撰文／Miki；本文感謝劉喻篔醫師提供專業諮詢
泛紅、乾癢、灼熱感⋯⋯酒糟肌膚真的好讓人困擾！好發於T字部位的酒糟肌膚，不僅讓人臉紅紅，還會有類似青春痘、粉刺的小丘疹和膿皰，更可能因為長期發炎、軟組織和皮脂腺過度增生，讓皮膚變厚、變粗！除了口服藥物、外用藥物之外，還有哪些方法可以改善呢？
Q.酒糟肌膚的成因？
酒糟肌膚主要是來自個人體質因素，經外在環境誘發而產生，包含遺傳、陽光紫外線刺激、自體免疫疾病、蠕形蟎增生，以及肌膚本身的屏障缺損等，都可能導致酒糟肌。此外，過度頻繁的去角質，也可能會造成皮膚屏障更大的缺損，再加上保養品的化學刺激、接受醫美療程反覆的光電雷射等熱傷害，也會在皮膚表面誘發一連串的過敏、發炎等免疫反應，最後就以酒糟的症狀表現出來。
Q.如何改善酒糟肌膚？
因應酒糟肌不同的症狀，皮膚科醫師會採取不同的治療方式。泛紅、發炎及軟組織增生，可利用口服藥物改善；外用藥物可用於改善泛紅、發炎，亦可減少蠕形蟎增生；若經過皮膚科醫師評估，確認膚況處於相對穩定的狀態，也可以施打「染料雷射」來改善。
染料雷射是一種以染料為介質，激發出波長585nm或595nm波長的雷射光，由於它的能量能被含氧血紅素吸收，達到燒灼、凝縮微細血管的效果， 因此可以用來改善酒糟肌膚的泛紅、血絲等問題。此外，染料雷射溫和的熱能效應也能促進膠原蛋白新生，讓皮膚恢復原有的緊緻和彈性。
Q.日常保養該注意哪些事呢？
酒糟肌膚通常較為敏感、脆弱，平時應選擇低皂鹼、低敏成份的洗淨產品，並且不要過度去角質，以免皮膚屏障因過度清潔而遭到破壞，進一步誘發酒糟症狀。平時白天要做好撐傘、戴帽子等物理性防曬，減少直接暴露於日光下的時間。最重要的照護方式，還是要避免過勞、減少壓力、改善生活作息，杜絕油炸食物和酒精的攝取，同時避免激烈運動，少去溫泉、三溫暖等高熱場所，唯有免除這些誘發酒糟的因子，才能有效阻止酒糟肌的惡化及復發，真正改善酒糟肌喔！
劉喻篔 醫師
學經歷：宜芙醫美診所特約醫師｜台大醫學士｜美國邁阿密大學研究員｜長庚醫院皮膚科主治醫師｜中華民國皮膚科醫學會員｜中華民國雷射醫學會醫師｜台灣美容醫學會會員
專長：光療雷射｜肉毒注射｜玻尿酸注射｜埋線拉提｜皮膚外科
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