分享

吃出精瘦美!金柏莉醜小鴨變天鵝,好萊塢巨星站臺推薦 

  《霹靂嬌娃》女主角茱兒.芭莉摩在生下大女兒奧莉芙後,經九個月的飲食調整,不只瘦身成功,還更顯年輕,也因此登上不少時尚雜誌封面或接受專訪!她表示自己是靠金柏莉‧史奈德(Kimberly Snyder)為她設計的飲食計畫瘦下的,不急不徐花了九個月,是因為她希望能用健康的方式找回身材、希望能當「奧莉芙驕傲的媽媽」。她曾在接受《時人》(People)雜誌訪問時表示,「跟著金的計畫,我仍然可以享受自己喜歡的食物,不過是用一種健康的方式。」

  除此之外,美國天團黑眼豆豆的主唱菲姬也特別推薦說:「金柏莉的『美容排毒蔬果昔』給予我許多活力,讓我覺得自己的身體和皮膚都愈來愈好。」
 
  事實上,被國際知名時尚雜誌Vogue譽為頂尖營養專家(top results-oriented nutritionists)的金柏莉本人,就是她「美容快瘦法」的最佳代言人,曾經,她茹素、瘋狂健身、永無止境的挨餓,就為了維持「激瘦」的身材,卻搞得頭髮粗糙、滿臉痘痘、嚴重便祕……看起來比實際年齡老10歲!
 

《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材 上鏡救急的美容快瘦聖經》|柿子文化
過去滿臉痘痘油光(左)與現在透亮白淨無瑕肌的金柏莉(右)(取自金柏莉部落格:)

 


  意識到這種苦命瘦身法正在損害自己的健康、美麗和青春後,金柏莉毅然走訪50個國家,學習各種美麗排毒祕方並親身試驗,終於研究出將身體維持在自然瘦狀態的「究極美容快瘦法」,不只讓自己醜小鴨變天鵝,猛男美女也紛紛向她靠攏,除了《變形金剛》、《復仇者聯盟》劇組指定合作,連查寧塔圖、茱兒芭莉摩、CSI犯罪現場的名模演員潔絲敏達斯汀,都現身為她的新書發表會站臺。

  金柏莉在新書《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》中指出,其實只要吃對方法、吃對食物,不必低卡零脂、計算卡路里、節食挨餓,更不用流一滴汗,就可以擁有纖腰、緊實大腿、線條分明的手臂、閃耀自然光圈的秀髮、尖下巴、沒有法令紋和痘痘的透亮無瑕肌……
 
  書中提出許多幫助我們美容快瘦的關鍵祕訣,有些人甚至沒做全套,只達成其中一項或是搭配幾項,效果就好到不行──就像那些走在星光紅毯的好萊塢巨星一樣,擁有無瑕膚質、魔鬼身材,以及青春好體力!

 

《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材 上鏡救急的美容快瘦聖經》|柿子文化

摘文試閱

史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經:腰細、膚柔、髮光澤,國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗,效果就好到不行!(The Beauty Detox Solution)

 

無瑕膚質、魔鬼身材、凍齡不老、好體力,有誰比國際巨星更Care

蟬聯暢銷榜逾100

《變形金剛》、《復仇者聯盟》劇組指定使用

茱兒芭莉摩、克里斯漢斯沃、喬許哈默等好萊塢名人都說有效

效果強壓醫美微整

一口氣達到皮膚、身材皆美的天生體態

  • 9個效果強大的美容快瘦法:讓你根據生活步調自行選用,就算無法樣樣遵守,效果依然令人滿意。
  • 針對不同的健康程度,獨家設計了3個美麗階段:可以依據自己想要達到的境界,停留在你最自在的階段。
  • 16個不同狀況、生活型態迥異的真實案例分享:再忙都能變美、變健康。
  • 49個美麗快瘦訣竅,48道效果驚人的美容示範食譜:用最能保留營養素的方法,攝取到最具美容能量的營養。

 

你知道《霹靂嬌娃》茱兒芭莉摩、《雷神索爾》克里斯漢斯沃、《金法尤物》瑞絲薇絲朋、《變形金剛》喬許哈默等好萊塢天王天后美麗快瘦的幕後推手──金柏莉.史奈德?她將自身美容、窈窕的親身體驗,結合世界各地最有效的健康排毒祕方,並搭配許多經她指導而美麗重生的真實案例,告訴大家:想跟這些國際巨星一樣,擁有傲人身材、不老容顏,以及健康的身體,非但不是夢想,而且不需苦命挨餓、瘋狂健身,就能輕鬆做到!

 

無論三十或五十歲,都能比二十歲更年輕,

鎂光燈下無所遁形的細紋、贅肉全消失!

連走在最嚴格審美舞台──星光紅毯的大明星都這樣說……

「黑眼豆豆」女主唱菲姬:「美容排毒蔬果昔」讓我的身體和皮膚都愈來愈好!

《霹靂嬌娃》茱兒.巴莉摩:我討厭節食,喜歡吃得正確,金柏莉超讚的!

《花邊教主》希拉蕊.朵芙:用了金柏莉的排毒課程,感覺真是棒極了。

《終極警探4.0》賈斯汀‧隆金柏莉讓我得到前所未有的感受,一整天精神都超好。

 

苦命減肥Out,好命瘦身In

給還在挨餓、吃草、狂健身,整天計較瘦幾公斤、腰小幾吋,

卻看不到效果,難熬到快放棄的人……

【╳】1天不運動就怕身材走樣→【○】不流一滴汗,掰掰袖和大腿就能緊實漂亮

【╳】零卡+低脂,小腹、上手臂和大腿仍多一層肉→【○】排毒飲食就能吃出精瘦美!

【╳】為了再瘦1公斤,很久沒吃飽→【○】不再24小時覺得飢餓或渴望垃圾食物

【╳】瘦了,但皮膚頭髮沒光澤,看起來很累→【○】用好食物助瘦身、救瑕疵肌、鋼絲頭

【╳】好不容易瘦下來卻更顯老→【○】補充美容能量,紋消失、白髮變黑髮,超有活力

【╳】乳酸菌、黑咖啡……花招盡出仍便祕→【○】要瘦更要放心吃,排便順暢,身體輕盈

 

【進化三部曲】不只減重、逆齡,更雕塑出精瘦手臂、勻稱大腿、翹屁股和尖下巴!

第一階段,甩油「雍容美」:適合超重23公斤以上、忙碌不堪的人。你不只可以減掉多餘的體重,連倦怠和鬱悶都能大幅改善。

第二階段,青春「光采美」:拒絕乾巴瘦、蠟黃瘦,適合除了瘦,還想要美麗的人。你將擁抱沒有痘痘、細紋、黑眼圈的光澤肌,還能擁有自然閃耀的柔順髮絲和一整天充沛的精力。

第三階段,勻稱「實質美」:適合追求體內體外都美麗健康的人。你將擁有適合自己骨架的理想體重,那些再拼命也減不下來的部位──手臂、下巴、大腿內側,將能得到真正的勻稱。

 

9大美麗訣竅】全部遵守或部分搭配,一樣效果立見

  • 「適當搭配」搭「從輕淡到厚重」原則:我在3個月內瘦了7公斤,膚色不均和青春痘徹底消失!(米亞.巴勒摩,32歲)
  • 輕食早餐」:我在六週內減了5.5公斤,不再便祕,活力提升了10倍!(珊蒂.蒙泰克,有高血壓的51歲幼教老師)
  • 攝取「美容礦物質」和「酵素」食物:肌膚變得光滑飽滿、細紋消失,帶孩子也不再讓我疲憊不堪。(佩特.戴維斯,39歲,帶3個孩子的疲憊媽)
  • 「八十/二十法則」搭「美容排毒蔬果昔」:我掉了11公斤!體重還在穩定下降中,而且──再也不用計算熱量了!(艾娃.布倫奎斯特,62歲)
  • 「適當搭配」飲食原則:腰圍從38吋變成32吋,抬頭紋變淺,看起來年輕了10歲。(彼得‧摩里森,50出頭的前舉重冠軍)

 

不可思議!健康、美麗、自信一次到位,

紅遍歐美,金柏莉飲食風潮火熱引爆!

 

作者簡介

金柏莉.史奈德Kimberly Snyder

   好萊塢御用營養師,著名的美容專家,以營養與美容專家的形象活耀於各大媒體,並幫助過數十位好萊塢A咖明星自信的走上最嚴格的審美舞台──星光大道紅毯。她曾靠著茹素、瘋狂運動和飢餓維持超瘦身材,卻頭髮粗糙、滿臉痘痘、便祕……看起來比實際年齡老10歲!

   意識到這種苦命瘦身法正在損害自己的健康、美麗和青春後,金柏莉毅然環遊全世界,走訪50個國家、腳步遍及6大洲,學習各種美麗排毒祕方,親身體驗,終於研究出將身體維持在「自然瘦」狀態的「究極美容快瘦法」,不只自己由裡到外煥然一新,還成為多個知名劇組指定的營養師,深受國際巨星的信賴,國際媒體也紛紛報導。

 

◎    合作劇組:《復仇者聯盟》、《變形金鋼3》、《白日夢冒險王》、《實習大叔》等。

◎    合作明星:「黑眼豆豆」女主唱-菲姬,《博物館驚魂夜》歐文威爾森,《霹靂嬌娃》茱兒芭莉摩,《雷神索爾》克里斯漢斯沃,《雷神索爾》洛基-湯姆西德斯頓,《門當父不對》班史提勒,《變形金剛》喬許哈默,《金法尤物》瑞絲薇絲朋,《特種部隊》查寧塔圖,歌手黎安萊姆絲等。

合作媒體:The Today Show、The Dr. Oz、《早安美國》、EXTRA、E!娛樂、Fox & Friends、《日安洛杉磯》等高收視率脫口秀節目。受邀參加《Vogue》、《Elle》、《Marie Claire》、《USA TODAY》、《InStyle》、《Harper’s Bazaar》、《Redbook》、《Allure》、《Esquire》、《Prevention》、《Shape》、《Health》、《Detail s》、《Nylon》、《Whole Living》、《Fitness》、《People》、《People Stylewatch》、《Us Weekly》、《Parade Magazine》、《Lucky》、《In Touch》和《OK!》等眾多時尚、美容、健康、流行各類雜誌的訪談與專欄撰寫。

 

名人好評

金柏莉的「美容排毒蔬果昔」給予我許多活力,讓我覺得自己的身體和皮膚都愈來愈好。──「黑眼豆豆」女主唱,歌手菲姬

從自採用金柏莉的排毒課程之後,我感覺棒極了,讓我對健康有莫大的領悟。──《花邊教主》、《二十四笑》希拉蕊.朵芙

我討厭節食,我喜歡吃得正確,這正是金柏莉所倡導的哲學,她超讚的──《霹靂嬌娃》茱兒.巴莉摩

金柏莉讓我得到前所未有的不同感受,一整天都精神極好。──《終極警探4.0》賈斯汀‧隆

她所介紹的食物真是太美味了!本書含有好多有用的資訊,飲食規劃也適合每個人!──《鐘點戰》、「FHM全球前百大性感女星」奧莉維亞.魏爾德

金柏莉的「美容排毒蔬果昔」已成為我飲食中不可或缺的主角。──《博物館驚魂夜》影星歐文.威爾森

在片場耗很多時間拍片讓我筋疲力盡,金柏莉驚人的「美容排毒蔬果昔」能賦予我活力。──《哈啦瑪莉》、《阿呆與阿瓜》導演,彼得.法拉利

結合了現代的飲食解毒法,以及旅遊世界的私房處方,幫讀者恢復身體的自然健康狀態。──紐澤西州霍桑市心肺中心醫學博士,約翰.史楚貝克

 

目錄

各界好評 

前言 

 

Part美容排毒的基礎

 

Chapter1 大自然支配我們的飲食方式

錯誤的飲食正在消耗你的美麗

 

Chapter2 美容能量

愈多能量愈美麗

 

Chapter3 吃出美麗

容光煥發的關鍵搭配

 

Chapter4 美容礦物質與酵素

搭上淨化特快車

 

Chapter5 美容類食物

認識踏上健康美的幫手和敵人

 

Part你的美容祕方

Chapter6 美容排毒法

掃去毒素和多餘的體重

 

Chapter7 變美麗了

著手實行美容階段

 

Chapter8 第一階段:雍容美

踏上美麗的第一步

 

Chapter9 第二階段:光采美

讓你的美再次進化

 

Chapter10 第三階段:實質美

美麗的最高境界

 

Chapter11 美容食譜

美味又美麗的菜單

我們都知道,上妝時使用眼線能讓靈魂之窗快速達到亮眼有神的效果,不過除此之外,睫毛更是讓眼睛「會說話」的大關鍵!除了辛苦刷上一層又一層的睫毛膏,你還可以選擇「假睫毛」來迅速達到更好的功效,而使用之後還有哪些訣竅可以讓眼神加倍放電呢?趕緊接著看下去。 首先,你需要準備:睫毛夾、睫毛膠、假睫毛、小夾子和睫...

氣溫忽凍忽寒,一陣走山追雪之後,持續的低溫濕冷是不是有點感覺到臉色開始有些暗沉、肌膚變得太乾荒連底妝都無法服服貼貼一整天,潤澤保養品再怎麼使用,臉蛋吸收力卻還是無力回天。 撰文/祝子恬 圖片來源/Estee Lauder、La Mer、KIEHL'S、Bobbi Brown、shu uema...

據英國《每日郵報》1月25日報導,近日,英國威爾士19歲女孩麥茜‧比奇(Maisie Beech)的一組化妝素顏對比照在網絡走紅。一半濃妝豔抹,一半素顏,差異巨大。沒想到,比奇發佈的照片遭到眾多網友吐槽,甚至有網友惡意攻擊她「得了癌症」。 圖片翻攝自開放消息,下同 其實,麥茜非常享受化妝給女孩面容...

話說昆凌隨便po個baby的照片就能上熱搜呢,真是讓人羨慕嫉妒恨啊!昆凌能嫁給周天王,除了本身性格很好,和她的高顏值高也是分不開的呢,不能成為天王嫂的女生不哭!咱可以通過化妝把自己整成昆凌哦,不信你看!下面這妹子就把自己化成了昆凌,到最後簡直分不清誰是誰了! 天王嫂昆凌的妝容我已經想要模仿很久很久...

Facebook留言板