壞心情來臨時的“自救”法則】

 

①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑鬱藥的療效類似。

②噴點香水。

③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。

④喝杯全脂牛奶。

⑤跑步。經常跑步者壓力更小,生活不公感更少。

⑥打個盹。

⑦翻閱舊照片。懷戀往事可提高自我關注度

 


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我對於你,只是場意外; 你對於我,卻是一場愛情。   一個人自以為刻骨銘心的回憶, 別人早已經忘記了。 有些人的戀愛, 僅僅是愛上了“戀愛”。 專一不是一輩子只喜歡一個人,是喜歡一個人的時候一心一意。   總以為,我們很愛某個人,會一生一世地愛下去,等下去...

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