【文／Beauty美人圈．ponpon】
最近崔智友客串了韓劇《愛的迫降》，不只重現《天國的階梯》名場面，他的凍齡美貌也再次震驚韓網！以下5點就是出道30年還可以維持神顏值的崔智友保養法，想要跟女神一樣逆齡就先從這一步開始！
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TIPS 1：睡前戴口罩，改善呼吸道乾燥
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崔智友歐膩表示，如果天氣太乾燥，他睡前會戴口罩睡覺！因為過於乾燥的天氣很容易導致呼吸道乾燥，間接影響睡眠品質，如果長期睡眠不足除了會導致肌膚老化，更會使身體免疫力降低！戴口罩不只能夠減緩呼吸道不適，對於過敏兒也有助眠效果～
TIPS 2：內外保濕兼顧
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第二點就是非常基本的，保濕一定要做好！而且內外並行更有效～崔智友的保濕原則是平時有空就盡量多喝水，補充身體水分，夜間保養時也會塗抹上大量的保濕面霜，讓肌膚在睡覺時能夠吸收養分～如果當天有拍攝或工作，肌膚長時間帶妝、比較累的時候，回家一定會敷上保濕面膜，讓肌膚可以一次補水！
TIPS 3：臉部、脖頸按摩保養
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頸部看似不重要，但其實是最容易顯老態的地方～因此每天早上崔智友都會搭配乳液按摩頸脖處。首先在化妝之前先將乳液塗在手上，雙手平放在頸脖處，並向下拉身按摩，可以幫助代謝淋巴廢物，臉部則是在雙手塗上乳液之後用手掌揉搓，在雙手冷卻之前用臉遮住手，維持三秒鐘，這樣不只可以醒膚，也讓保養品的更好吸收，上妝也會更服貼～
TIPS 4：半身浴排出身體老廢角質
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除了臉部、頸部的保養，身體保養也很重要！因此每天晚上有空的話，崔智友會選擇泡半身浴，不只可以放鬆全身肌肉、讓身心靈紓壓，同時也能幫助排出身體內堆積的疲勞物質，緩解精神緊繃！
TIPS 5：人蔘茶增強免疫力
圖片來源：小紅書@yeda123、小紅書@九夏
崔智友也會使用食補的方式養顏美容，歐膩尤其喜歡喝人參茶、紅蔘茶，因為人蔘茶能夠促進血液循環、增強體力，改善手腳冰冷等問題～也增加身體免疫力、減緩疲勞感！
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