腰窩（Dimples of Venus）在美術界又稱聖窩，是理想的人體模特的標識之一。
它是背後腰間凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側，只有胖瘦均匀、體形勻稱女性才可能有。
▲據統計，世界上平均只有3%的女性有腰窩。
有人說，臀部是人體背面宙美的主體，如果人體背面能有表情，那麼人體背面的五官就是俗稱的「聖窩」。由於腰窩相當罕見，該處的肌肉較薄的人，才會產生凹陷，不是每個女人都能擁有。
如果後背和眼睛一樣被稱作美的心靈窗口的話，那它就是女性腰部的美麗眼睛。
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