螢幕前的女星總是給人感覺風光無限，美得像個瓷娃娃，儘管是經過鎂光燈的照耀或神奇的PS，倘若拋開這些還能美得讓人眼前一亮那就是真的天生美人了。一大波女星證件照正在來襲，看看哪位女星的證件照能把你驚呆。
劉亦菲:前幾天用一襲夢幻紫驚艷了大眾眼球的神仙姐姐，素顏證件照除了臉上有點肉肉的之外，眼睛還是閃閃發亮很有靈氣。
范冰冰：證件照也那麼完美。
孫儷：比起華麗的寫真照，孫儷的證件照確實不怎麼顯星味，不過還是一副很精神的樣子。
謝娜:為何總是油光滿面。
尚雯婕：論改變造型的重要性，分分鐘改變人生有沒有！
周迅：應該是上了淡妝的證件照，下巴尖尖是周公子的標誌。
曾軼可:原來年輕的時候膚色還不錯，但是也有斑斑點點什麼的。
鞏俐;感覺一臉貴氣的鞏俐證件照也很有氣質。
黃聖依證件照的淡妝比寫真還好看。
劉詩詩：被網友狂讚美翻的劉詩詩證件照底子確實不錯。
趙薇：名副其實的大眼睛，不知道小四月長大後眼睛有多大?
佟麗婭出道這麼久以來也沒有聽說佟麗婭整容的消息，對比證件照一秒就看出來了，完全還是那個她。
章子怡
楊冪：臉型有變，以前還是比較有肉感的“嫩牛五方！
姚笛美妹子，但是笑得太尷尬。
張馨予尖下巴瓜子臉什麼的都是P出來的。
趙麗穎這臉型差距也忒大了點吧，請問你的腮幫子都去哪了?
唐嫣：眉毛跟鼻影連成一線這樣好嗎?
王珞丹醜小鴨的完美進化，雖然一度覺得她跟葛優好像，但確實也是跟造型有很大關係。
宋茜：化妝真的對人的影響很大，以後出門還是化化妝吧。
李湘真是一張福氣滿滿的臉啊。
李宇春：標準國字臉，帥哥你好。
看到最後，我只想說，有的人是真的有整形吧！！！
因為真的太明顯了～～
是說整形也沒錯啦！愛美有什麼關係～那就～祝福他們囉！
讓女人越活越年輕的六條法則
俗話說的好“只有懶女人，沒有醜女人”，確實只要女性朋友們在生活中註意多做一些保養、多注意一定的事項，那就可以延緩衰老，讓自己留駐美麗，越活越年輕是沒有問題的。那麼下面小編讓女人越活越年輕的六條法則，跟隨小編一起來了解一下吧。
一、不要久坐
由於工作的關係，使得越來越多的女性朋友們長期坐著辦公，而回到家裡一吃完飯又坐著不動了。其實這樣久坐不動對女性的危害是很大的，它會使得女性的下身不斷發胖、通風透氣不好、血氣行走不均。因此女性朋友們應該適當加大運動量，不要一直做坐，最好坐一兩個小時就站起來走走。
二、經常喝水
對於女性朋友們來說，在平時的生活中註意經常喝水是很有好處的。一方面多喝水可以幫助女性朋友們保持皮膚有水分，而另一方面多喝水也有會起到潤腸道、促進新陳代謝、排除體內毒素等等的作用。這麼好的天然良藥，女性朋友們可一定要好好把握喲。
三、不要熬夜
在生活中，由於工作或者女性的生活方式等原因，使得很多女性都有熬夜的習慣。其實這樣的習慣並不好，該睡覺的時候不睡覺會使身體得不到調整，也無法使自身正常的新陳代謝。而長期熬夜還會使女性精神萎靡、記憶力下降、出現黑眼圈和眼袋等等症狀，這樣會加速女性的衰老，所以聰明的女人可不要熬夜喲。
四、要注意控制自己的體型
要想留駐青春，控制自己的體型是必不可少的。如果按正常的發展來說，女性的體型會隨著年齡的增大而變得越來越臃腫。而為了保持苗條的身材與迷人的曲線，女性朋友們就應該在三十歲之前註意養成良好的生活習慣，尤其要注意一下胸部與臀部有沒有下垂的趨勢，如果有的話及時做好保養。
五、多做運動
我們都知道，大多數的女性都不愛運動，而如果長期不運動的話，很容易使自己的體質變弱，同時也會加速衰老。鑑於這樣嚴峻的情況，年輕的女性朋友就應該從現在開始，在生活中多做一些運動，比如說慢跑、瑜伽、散步等等都是不錯的選擇。
六、注意防輻射
由於在我們生活的環境中，電子產品越來越多了，這就使得女性朋友們很容易受到輻射。大家可不要小瞧輻射的危害，它會給女性朋友們的皮膚與視力帶來很大的傷害，所以女性朋友們在生活中一定要注意做好防輻射工作。
關於讓女人越活越年輕的六條法則就為大家介紹到這裡，希望女性朋友們能夠在生活中多注意保養，也希望小編介紹的這些方法能夠幫助女性朋友們越來越年輕。
養生六大食物幫助您越活越年輕
愛美的女人都希望自己有一個漂亮的臉蛋，肌膚能夠青春常駐，所以在抗衰老這個環節就要下功夫，春季是新生的季節。春季食療養生很不錯，很多食物不僅能填飽肚子，讓能這些營養能發揮到最大極致，現在給大家介紹幾種春季抗衰老的食物，有需要的女孩一定不要錯過。
1、多吃菠菜，讓你更年輕。
菠菜又名菠莜、菠莜菜、菠斯菜、赤根萊、鸚鵡菜等，是藜科植物。菠菜原產亞洲西南部，唐朝時傳入我國，至今已有1000多年的栽培歷史了。唐代貞觀21年，尼泊爾的國王把菠菜作為一種禮物，專門派使臣送到長安。從那時開始，菠菜在中國落戶。
菠菜味甘，性涼，利五臟，解酒毒，能潤燥滑腸，養血止血，清熱除煩，生津止渴，養肝明目。另外，菠菜中還含有豐富維生素E。
維生素E是一種抗氧化劑，能阻止機體內氧化過程，有助長壽，因此多吃菠菜對延緩衰老有不可估量的作用。美國農業部一項最新實驗表明，每天吃30克左右的新鮮菠菜，比喝3杯紅葡萄酒的抗衰老效果更好
2、常吃大白菜，祛病又延年。
大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜，古時稱“菘”，為十字花科植物。據說大白菜一直沒有名字，一直到了漢朝，才因為可耐霜雪，和松樹類似，才有了“菘”這個名字。
大白菜起源於我國，是我國北方地區主要的冬季蔬菜。大白菜具有較高的營養價值，特別是當中含有較為豐富的維生素C和微量元素硒，能對抗“自由基”對細胞的損傷作用，因此可延緩人體的衰老過程。
另外，大白菜性味甘平。有通利腸胃，除胸中煩，解毒醒酒，消食下氣，和中，利大小便等功效。適用於治療感冒、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡、潰瘍出血、酒毒、熱瘡等病症。
3、吃魚，要多過其他肉。
魚肉的蛋白質含量約15%-24%，肌纖維構造比較短、結締組織也比較少，所以魚肉吃起來較其他畜肉細緻嫩滑，也較容易消化吸收，魚肉中的蛋白質約有87%-98%都會被人體吸收。魚肉的脂肪含量比畜肉少很多，還含有很特別的ω-3系列不飽和脂肪酸，例如EPA及DHA。
鮪魚、鮭魚、鰻魚等深海魚類含有一種人體必需的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能有效地降低高血壓和心髒病的發病率。人體每天攝入的蛋白質以60克為宜，過多則會導致痛風等疾病。綜合人體其他途徑攝入的蛋白質來考慮，一天吃魚最好不超50克。
人體每天攝入的蛋白質以60克為宜，過多則會導致痛風等疾病。綜合人體其他途徑攝入的蛋白質來考慮，一天吃魚最好不超50克。
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via http://www.investhd.gov.cn/jiankang/?mrss2/jkhf/qzyy/20-731900.html
http://www.investhd.gov.cn/jiankang/?yspd/rqys/mrys/201303/15-729129.html
