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【壞心情來臨時的“自救”法則】


【壞心情來臨時的“自救”法則】

 

①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑鬱藥的療效類似。

②噴點香水。

③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。

④喝杯全脂牛奶。

⑤跑步。經常跑步者壓力更小,生活不公感更少。

⑥打個盹。

⑦翻閱舊照片。懷戀往事可提高自我關注度

 


我說:我想要一個因為先了解我才愛上我的男人! 不要只因垂涎我姿色就愛上我的男人。 因為,很快的,我會年華老去,我的額頭會出現皺紋, 我的身材會走樣,我會青春不再。 不要只因一時的感覺就愛上我的男人。 因為,這種飄渺的感覺太不可靠,生命週期太短暫,&n...

1.開最便宜的汽車;但要買最好的房子-在經濟能力允許的情況下。2.永遠不要拋棄朋友。3.向人洩露私密前,要三思。4.永遠不要說發你薪水的人的壞話。5.找女朋友時千萬要小心,因為她對你今後一生的幸福與否至少起90%的作用。6.提防那些永不吃虧的人。7.每天抽空散步三十分鐘。8.學會急救。9.學會替愛你...

成熟張愛玲論: 丈夫應比妻子大15歲或20歲,這樣才懂得照顧體貼妻子。 某女歌唱家嫁了個有才華的美國老頭,氣色變得越來越好, 孩子也一個又一個地生,她很幸福,因為習慣了依偎和撒嬌, 因為那個男人成熟,會疼人, 所以,會疼人的男人,第一要點一定是不孩子...

分手時, 不要問 分手時,沉默是最好的問題,最圓滿的答案。 戀愛是甜蜜的,分手是難免的。 誰不是痛過幾次,哭過幾次,才找到最後的愛。分手是必經的,但有些問題不必問 1.不要問:為什麼要分手? 無論答案是甚麼,都是你難以接受的原因。 2.不要...

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