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【上鏡變瘦秘訣】1.側身照;2.把頭略微向前伸可避免雙下巴;3.手臂略離身體可使上臂看來瘦一點;4.肩往後胸往前,縮小腹;5 .目光移開,直到被照時,微笑面向相機,就會笑得自然而不是僵笑;6.不要從下往上照。以上技巧最好都可先在家中閉門練習,不然有可能會看起來四肢僵硬,非常不自然。學會了嗎?

 

【上鏡變瘦秘訣】

為在工作崗位上發揮良好表現,先為身心注入元氣活力,才能提升做事效率。這回就邀請芳療師分享如何以簡單伸展及按摩動作,達到提振精神、舒緩痠痛與驅趕疲憊效果。 【撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;插畫/Lilian;設計/戚心偉;模特兒/宗念美;梳化/Amis;內容諮詢/BEING spa長榮桂冠館芳療師 胡瑞...

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米蘭達可兒Miranda Kerr與奧蘭多布魯Orlando Bloom離婚後依然工作滿檔,最近甚至有傳言她與一位澳洲富豪戀愛ing!工作忙碌著、孩子陪伴著、戀情也沒閒著……,但為什麼不管是舞台上、還是私底下,米蘭達看起來總是神采奕奕、健康又美麗?! 30歲的超模米蘭達...

瑜珈對身心靈帶來的益處無庸置疑,非常多研究證實了這一點。我們都知道做瑜珈百利無一害,也真的很想每天都碰一下這運動,但有時候實在覺得好累好懶,工作和雜事都快忙不過來了,誰還有閒情逸致做瑜珈啊?我們聽到大家的吶喊了(其實我們自己也是這樣),於是請教Eoin Finn這位國際瑜珈大師,該怎麼輕鬆把做瑜珈...

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